Sleep - fiziologic nevoie de nimeni. Ce putem spune despre copil, pentru care somnul este extrem de util. Dar, de multe ori copiii din somn săraci întreaga familie suferă.
În câți copii merg la culcare
Studiile științifice arată în mod clar că copiii care dorm târziu, devin iritabil si nelinistit, este dificil să se concentreze pe ceva, ei au dificultăți în învățare și apare instabilitate nervoasă.
Acesta nu este singurul motiv pentru care este atât de important pentru copil în timp pentru a merge la culcare. Ca un copil, organismul este în creștere de furtunos. Aceasta include nu numai creșterea fizică, ci și psihologică. În primii ani de viață copilul învață o mare cantitate de informații și dobândirea de noi competențe disponibile pentru rata de adult. Și se întâmplă din cauza hormonului de creștere. care este produsă în organism după 2-3 ore de somn si actioneaza in principal pe timp de noapte.
Cel mai bun timp pentru a produce acest hormon - miezul nopții. Astfel, în cazul în care un copil cade mai târziu de 21, corpul descompune scade productia de hormoni si cantitatea de timp în care hormonul este pur și simplu nici un moment pentru a îndeplini funcția.
Acest lucru poate duce la o scădere a activității fizice a copilului, sau invers, hiperactivitate, deoarece rezistența psihologică este rupt. De asemenea, mai târziu a adormi afectează în mod negativ dezvoltarea inteligenței copilului. De aceea, corpul tot mai mare de noapte trebuie să se odihnească, bine, împreună cu copilul ar trebui să facă întreaga familie!
10 din regulile „visul de aur din copilarie“
- prioritiza
Un copil nu ar trebui să dormi insomnie mama si tata de cost. „Visul de aur pentru copii“ - este un vis sănătos și dulce al tuturor membrilor familiei! - Definește un modul de somn
Somn într-o familie este formată, în funcție de când este convenabil de a dormi, nu numai copilul, ci întreaga familie. La urma urmei, cele mai multe dintre toate copil are nevoie să doarmă, părinți sănătoși. Se determină, împreună cu partenerul tau, atunci când un refugiu în familia ta, și vei asculta de decizia! - Decide în cazul în care să doarmă, și de la cine
Desigur, problema „copilului de a dormi cu părinții sau singuri?“ Este individual. Dar, cel mai bun din toate, în cazul în care copilul doarme în pătuțul lui, și este de dorit în camera ei. Și mama și tata va fi dormit sub o pătură. Când mama și tata dorm sub o pătură - un angajament de fericire și bunăstare a tuturor membrilor familiei de durată! - Nu-ți fie teamă să trezească alunarilor
În cazul în care doarme mult timp Prichindelul în timpul zilei, iar apoi nu pot dormi noaptea, nu-l lăsa să doarmă în timpul zilei - Wake alunarilor!
Aflați mai multe informații utile despre somn sănătos întreaga familie a recomandărilor Dr. Komarovsky.
Puteți face față cu orice probleme, este dorit. somn copil sanatos - cheia fericirii și un microclimat bun în familie!
Nastya face yoga și îi place să călătorească. Moda, arhitectura, și toate frumos - care aspiră la inima unei fete! Anastasia este angajat în design interior, dar, de asemenea, face un decor unic, cu o temă florale. Visul ei este să trăiască în Franța, învață limba și interes viu în cultura acestei țări. El crede că o persoană are nevoie de o viață întreagă pentru a învăța ceva nou. Carte preferata Anastasia - "Eat, Pray, Love" de Elizabeth Gilbert.