Potrivit multor oameni, cifra este de pere considerat un model de feminitate, dar cele mai multe femei au tendința de a regla prin echilibrarea jumătatea superioară și inferioară a corpului. Și pentru că, ei au un arsenal complet de instrumente - de la dieta la Garderoba bine alese.
Caracteristici de forme
Figura pară, sau cum este numit, de tip A diferă de alte contrast care este creat de către partea îngustă superioară și inferioară a unui corp masiv.
Caracteristici distinctive ale forme de pere sunt după cum urmează:
- umeri îngust.
- sânii mici.
- talie îngustă.
- Diferența mare dintre talie și șolduri.
- Lățimea șoldurilor mult mai latimea umerilor.
- coapse voluminos.
- picioare complete sau normale.
Aceasta este o tranziție bruscă de la îngust la umeri largi șolduri face o figură ca un triunghi, A. Scrisoare Matern este, de obicei, un mic, talie ingusta, solduri picioare voluminoase si complete. Dacă o femeie este rotofei, centimetri in plus apar, de obicei, în șolduri și inferioare, în timp ce talie, piept și a feței sunt aceleași.
Principalele avantaje ale acestui tip de formă - o talie subțire, indiferent de greutatea femeii și creșterea ei. Trebuie să fie sublinieze puternic îmbrăcăminte.
Dulap pentru forme de pere
Pentru a crea imaginea ideală de haine pentru cifra de pară ar trebui să schimbe accentul de la șolduri pline de top mai fragile. Acest lucru se poate realiza prin alegerea articole de îmbrăcăminte, cu curbe netede și eliminând cel care are o linie directă de tăiere.
Punctul culminant al garderoba oricarei femei este o rochie. Pentru acest tip de formă sunt cele ideale cu talie ușor ridicată. Acest stil de rochie eleganta avantajoasă a accentua partea superioară a corpului și inferior ascunde mai masive.
Rochie excelenta va arata ca trapeze, și modelul semiadherent, ele șterge vizual contrastul și armoniza silueta.
Mai ales meticulos au nevoie pentru a alege o fusta. Ea trebuie să ascundă un fund greu și sublinia talie mică. Nu prea modele fuste, care de fapt, poate decora forma de pere:
- Una dintre ele este fusta sub forma unui trapez.
- Nisa pentru a ascunde defectele figura si fusta stil „lalea“, cu mai multe pliuri de talie.
- Dacă alegeți o fusta pentru birou, cel mai bine este de a alege o fusta creion.
Dar este necesar să se ia în considerare faptul că numai fusta, sunt cusute pe modele calitative sunt cele mai bune de la un brand scump, sau personalizate, va sta ca o mănușă în figura de pară. Acest model este capabil de a face solduri late practic insesizabile.
Atunci când alegeți un sacou ar trebui să prefere acele modele care pun accentul pe talie. Excelent va arata jachete cu linie umeri rotunjite și revere curbate. Lungimea ideală a produsului va fi chiar sub talie. Stil costum montate sau drepte. Jacheta tranșate drept este mai bine să poarte descheiată toate butoanele, și dedesubt pus pe partea de sus, cu o silueta scurtata.
Scopul principal în pregătirea dulap - să se concentreze atenția altora asupra părții superioare a corpului si uita-te departe de partea de jos.
Este mai bine în cazul în care fanta de pe bluza este pătrată, triunghiulară sau cu barca. Acest lungește vizual linia umerilor. În ceea ce privește țesăturile, este mai bine că a fost un pătrat, buline, flori mari, benzi orientate orizontal, imagine surround. Se potrivește tot ce adăugați vizual volum. Manecile Bluza poate fi sub formă de aripi sau lanterne.
Asta-i umerii, mai degrabă decât piept, așa cum cred mulți, echilibru șolduri. Prin urmare, este necesar să se aloce umeri, adăugându-le volumul și extinde vizual.
- În selectarea bluze poate arăta imaginație. Cifra de tip A va fi mare pentru a sta modele scurtate care nu ating lungimea până la jumătatea coapsei. Puteți purta modele și mai lungi, cu pantalonii lor sau umerii goi, și cu tampoane de umăr.
- Bluze cu un guler în formă de guler, jabou, arcuri voluminoase, volane, buzunare, volane, conducte si incretituri, flori tesatura pe piept va veni la îndemână.
- În cazul în care tipul de corp de pere unei femei este în mod ideal, stai jos și accentua formbryuki rotunjime cu pliuri de talie, fund conic. Dar, de asemenea, pantaloni evazate nu poate fi exclusă. Evazat siluetă picior descendentă armonizeaza vizual pentru a compensa lățimea șoldurilor. In cazuri extreme, poate veni și pantaloni piciorul drept într-un costum de afaceri.
- Faceti o silueta mai feminina si stiluri elegante va ajuta la haina semiadherent. formă trapezoidală, cu o linie de umăr clar ascunde un fund greu. Ei bine, în cazul în care stratul va fi săgeți verticale la talie și de la talie va fi liber să coboare în jos. Ideal - un strat cu talie înaltă.
- trenciuri și paltoane este mai bine de a alege un singur sau la două rânduri, care se extinde în jos. Pentru a se concentreze pe partea de sus, un pic extinde vizual umerii ajuta epoleti. Centura va accentua talia ei mici. strat dreptunghiular îngust nu ar trebui să cumpere.
Dacă ai probleme cu greutate, ar trebui să acorde o atenție la pantofi cu tocuri sau pene.
Acest lucru nu trebuie neapărat să fie tocuri înalte, mai ales în cazul în care o femeie este foarte complet. Călcâiul ideală în ceea ce privește feminitatea și dintr-o poziție de Fiziologie -. 3-5 cm, nu este necesar să poarte modelul cu un deget de la picior bont, cu accesorii si curele suplimentare la glezna. Toate acestea vizual scurtează și se ingroasa picior.
Atenție! haine nepotrivite
Ce haine de tip fit figura, este clar acum. Și asta nu are nevoie să poarte? „Pear“ sunt contraindicate:
- rochieAm plisat de-a lungul marginii de jos, care atrag atenția asupra soldurilor complete și picioare.
- Fii modele nepotrivite, figura slab, și articole de îmbrăcăminte tricotate.
- Se va arata ridicol și o astfel de cutie de popular rochie-up.
- În general, orice lucru tăiat drept femeile cu acest tip de cifră nu este potrivit.
- Atunci când alegeți o jachetă pe care ar trebui să evite buzunare în vrac, în special cele din șolduri, și produse tăiate gratuit.
Atunci când alegeți o fusta, pentru a evita astfel de stiluri:
- Soare și polusolntse.
- Plisată și elastic.
- , stiluri stramte înguste.
- Modele cu o curea sub talie.
- Modele cu obiecte voluminoase.
- Orice material textil Fusta cu model geometric sau mare.
Femeile cu o cifră de pere nu ar trebui să poarte blugi sau pantaloni:
- Cu detaliile de patch-uri și decor în șolduri.
- cu volum spate și aeriene, buzunare laterale.
- Pantaloni stiluri sofisticate.
- Cu scăzut pe șolduri și talie.
- Îngust și strâmt.
- Model "pantaloni."
- tăiat bărbați.
- Cu pliuri la șolduri.
O atenție deosebită trebuie acordată alegerea tesatura, care este cusută de la uzura casual:
- Tot ceea ce este purtat pe partea superioară a corpului - bluze, jachete, paltoane - ar trebui să fie confecționate din țesături grele, care va fi o alegere bună și cum să-și încheie în jurul valorii de silueta. Produse adecvate cu mare vâscos.
- Dar jachete și rochii la cifra „pere“ este mai bine să prefere subțire tricotate din lână, mătase artificială, lenjerie, bumbac sau mătase artificială.
selectarea tricou
În mod ideal, în cazul costumelor corsetul va avea un strat subțire curele, larg set. Acest lucru extinde vizual umeri. Dacă este culori luminoase,
Chiloței este cel mai bun de a alege scăzut pentru decupaje înalte pentru extensie vizuală a picioarelor. culoare închisă și culoare monocrom ascunde vizual volum excesiv la solduri.
Nu se potrivesc o formă de pară:
- bikini strânsă cu triunghiuri.
- Dacă corsetul panglică legat în spatele gâtului, este vizual mai restrâns umeri.
- De asemenea, nu ar trebui să aleagă un costum de baie în cazul în care chiloții sunt decorate cu arcuri, volane și alte ornamente.
Excelentă alegere - costume de baie topită. Dar trebuie să fie prevăzute cu obiecte voluminoase în partea superioară, sau poate fi împărțit în două culori bloc. costume de baie de top ar trebui să fie luminoase sau colorate, iar partea de jos - este necesară în culori închise sau estompate. Acesta poate fi, de asemenea, format ca fuste.
Cum de a pierde in greutate zhenschine- „pere“?
Cea mai mare greșeală o fată cu o figură de „pere“ este că, în cazul în care este de a pierde în greutate, nu va mai avea o linie. Nu contează cât de mult este posibil să fi pierdut un kilogram, în partea de jos va apărea în continuare grele. Din păcate, schimbați tipul de corpul tau nu este posibil, deoarece este structura scheletului. Dar puteți ajusta forma cu ajutorul hainelor, exercitii fizice si dieta.
sfaturi generale despre nutriție pentru femeile cu acest tip de cifre sunt după cum urmează:
Dieta pentru „pere“
Femeile de acest tip sunt foarte susceptibile de a fi excesul de greutate, greutatea in plus sunt depozitate in principal in fese si coapse. Metabolismul au încetinit, astfel încât greutatea este tastat mai repede decat femeile cu alte tipuri de figuri. Respecte un mod strict și numărul de calorii în acest caz este esențială.
Cel mai eficient mod de a pierde in greutate este o restricție severă în dieta.
Meniul dieta zilnică pentru tipul de figura, „pere“ să fie produse prezente care stimulează metabolismul.
Printre acestea se numără:
- Proteine - un procent de iaurt, carne, pește, brânză și nuci.
- Carbohidratii - pâine din cereale integrale, fructe proaspete, legume crude și verde, cereale integrale.
- Băuturi - apă carbogazoasă, sucuri proaspete, ceaiuri de plante.
Dieta pentru o figură de tip A ar trebui să constea din alimente bogate in proteine, dietetice, supe vegetariene cu minimum de sare, salata de legume proaspete.
Intre mese gustări permis, dar numai produse ușoare, cum ar fi iaurt naturale, fără arome, mere sau banane. Rezolvat, de asemenea, deserturi - un pic de budinca cu substitut de zahăr.
Produsul alimentar ideal pentru femeile cu o cifră similară este sucul de roșii. Acesta conține o cantitate mare de substanțe nutritive, care au proprietăți de regenerare, accelera metabolismul, pentru a îmbunătăți tonusul pielii și reîmprospăta.
Din dieta este necesar pentru a elimina carne grasă și pește feluri de mâncare, copt, leguminoase, legume bogate in amidon, sifon, faina si dulce.
activitatea fizică
Grăsime pe corpul sexului frumos cu figura A-tip este cel mai adesea depozitat în partea inferioară a corpului, astfel încât o dieta nu poate face. Cum să piardă în greutate, în acest caz?
Este necesar să se creeze o sarcină adecvată pe coapse, fese si picioare. Una dintre cele mai eficiente exerciții pentru acest domeniu problemă este următoarea:
- Ai nevoie să stai jos, macră pe podea, cu mâinile sale, îndoire la coate, cu capul și din spate ar trebui să formeze o linie dreaptă.
- Piciorul drept ar trebui să fie ridicat din nou, îndoit din genunchi, și a redus fără a atinge podeaua. Repetați exercițiul pentru piciorul stâng.
- Efectuați 3 seturi de 10-12 ori.
Accelerarea metabolismului și a proceselor metabolice la nivelul pielii, puteți utiliza masaj. Aceasta se realizează în salon sau la domiciliu pe cont propriu. Puteți pur și simplu mash zonă problemă mâini sau de a folosi bănci speciale, care sunt ușor achiziționate de la o farmacie. Eficientă în acest sens elektromassazhery.