Cross Country
Nordic combinat: PENTRU puternic spirit
Pentru a se amestecă sport - este ambițios și talentat. Liderul în acest sine și învinge rivalii de două ori! Judecător pentru tine: în combinată nordică, de exemplu, trebuie să fie nu numai elastic și a alerga rapid, dar, de asemenea, magistral, punct de vedere tehnic si mult mai sari. Nu, pentru a amesteca sport - cu siguranță nu pentru toată lumea.
Combinată nordică - un fel destul de tânără de schi. Este o combinație de schi fond și sărituri cu schiurile. De asemenea, este adesea menționată ca „combinația de nord.“ Ca și în cele mai multe discipline de schi, un lider de mult timp sportivii combinate nordice a rămas în Norvegia, începând din 1924 până în 1936, la patru Jocurile Olimpice de iarnă, au ocupat întreg piedestal. Norvegienii au fost câștigători și opt din cele douăsprezece campionate de dinainte de război. Poziția lor puternică în ziua de azi, printre liderii națiunilor și finlandezi.
Așa cum am spus, este încă combinată nordică foarte tânără - design în direcția de sport are loc la sfârșitul secolului al 19-lea. Ideea de a combina cele două evenimente complexe și spectaculoase a aparținut, nu este surprinzator, norvegienii. După includerea în programul „Jocurile nordice“ Nordic combinat a început să se răspândească în alte țări - printre care și România (primele concursuri oficiale care au avut loc în 1912). Caracteristic, pentru un concurs, doar bărbați au fost permise.
Este demn de remarcat faptul că un program combinat nordic câteva decenii a rămas stabilă, și numai în ultimul an, ea a început să sufere modificări semnificative: în special, este în prezent în curs de două discipline individuale - un salt de la o trambulină regulat sau mare (dat doar o încercare) și schi 10- km cursa freestyle.
Modern Nordic combinat include, așa cum a fost menționat, două tipuri de competitii. Aceasta - cursa de schi pentru 15 km și sărituri cu schiurile. Pentru bărbați sunt, de asemenea, cu condiția urmărire individuală și de echipă, sprint:
- concursuri individuale (acestea sunt numite cursa de la metoda Gundersen). În mod tradițional a avut loc în două etape. În primul rând, fiecare atlet sare de două ori dintr-o rampă de lansare de 90 de metri, iar apoi trece prin distanța necesară de 15 kilometri. Judecătorii evaluează salt și lung, precum și nivelul tehnic al performanței lor. Din rezultatele primei etape depinde de ce loc un schior ia de la începutul curselor ulterioare și cât de mult timp, va fi capabil să ruleze. Castigatorul este primul care trece linia de sosire;
- Sprint. Există mai multe alte condiții: Schior sarind de la o rampă de lansare de 120 de metri - și doar un singur salt și apoi executați 7,5 km;
- concursuri de echipa. În acest tip de competiție a implicat echipe de compoziție patru sportivi. În prima etapă, fiecare schior face două sărituri cu schiurile (90 de metri), scorurile tuturor membrilor echipei sunt adăugate împreună. În cazul în care avantajul de puncte față de ceilalți 60, echipa devine dreptul de a începe în cursa pentru un minut înainte. Ea însăși o cursă de schi are loc în formatul releu, fiecare schior este de 5 km. Câștigă în cele din urmă, cei a căror atlet a trecut linia de sosire înaintea celorlalte.
În sportivii combinate nordice dobândesc două seturi de echipamente. Sărituri cu schiurile - disciplina dificil punct de vedere tehnic, deoarece schiorii folosesc pantofi flexibile cu lift de mare, permițând mai departe mult mai slabă în timpul zborului. Este important ca atașarea instalat paralel cu mișcarea (și 57% din lungimea schiuri devin o parte din față). Cablu special deține boot și schi, care nu permite acestuia din urmă să se balanseze.
Boots în curse de schi are nevoie de o astfel încât partea din spate a acestuia se potrivește perfect împotriva gleznelor, diminua presiunea. Schiuri sunt alese mai lungi și mai ușoare, stick de drept și, de asemenea, mult timp.
În concluzie, combinată nordică unul dintre primii ia în funcțiune orice inovații tehnice în schi, dacă tipul de atașament, materiale de schi și costume de schi, bocanci, ceara de schi, noi moduri de funcționare și sărituri, și multe altele. Este domeniu plină de satisfacții pentru experimentare.
Cum preferați să lupte cu depresia de toamnă?
1. implicat activ în sport. Ea mă sprijină în formă bună 2. mai mult timp îmi petrec în aer curat, prinde fiecare rază de soare 3. Ia vitamine, mă uit la o dieta completa si sanatoasa 4. Dormi suficient! Un bun remediu pentru depresie - o, somn odihnitor sanatos 5. Nu lupta. Eu locuiesc în puterea blues-ului 6. Și ce este depresia de toamnă? Mă simt în formă și fericit!
1. implicat activ în sport. Ea mă susține în formă bună 36
2. mai mult timp îmi petrec în aer curat, prinde fiecare rază de soare 19
3. Ia vitamine, mă uit la o dietă completă și sănătoasă 5
4. Dormi suficient! Un bun remediu pentru depresie - o, somn odihnitor sănătos 23
5. Nu lupta. Eu locuiesc în puterea blues-ului 28
6. Ce este depresia de toamnă? Mă simt în formă și fericit! 50
Sport și recreere în Chita
Zab-active.ru - pe certificatul de înregistrare media (pentru mai multe detalii). Utilizarea materialelor fără legătură activă este interzisă. [email protected]
Promovarea site-ul - zab-net.ru.
Partenerii noștri: ieftin de afaceri.