Uneori se pare că unii oameni nu sunt disponibile 24 de ore pe zi, și un minim de 48. De fapt, desigur, ele au exact aceeași resursă temporară, la fel ca toți ceilalți, și au timp de mai multe ori mai mult decât de către bun management al timpului. Astăzi am cerut un student al Colegiului de Farmacie din Moscova „cunoștințe noi“ pentru a combina cu succes locul de muncă și de studiu la departamentul de part-time, schimb de sfaturi cu privire la organizarea de formare și orele de lucru.
- Christina, acum deja a lua a doua specialitate?
- Da, farmacie - este a doua mea profesie. În primul rând de educație Sunt un medic pediatru. După mai mulți ani de muncă, am realizat că am vrut să se specializeze în farmacie, această tendință pare a fi mai interesant și promițător pentru mine. Dar, acum sa specializat farmacist în absență imposibilă, iar pe plan intern nu pot studia, am ales colegiul „Noi cunoștințe“, în cazul în care programul de clasă se face în mod individual. Dar combina locul de muncă și de studiu încă a fost foarte ușor - chiar dacă puteți face un program convenabil și de a lua totul în seara se dovedește că era necesar să-și planifice mai mult timp să se odihnească, fără de care viața nu este cunoscută la locul de muncă.
- Și cum ai reușit să rezolve această problemă?
- În primul rând, am decis să nu mai complicați. Într-un efort de a face tot ceea ce ne uităm, pentru ceea ce noi toți au început cu adevărat - pentru el însuși, viața sa și satisfacția în muncă, pentru interesul lor în lumea exterioară. Așa că am încercat să se calmeze, să facă o listă de rezolvat pentru luna viitoare (este mai bine să nu planifica nimic pentru un an sau doi - circumstanțe încă să fie schimbat) și uita-te la lista de look sobru.
- Este imposibil. Nu se poate lucra cu normă întreagă în fiecare zi, și apoi, într-o sărbătoare legală, petrec tot timpul în colegiu. Asta este, sa dovedit că am avut timp să lucreze și să învețe, dar nu am avut timp să se angajeze în orice alte afaceri. În prima lună de apartamentul meu care combină locul de muncă și de studiu în haos, și soțul ei, deși am sprijinit inițiativa mea de a obține o nouă profesie, cum ar fi vizibil mai subțire.
- În acest caz, soluția cea mai logică ar fi să renunțe la un singur lucru - sau un serviciu sau la școală.
- În orice caz. Momente de slăbiciune se întâmplă la toate. Este necesar să-i să aștepte, și apoi din nou să efectueze un audit de nevoie și de oportunitate. De exemplu, nu ar trebui să se grăbească să renunțe la obiectivul său - pentru a obține o nouă specializare. Ai făcut deja o mulțime de muncă efectuate în instituția aleasă, am început să studieze, a luat câțiva pași spre visul lui. Într-adevăr totul a fost în zadar? Bineînțeles că nu! Din studiile efectuate nu refuză - a decis. Acum, munca - de la ea, de asemenea, nu poți refuza, pentru că, în primul rând, ne hrănește, și în al doilea rând, o iubim prea și nu doresc să-și piardă.
- Situația pare impas - dintre care nici unul nu poate refuza!
- De fapt, nu, nu este o fundătură. Puteți și ar trebui să transforme scopul dacă simțiți că nu gestionați. De exemplu, aveți un obiectiv - de a deveni, să zicem, un avocat. Dacă aveți ocazia - du-te pe un birou cu normă întreagă și să se dea pentru a da educația dorită. Dacă acest lucru nu este posibil - pentru a alege corespondența opțiune sau cursuri de seară.
Evaluați puterea dinainte sau după aceea, dacă este necesar, să facă o reevaluare. Dacă vă simțiți că nu se confruntă, întrebați-vă: Nu trebuie să lucreze 5 zile pe săptămână, sau puteți găsi o opțiune cu locuri de muncă mai mic? Am nevoie să învețe de la un cinci și să depună eforturi pentru diplomă, întrucât cunoașterea nu este determinată de estimări, iar cantitatea de cunoștințe?
- Asta este, trebuie doar pentru a reduce sarcina, fără a sacrifica nimic din toate astea?
- Nu chiar. De ceva încă mai trebuie să fie abandonate. De exemplu, mai puțin de lucru, veți primi în cele din urmă destul de somn, dar nu retrase din circuitul agricol bani pentru o vacanță în acest an. Sau, abandonarea urmărirea diplomei roșu, vei fi mai puțin vă faceți griji cu privire la evaluările și va salva o mulțime de celule nervoase, dar nu a primit „crusta“ culori prețuite. Este întotdeauna o alegere între bine și bine, așa că nu este niciodată ușor.
- Din ceea ce a trebuit să renunți?
- Din bani în vacanță (rade)! Am decis să reducă numărul de ore de lucru. Acum lucrez doar 3 zile pe săptămână, 2 zile pe săptămână mă duc la cursuri în colegiu și 2 zile dedica casa, familia si iubita lui.
- Care este ziua ta obișnuită?
- Zi de lucru arata, probabil, la fel ca toți ceilalți: Eu lucrez 9-6, la prânz încerca să lucreze afară, citește o literatură specială pentru seminarii și instruire practică în colegiu. De multe ori în seara face locul de muncă în scris, dar încerc să gestioneze timp, astfel încât să plătească școlarizare în seara nu mai mult de o oră pe zi. zi de formare îmi petrec în colegiu și după absolvire am încerca să se relaxeze și de a face ceva placut: dupa multe ore de muncă grea a creierului, aceasta ar trebui să dea posibilitatea de a se odihni. Puteți face o plimbare, du-te la filme, o baie in cada, sau doar du-te la culcare devreme.
- Ce sfat ați da celor care nu se poate renunța la o parte a programului de lucru?
Este util să stăpânească tehnologia pentru „mișcarea rapidă a ochilor“, după ce a stăpânit pe care, puteți restaura în mod eficient de putere în doar cincisprezece minute.
De asemenea, este important să nu uităm produsele alimentare, pe termen toți suntem mult mai ușor de a mânca un sandwich sau nu mănâncă nimic, supraviețuind de cafea și seara satisface foamea o cantitate record de alimente. Din acest mod organismul nu funcționează bine în timpul zilei încercând să supraviețuiască pe cofeina pura, iar în timpul nopții dând forțelor de recuperare, și pentru a digera o masă grea.
- Există încă sfaturi pentru cei care combină locul de muncă și de studiu?
- Cel mai important sfat exprimat eroul copilăriei noastre, mai degrabă acoperisurile Stockholm rezident dolofan Carlson: „Calm, dar calm!“. Acest lucru este foarte important - să învețe să nu vă faceți griji cu privire la nimic, nu fi supărat din cauza unor dificultăți minore și nu încercați să sari peste cap în detrimentul propriei lor de sănătate și starea de spirit. Încercați să găsiți motive de bucurie, chiar și în acest stil de viață agitat, se bucură de această dată, atunci când faci lucruri cu adevărat importante și utile pentru tine, pentru că ei sunt cei care te va duce la visul tau.