Cum să efectueze o rapid de 24 de ore
postul tău de 24 de ore ar trebui să dureze de la masa de prânz la masa de prânz sau cină, înainte de cină. Tu, astfel, ar trebui să se abțină de la orice alimente și fructe solide, precum și sucurile de fructe și legume. Acest post este cunoscut sub numele de foame, realizat numai cu apă distilată.
Permis doar o singură excepție de la postul de 24 de ore. Dacă doriți, adăugați o ceașcă de apă distilată, o treime dintr-o linguriță de miere și o linguriță de suc de lămâie. Acești aditivi acționează ca solvenți și substanțe toxice mucus. Acest lucru nu se face în scopul de a „menține puterea ta“, și că apa a fost un gust plăcut și, după cum am spus, pentru a dizolva mucusul și substanțele toxice, astfel încât acestea să poată trece cu ușurință prin filtrul natural al organismului - rinichii. Rinichii joaca un rol foarte important în acest post de o zi, precum și 36 de ore de repaus alimentar și de foame semidesyatidnevnom. De aceea, în timpul orice post este foarte important să bea cantități mari de apă distilată.
Ți-am spus cât de important este de a menține urina după 24 de ore de repaus alimentar, păstrați flaconul într-un loc rece timp de câteva săptămâni. Vei vedea cu ochii tăi otrăvește sub formă de mucus și cristale, care sunt excretate prin rinichi din organism.
Fiecare dintre cei doi rinichi din corpul nostru are un milion de filtre eficiente, iar atunci când organismul este foame, rinichii sunt în mod activ eliminarea toxinelor. Toate vitalitatea și energia nervoasă a corpului lucrează neobosit, deoarece acestea nu mai sunt angajate în muncă fără rezultat pe guma de alimente, digestia și de prelucrare. Tu chiar nu se poate imagina cum vitalitatea puternic conținut în corpul dumneavoastră până când le va oferi posibilitatea de a se exprima.
In timp ce toxinele rămân în corpul dumneavoastră, nu se poate simți foarte bine în timpul postului. Dar, după cum vitalitatea va alunga toxinele din organism prin rinichi, sănătatea dumneavoastră va îmbunătăți.
Refolosirea foame, puteți scăpa de resturile vechi de droguri, care sunt îngropate în țesuturile tale pe parcursul mai multor ani. Să-ți spun despre un caz din propria mea experiență a primului post.
Corpul meu a fost atât de acrit încât ca un copil am fost bolnav cu aproape toate bolile copilariei: oreion, rujeolă, tuse convulsivă - se poate numi orice boală din copilărie și nu vor fi confundate: am fost legându-le. Tot acest timp am fost de a lua cantități mari de medicamente numite „calomel“, conținând mercur.
Medicul elvețian - salvatorul meu
Păstrați moralul la un nivel ridicat
Vreau să înțelegeți că, chiar dacă rapid doar o zi, curata corpul tau. Ideea pe care le creați fără vârstă, lipsit de boli si oboseala organismul este capabil de a menține moralul ridicat în timpul postului. Aruncați milă de sine, nici o emoție negativă în timpul postului. În fiecare zi, în timpul postului repeta:
1. În această zi, am dat corpul meu în mâinile naturii. Am apelat la o putere mai mare pentru purificare interioară și de reînnoire.
2. Fiecare minut de post am aruncat afară otrăvuri periculoase din corpul meu. La fiecare oră, când foame, eu sunt obtinerea mai fericit si mai fericit.
3. oră după oră, corpul meu se curăță.
4. Postul I se aplică aceeași metodă de purificare fizică, spirituală și mentală, care a fost folosit timp de secole marii învățători ai omenirii.
5. În timpul postului am controlul complet al stării lor. Nici fals sentiment de foame nu mă va forța să se oprească de post. Am finalizat cu succes postul meu, pentru că eu cred în puterea naturii.
După sfârșitul unei 24 de ore de repede prima ta alimente ar trebui să fie salata de legume proaspete pe baza de morcovi rasi si varza tocata (se poate folosi ca o lămâie condiment sau suc de portocale). Aceasta salata va acționa în intestin ca o mătură. El va lucra muschii tractului gastro-intestinal. Pentru salata ar trebui să fie urmată de o farfurie de legume fierte. Poate fi roșii proaspete compot de. tomate tocana nu sunt acidifiante alimente în cazul în care acestea sunt utilizate fără pâine albă.
Amintiți-vă că nu trebuie să întrerupă mâncarea de post, cum ar fi carne, lapte, brânză, unt, pește, și nuci și semințe. Prima ta masă ar trebui să constea din salata si legume fierte. A doua masă poate fi orice carne sau alta.
Cum să efectueze un post de trei zile, șapte și zece zile
Încă o dată repet că, în timpul postului prelungit, nu ar trebui să locuiască pe ceea ce faci, pentru că emoțiile negative ale altor oameni pot interfera cu gândurile tale optimist cu privire la miracolul se întâmplă în corpul tău în timpul postului.
Postul este pentru mine ca o chestiune personală, că mulți ani în urmă în munții din California din Santa Monica aproape de Topanga Canyon, am construit o mică colibă. Acest exil autoimpus, de multe ori mi-am petrecut postul lui. Dacă aveți posibilitatea să se retragă într-un loc retras și petrece postul în aer curat și singurătate, veți obține rezultate excelente.
În țara noastră, există unele facilități bune pentru post, în cazul în care sunt create condiții excelente. Mulți studenți mchi care merg în mod regulat de foame în timpul sezonului de vacanță, du-te la un loc liniștit, și se îndepărtează o cameră acolo. cu siguranță, nu spun că este necesar să părăsească casa pentru post:
casa ta - castelul, și cel mai probabil de a ajunge acolo mai sigur decât oriunde altundeva. Familia mea toate dornici de pe post, iar când cineva dintre noi e foame, ne manifesta atenția și participarea. Am fost de acord să nu ceară reciproc cu privire la starea de sănătate în timpul postului.
Postul este un lucru intim, că nimeni nu te poate ajuta aici. Prin urmare, cel mai bine este să nu se discute acest lucru cu oricine, chiar și cei care sunt simpatic la ocupația ta. Când postiți timp de trei până la zece zile sau mai mult, sunteți pe masa de operație a naturii. Natura vă salvează de la toate excesul de mucus, toxine și alte substanțe străine în corpul dumneavoastră.
Nu vă faceți griji cu privire la activitatea intestinului în timpul postului
Oamenii care suferă de foame de la trei la zece zile, activitatea intestinului deranjat de obicei. Lasă-mă de stres: nu trebuie să vă faceți griji despre asta. După sfârșitul postului intestinului se va efectua din nou funcțiile sale. Nu cred în laxative sau clismele în timpul postului. Nu cred în nici un fel a fost violența naturii, precum și utilizarea de clisme, în opinia mea, cea mai mare parte nenaturale. Acest lucru se aplică și la primirea de orice fel de laxativ. In intestin are propriile sale sanitare și antiseptice, iar restul alimentelor, care a fost localizat în intestin, înainte de post, va fi neutralizat înainte de sfârșitul postului. Sistemul excretor al naturii este perfect, dacă nu interfera cu activitatea sa naturală. Când se termină postul, și mâncați alimente care este bine echilibrat în ceea ce privește volumul, conținutul de umiditate și de vâscozitate, intestinului va fi mai natural decât oricând, pentru că cel puțin 50 la sută din produsele alimentare va fi natural, constând din fructe si legume crude sub formă de salate. Ar trebui să mănânce o mulțime de verdeață și legume. Nu aveți nevoie să mănânce carne și pește mai mult de trei ori pe săptămână. Nevoia de proteine este îndeplinită de nuci, semințe și legume. Pâine pe care le mânca, ar trebui să fie să se usuce, atâta timp cât amidonul nu merge în zahăr, care este bine absorbit. După ce postul este bine să mănânce grâu încolțite - un aliment foarte sănătos.