Cine dintre noi nu este familiarizat cu această stare, atunci când nimic nu vrea să facă, și că acestea nu ar fi luat - totul merge bine? Dimineața sa trezit cu un cap greu, pe tot parcursul zilei nu a lăsat somnolență. Parul tau este lipsit de strălucire și fața lui era palid și lipsit de expresie. pierdut complet pofta de mâncare, dar burta sunete ciudate. Toate aceste simptome indică faptul că organismul nostru a acumulat o mare cantitate de „gunoi“ și necesită „curățenia de primăvară“ - curățare a corpului.
Ceea ce duce la stagnare în produsele finale ale metabolismului corpului? Motivele pentru aceasta sunt multe. Acest lucru poate fi slăbit după o lungă boală de imunitate, lipsa de vitamine, și diverse diete, precum și utilizarea excesivă a alimentelor grele și grase, constipație, și un stil de viață sedentar.
Pentru a normaliza activitatea corpului nostru și pentru a începe curățarea organismului, desigur, avem nevoie de o abordare cuprinzătoare. Începeți cu cele mai bune produse alimentare, aduceți-l în ordine. Bea mai multă apă. Mai bine dacă se va topi de apă. Începe să se joace de sport.
Cel mai puternic mod de curățare este baie ruseasca. Puteți vizita și o saună finlandeză, are, de asemenea, o acțiune de curățare bună. Dar un efect mult mai benefic asupra organismului baie ruseasca, din moment ce nu se usuce pielea și membranele mucoase. O vizită la camera de aburi dă putere, alimentând intestinul gros și subțire, stomac, calmeaza plamani, pancreas, rinichi și ficat. „Masarea“ o mătură corpul, imbunatateste circulatia sangelui la nivelul pielii și mușchilor, normalizează metabolismul, dilata porii. Aceasta promovează excreția de numărul mare de toxine.
Curatarea organismului de a începe cu curățarea colonului. Se poate pune o clismă folosind convențional cu apă la temperatura camerei. Un instrument de mare, care îmbunătățește funcția intestinală, este infuzia de ovăz. Gatiti-l foarte simplu. Este necesar să se macine ovăz, se toarnă cu apa si se lasa sa stea timp de 3-4 ore. Un alt mijloc de a îmbunătăți funcționarea intestinelor - un amestec de suc de morcovi și spanac.
Curățiți ficatul, poate fi manca pentru micul dejun hrisca terci cu ulei vegetal. Se fierbe hrisca nevoie de 1-2 minute, apoi insista disponibilitate. Hrisca este util deoarece ajută la reducerea nivelului de colesterol si eliminarea toxinelor.
Purificarea corpului are loc prin rinichi. De aceea, bea multă apă. Mananca pepene verde, în vara - acestea sunt rinichii bine curățate. căpșuni Foarte util - acționează ca un diuretic și ca un exfoliant, curățare delicat intestinele.
Postul - aceasta este una dintre cele mai puternice mijloace pentru a curăța organismul. Pe parcursul acestei perioade, a distrus toxinele acumulate si produsele metabolice si eliminate din organism. foame suficient pentru a petrece o zi pe săptămână.
În timpul purificării corpului, încercați să mănânce mai multe legume și fructe, cereale mânca și nu mânca prea mult. De asemenea, este foarte important să se renunțe la băuturi alcoolice și alte produse alimentare, nenaturale non-naturale și perioadele de echilibrare de muncă și de petrecere a timpului liber.
Trebuie să știi ce recomandări pentru a curăța organismul în casă mai sunt destinate recuperării decât pentru tratament. Persoanele cu boli cronice, în prezența sau suspectată prezența paraziților și a infecțiilor este recomandabil să se ia un curs de curățare a organismului în spital, și în fața unui astfel de curs - o metodă cuprinzătoare diagnostic de testare rezonanță vegetativă, sau folosind un set de experți medical (LME). Numai după primirea datelor studiului de diagnosticare este posibil să se selecteze un program individual de curățare a organismului și de a scăpa nu numai de toxine, dar, de asemenea, de la paraziți și agenți infecțioși.