Deoarece cu incidenta tot mai mare de utilizare abuzivă și utilizarea ilegală a Strelnikova exerciții și tehnici de denaturare semnificativă a punerii sale în aplicare de respirație, povlokshee o stare de înrăutățirea sănătății implicate, singurul student și moștenitor creativ Strelnikova Dr. M.N.Schetinin avertizează: nici la Moscova, nici în orice alt oraș-sau nu au avut discipoli. Feriți-vă de impostori și șarlatani, nu risca sanatatea ta!
Strelnikova exerciții de respirație - ideea țării noastre. Acesta a fost creat la rândul său, de ani de 30-40h ca o modalitate de a restabili vocea cântând, pentru că Strelnikova a fost o cântăreață și-a pierdut.
Dintre cele patru funcții ale sistemului respirator: respirație, vorbind, strigând și cântând - cântând cele mai dificile. Prin urmare, exerciții care restaurează cântând chiar voce, care este cel mai dificil caracteristica pe drumul spre gol reface în mod inevitabil funcția de simplu și, mai presus de toate, respirația.
gimnastica AN Strelnikova - unic în lume, care este aportul de scurtă și bruscă a respirației
nasul este în mișcare, comprimarea piept. Exercițiile includ în mod activ în activitatea tuturor părților corpului (mâini, picioare, cap, talie coapsă, abdominali, umeri, etc.) și provoacă răspunsul fiziologic general al întregului organism, cererea crescută de oxigen. Deoarece toate exercițiile sunt efectuate simultan cu o inhalare scurt și ascuțit prin nas (când expirația complet pasiv), crește respirația tisulară internă și îmbunătățește țesuturi oxigen digestibilitate, precum și iritant zona receptor extinse pe mucoasa nazală, care permite reflexă cavitatea conexiune nazale aproape cu toate organele. De aceea, această exerciții de respirație are o gamă foarte largă de efecte, vindecă o mulțime de diferite boli ale organelor și sistemelor.
Celebrul chirurg, otorinolaringolog, MD, profesor Valentina Zagoryansky-Feldman a scris. „Mai mult de treizeci de ani au văzut un efect de vindecare mare Strelnikova exerciții de respirație cântăreți și actori cu diferite boli ale aparatului vocale. Este util tuturor și la orice vârstă, în special copii, cu raceli frecvente si boli respiratorii acute. Prin imbunatatirea proceselor metabolice general, acest lucru exerciții de respirație întărește întregul corp al copilului Se face sănătos. "
Strelnikova exerciții de respirație, respirație de formare „în spate“, trimite-l la adâncimea finală a plămânilor și, prin urmare, să le umple cu aer de jos în sus. Și, din moment ce, respirații sunt pe pante, genuflexiuni și coturile, pe deplin implicat în activitatea diafragmei. Dintre toți mușchii implicați în respirație și de producție de sunet, acesta este cel mai puternic. Prin urmare, subjugă și funcționarea corzilor vocale în timpul fonație. În tratamentul balbism, în plus față de această exerciții de respirație, schimbarea stereotipului de respirație (produs de respirație extrem de profundă, așa-numita respirație „în spate“ -terms AN Strelnikova), efectuat mai multe exerciții speciale de sunet de formare de voce. exerciții de sunet sunt efectuate în timp ce diafragma de lucru în mod activ, pentru a „sprijin“. Astfel, laringospasm depăși orice grad de severitate.
Medicii Otorinolaringologie cunoscut multe cazuri în care respirația nazală și nu este restabilită după operația chirurgicală. Calea gratuit nazal respirație mână chirurg eliminate, dar pacientul continuă ca de obicei pentru a respira prin gura. Acest lucru se datorează faptului că pacientul creează deja un complex de conexiuni vicios reflexelor condiționate cu părțile superioare ale sistemului nervos central. Este nevoie de o lungă perioadă de timp și de formare greu, pentru a restabili normale de calificare a respira prin nas. Și aici exerciții de respirație Strelnikova neinlocuit! Antrenarea zgomotos, scurt, respirație nas activă, ea restabilește imediat respirația nazală afectată.
Strelnikova exerciții de respirație este prezentată ca o metodă de tratament, și ca o metodă de prevenire pentru toată lumea, fără excepție, copii și adolescenți.
Ca o metodă de tratament. ar trebui să se facă de două ori pe zi, dimineața și seara 1500 mișcări vdohov- înainte de mese sau o oră și jumătate după ce mănâncă.
Ca metodă de prevenire. în dimineața în loc de sala de sport convenționale sau seara pentru a calma oboseala in timpul zilei. Efectuarea de gimnastica Strelnikova exerciții de respirație, - „un accident vascular cerebral ucide doi iepuri dintr-o piatră.“ Mergând antrenament fizic toate părțile corpului din cap pana-n picioare - și papură simultană a sângelui tuturor organelor interne (de exemplu, așa-numitul „masaj“ organele interne). Acesta este motivul pentru care gama de efecte de gimnastica Strelnikova este imens: ajută în tratamentul acestor boli, chiar și față de care, din păcate, medicamentul oficial este lipsit de putere (astm, BPOC, hipertensiune, distonie vasculară, balbismul, diverse nevroze, etc și așa mai departe. f.)
exerciții de respirație ameliorează oboseala, revigoreaza, creste vitalitatea, imbunatateste starea de spirit, de memorie, care este deosebit de important pentru studenți.
Profesorii în mijlocul unei lecții recomanda „poshmygat“ cu elevii pe - Strelnikova timp de 5-6 minute. crește eficiența imediat, și mai ușor de digerat materialul.
Gimnastica Strelnikova ajuta la eliminarea slouching, creează un mers ușor, elastic, face corpul mai flexibil și maleabil.
Cu antrenament regulat puteți obține rezultate excelente la adolescenți cu scolioza.
efect foarte bun atunci când dă miopie progresivă: gimnastica sau de a suspenda vedere încețoșată, sau îmbunătățește-l la 2-3 dioptrii.
Fermitate superbă și efect de tonifiere are gimnastică Strelnikova asupra sistemului genito-urinar de copii și adolescenți: elimină enurezisul. La fete, contribuie la normalizarea ciclului menstrual, ea ajută la algomenoree (menstruatie dureroasa).
bun efect terapeutic are Strelnikova exerciții de respirație cu varicocel (varice cordonul spermatic) la adolescenți și adulți tineri. Atunci când se utilizează exercițiu „complex Urologie“ și un masaj special - fimoza si criptorhidie lichidate. În cele mai multe cazuri, aceasta este gimnastica contribuie la normalizarea funcției sexuale fără o intervenție chirurgicală.
La tineri, cu utilizarea regulată a „complex de Urologie“ (acesta este executat imediat după „complexul de bază“ gimnastică Strelnikova) prostatita cronică a eliminat și crește potența.
„complex“ ginecologică exerciții de respirație Strelnikova dă bun efect terapeutic în bolile de femei, cum ar fi fibromul uterin, obstrucție tubară, chist ovarian, endometrioza si altele.
Există numeroase exemple de gimnastica Strelnikova efecte tonice asupra organismului feminin în timpul sarcinii.
În câțiva ani, exerciții de respirație A. N. Strelnikovoy utilizate în secții chirurgicale de oraș camera de spital clinic 50 la Moscova. Acesta a fost marcat printr-un efect de vindecare mare dupa herniei inghinale cu hernii. În general, în perioada postoperatorie precoce (a doua zi după gastrectomie, histerectomie, colecistectomie, apendicectomie și herniotomy) promovează vindecarea rapidă a suturilor postoperatorii.
De atunci, are mai mult de douăzeci de ani Strelnikova exerciții de respirație în mod oficial o metodă de tratament complex al tuberculozei pulmonare, si folosite cu succes la copii și adolescenți departament al Institutului Central de Cercetare a tuberculozei RAMS.
După ce, în urmă cu 40 de ani, un yoghin, un hindus, care a văzut sesiunea de vindecare Alexandra Nikolaevna Strelnikovoj în apartamentul ei mic pe strada Tukhachevsky, cu entuziasm a spus: „Pentru sala de gimnastica este nevoie pe metru pătrat, să se ridice în picioare și deschis fereastra pentru a respira!“ ...
Și la doar 10-15 minute după începerea cursului există un sentiment complet diferit: curaj, usurinta pe tot corpul, o stare de spirit buna. Aceasta este, termenul minim - rezultatul maxim! Și acest lucru este doar necesar pentru omul modern, cu modul nostru de viață!