Cum să scapi de o criza in remedii ei populare lap

Multe organe și sisteme predispuse la schimbări legate de vârstă. Acest lucru este în special adevărat articulațiilor, deoarece este ele reprezintă cea mai mare parte a sarcinii. Deci, acestea se uzeaza atât de repede.

Primele simptome ale artritei sau osteoartritei este criza in genunchi, dar nu întotdeauna consecințele acestor boli sunt critice. În plus, astfel de simptome la un copil sau adolescent poate fi cauzată de schimbările legate de vârstă - motivul pentru care se află în altă parte. Deci, întrebarea devine: cum știm vinovatului și fixați-l? Să încercăm.

Cauzele unei crize în poală

Există mai multe premise de bază:

• cavitație;
• lipsa de lichid în articulații;
• modificări ale cartilajului articular;
• prejudiciu meniscul genunchiului;
• deformare patelar;
• dieta necorespunzătoare;
• pantofi inconfortabil.

1. Cavitația este cea mai frecventa cauza de criza in randul tinerilor. In timpul genuflexiuni redimensionate cavității articulare și, în consecință, există o presiune de fluid. Apoi, genunchiul este îndoit și presiunea devine mai mică. De asemenea, lichidul se deteriorează în solubilitate gaz. Deoarece conține bule de oxigen sunt create, care apoi izbucni. Ca rezultat, am auzit criza a genunchiului, dar durerea nu se observă. Vă rugăm să rețineți, că, în sine, nu este o criza de boala, asa ca nu necesita tratament medical. Acest lucru este destul de normal.
2. Acum este necesar să se ia în considerare lipsa de lichid în comun. Lichidul oral este obținut din sânge care hrănește cartilajului articular. Și sarcina sa este de a lubrifia suprafața pentru un diapozitiv perfectă. Prin urmare, atunci când un deficit de lichid există o încălcare alunecare, din cauza căreia articulațiile încep să crackle. Aceasta, la rândul său, poate duce la distrugerea cartilajului.
3. Un alt motiv pentru criza considerate drept modificări ale cartilajului. Articulația genunchiului este acoperit cu cartilaj neted este flexibil, care este mai mult ca un burete. În timp ce mersul pe jos din această „burete“ din lichidul articular. În cazul în care cartilajul este decomprimat, este tras înapoi. Acesta conține substanțe nutritive și oxigen necesare cartilaj. Atunci când acestea nu sunt de ajuns, începe să se descompună. Ca rezultat, bucăți mici de cartilaj cad și plutesc într-un fluid sinusoidală. O astfel de resturi mici pot provoca o criza in articulatii, cauzand nici o durere. Cu toate acestea, bucăți mai mari vor duce la periodice „bruiaj“ comună - așa-numitele „mouse-ul articular“. Deși aceste fragmente rezolva uneori, locul din care au căzut în comun, nu va trage în sine. Ca rezultat, congruență rupte - suprafețe de cartilaj bune se potrivesc unul cu altul.
4. De asemenea, pentru a rontai poate provoca deteriorarea meniscului în poală. Așa numita placă de cartilaj dispus între oasele care formează articulația. Deteriorarea conduce la separarea plachetelor la fibrele. În acest caz, criza vine atunci când oasele „Roll“ prin ele.
5. Deformarea patelei poate fi o altă cauză a acestui simptom. Rotula se numește osul mic, care acoperă partea din față a articulației. În cele mai multe cazuri, după traumatisme, sarcină grea, tumora de suprafață posterioară a osului își pierde finetea. Prin urmare, în timpul mișcării începe să se deplaseze în raport cu articulația. Astfel, există o criză, și după un timp începe să fie însoțită de durere.
6. Dieta nesanatoasa este o cauza comuna a unei crize în articulația genunchiului. De multe ori, apare din cauza consumului excesiv de produse dulci sau sărate. Dacă le refuza, cel puțin pentru o vreme, apoi uita despre acest simptom neplăcut.
7. De asemenea, criza vine atunci când poartă pantofi inconfortabil. Deși în primul rând se referă la femei, bărbați, de asemenea, nu ar trebui să neglijeze confortul său. Pentru a evita problemele viitoare cu articulația genunchiului, este necesar:

• să acorde o atenție la lungimea călcâiului - ar trebui să fie nu mai mult de 4 cm;
• nu cumpara pantofi cu talpa plata.

Neglijând ultimul factor poate duce la dezvoltarea de flatfoot. În acest caz, slăbit treptat, ligamente și mușchi și, ca urmare, o parte din povara cade pe genunchiul drept.

Persoana neexperimentat poate părea că criza în articulația genunchiului - doar un mic detaliu. Cu toate acestea, acest simptom poate fi un semnal cu privire la dezvoltarea de boli ale sistemului musculo-scheletice. Deci, nu-l ignora, mai ales dacă este însoțită de durere sau de umflare.

De ce articulațiilor foșnet într-un copil

Mamele tinere sunt speriati cand aud criza la nivelul articulațiilor au propriul lor copil. De ce se întâmplă acest lucru? Și există un motiv pentru sentimente?

Faptul că sistemul de aparate pentru adulți musculo-scheletice este diferit de cel care are copii mici. Prin urmare, în cazul pacienților criza pentru adulți în articulația genunchiului poate indica o boala, in timp ce pentru un copil este o dezvoltare fiziologică normală. Nu vă puteți concentra atenția, făcând clic pe auzului sau ronțăit în comun. Mai ales atunci când consideră că la copii sunt destul de comune. Deoarece sistemul muscular este încă în evoluție, vă puteți odihni ușor. De-a lungul timpului abdomene va.

În cazul unei crize adolescent poate semnala pe restructurarea organismului. Practic se duce la 16 ani, atunci când organismul este format în cele din urmă. Cu toate acestea, în cazul în care este însoțită de durere, aceasta nu poate fi ignorat. Simptom indică dezvoltarea unei boli. De exemplu, poate fi artrita gutoasă, inflamație, artroze, spondilita anchilozanta, și așa mai departe. Este, de asemenea, un simptom poate indica artrita infecțioasă sau reumatoida, care este rar.

Cum sa scapi de criza în articulația genunchiului

Marea majoritate a medicilor cred că necesitatea de a apela la un specialist în cazul în care criza este însoțită de durere. În alte cazuri, cel mai probabil, nici un motiv de îngrijorare. Pentru a scapa de ea, trebuie mai întâi să treacă examenul, în timpul căreia se va afla motivele apariției. Acordați atenția asupra faptului că astfel de controale ar trebui efectuate la fiecare 6 luni pentru prevenirea.

În unele cazuri, nu este nevoie de medicamente. Pentru a scapa de o criza în articulația genunchiului, aveți nevoie de:

1. Vitamine sau consuma complecși de multivitamine cu o cantitate mare de calciu și magneziu;
2. Mananca mai multe alimente, inclusiv o multime de calciu: branza, iaurt, lapte, mare și pește de râu (lean). Din acest motiv corpul tau este capabil de a repara piesele deteriorate ale genunchiului. Acest lucru este deosebit de important pentru organismul în creștere;
3. Excludeți alimentele sarate si dulci. În special, nu mănâncă chipsuri de cartofi, muraturi, bomboane, prăjituri sărate și de conservare. De ce? Faptul că consumul regulat al acestor alimente duce la acumularea de săruri în organism, care, în primul rând, este depozitat în articulații. Mai mult decât atât, atunci când se ajunge la o masă critică, articulația este inflamate, ceea ce duce la probleme cu funcționarea acestuia. Se recomandă înlocuirea fructelor și legumelor junk food;
4. exercitii fizice moderate. Acest lucru este valabil mai ales a celor care de la naștere predispus la boli ale articulațiilor. În acest caz, trebuie avut grijă să se apropie de alegerea unui sport adecvat. Se recomandă excluderea de atletism si fotbal, baschet și volei - aceste sporturi va duce doar la o exacerbare a bolii. Cel mai bine este să mergeți la înot, gimnastică sau zgârierea. Vă rugăm să rețineți că nu putem abandona complet efort fizic;
5. Regulat framanta genunchi. Prin urmare, în timpul plimbării nu te vei simti inconfortabil. Se recomandă, de asemenea, în exercițiile de dimineață includ exerciții, cum ar fi „bicicleta“, „foarfeca“ și „mesteacăn“.

A scăpa de căile de atac criza populare

Există un număr foarte mare de moduri de medicina alternativa, astfel încât să puteți uita despre criza în articulația genunchiului. Printre acestea sunt cele mai eficiente de compresie, care ar trebui să fie aplicat la genunchi:

1. Suc de lămâie și ulei vegetal. Se amestecă 1 lingură suc de lamaie si 5 linguri ulei. Apoi, amestecul se înmoaie o bucată de pânză, legat de genunchiul ei, folosind un bandaj. După 60 de minute, puteți elimina bandaj. Apoi, trebuie să aveți un masaj, iar pe timp de noapte pentru a înveli genunchi esarfa cald;

Gimnastica împotriva unei crize în poală

Pentru a scapa de o criza în articulația genunchiului, este necesar în fiecare zi pentru a face exercițiile. Nu este necesar să se aducă la punctul de epuizare, dimpotrivă, este recomandat doar pentru a menține în formă, și nu la recordul mondial. Acesta este cel mai potrivit pentru acest înot, ciclism, genuflexiuni.

Exercițiile de gimnastică (fiecare pentru a fi efectuate culcat poziție):

1. Îndreaptă piciorul drept, apoi îndoiți stânga la unghiuri drepte. Îndoaie membrelor dreapta și apăsați-l la piept. Apoi ridicați repede piciorul drept și returnați-l în poziția inițială. Așa a făcut celălalt membru;
2. Îndreaptă picioarele. Împingeți genunchi la podea, maxim tulpina mușchilor. Stai el într-o astfel de poziție de 5-6 secunde. relaxați-vă și de a face exercițiul cu celalalt picior;
3. Sprijinirea fese mâinile, țineți-vă respirația și se adună în stomac. Apoi ridicați picioarele drepte la 9 centimetri și le-a trecut (la fel ca în „foarfeca“ exercițiu). Vă rugăm să rețineți: nu este necesar să se rupă de pe partea inferioara a spatelui de pe podea;
4. Intinde picioarele spre partea interioară a genunchi presat la podea. Țineți piciorul direct la latimea umerilor. Apoi, rotiți încet fiecare picior, la rândul său. Notă: nu este necesar să se aplece genunchi;
5. Ridicați ambele picioare în sus, ușor îndoit din genunchi, și „pedale“. Pentru a obține rezultate bune cu putință, se mișcă încet, și să le monitorizeze în mod corespunzător.

Vă rugăm să rețineți că aceste exerciții nu ar trebui să deranjeze. Prin urmare, se recomandă alegerea nivelului optim de încărcare și stick la el. De-a lungul timpului, exercițiile se va acorda foarte ușor, și un pic mai târziu, uitați și de a face o criza în articulația genunchiului.

articole similare

• Cum să scapi de o criza în poală

• Furnicile pe coacaze cum să scape de remedii populare

• Lupta împotriva alunite în grădină pentru a scăpa de remedii populare, insecticide, produse electronice și