Nu vă fie teamă și să trăiască în mod liber! Libertatea - este în tine!
ultimul capitol ar dori să citeze exemplul istoriei omului, care toată viața lui a dovedit că, indiferent de circumstanțe, frica nu va administra o personalitate puternică. Aceasta este povestea unui actor celebru Petra Velyaminova, pe care publicul va aminti și dragostea pentru filmele „Umbre la amiază“ și „Eternal Call“.
Viața l-au pus în frica din copilărie, când tatăl său, un nobil ereditar a intrat în tabără, construirea de „Canalul Marea Albă.“ Un pic Petru nu credea că tatăl său - „dușman al poporului“, și nu numai întors departe de părinți, și nici măcar frică să-l viziteze în tabără.
Deja în tabără, el a aflat că mama sa și a pus tatăl său ... Se pare, deoarece poate fi eliberat, a pierdut pentru tineri și sănătate în lagăre? Dar Velyaminov a învățat abilitatea actorului în Gulag, așa cum a fost admis la teatru pentru deținuți, și să elibereze plin de speranță. Și glume, de altfel, nu a încetat să vorbească, și le-a iubit toată viața mea ...
Lucrări în teatre de provincie i-au dat de bună voie, dar nu i sa permis să trăiască la Moscova, până atunci, până când este reabilitat. Și la începutul anilor șaptezeci, când actorul a trecut peste patruzeci de ani, el a fost invitat mai întâi la cinema, la rolul unui bolșevic înfocat. Ce ar putea experimenta moștenitorul unei familii vechi, care a distrus viața a primit o astfel de ofertă? Probabil doar furie, dorința de răzbunare, să scuipe pe această șansă ...
Dar Velyaminov nu a purtat pică în inima ta, și de aceea el a fost în frică și ură liber. Deci, oferta de a juca în epic „Umbre la amiază“, el acceptă și devine vedeta All-Uniunii. De la începutul carierei sale de film, care a durat timp de patruzeci de ani, până la moartea actorului.
Chiar și atunci când Uniunea Sovietică sa prăbușit, despre trecutul lui, despre rădăcinile nobile Novikov a fost capabil să vorbească liber. Acesta este adesea întrebat: „Tu nu ai resentimente?“ Și el a răspuns: „Insultele cui? Atac nu poate fi decât mine ". Și într-adevăr, mult ar trebui să fie ofensat, atunci Petru Velyaminovu, în cazul în care acesta nu a mers după tabăra din actorii, nu a „scoate în afară“, de teamă că vor fi plantate din nou. Dacă el a fost jignit de viață și a refuzat să joace după regulile sistemului sovietic.
Acesta este un exemplu de curaj personal și libertatea interioară, cu toate că cineva poate părea că Velyaminov trădat memoria strămoșilor și a plecat de la principiile. Din principiile el nu sa retras. Pentru că a păstrat libertatea în sine.
Înainte de a închide această carte, vreau să spun câteva cuvinte. Să sperăm că, în capitolele anterioare, veți găsi nu numai ceva util pentru tine, dar aplicat, și am văzut primul rezultat. Cu toate acestea, de lucru cu temeri are mai multe caracteristici. să țină cont de faptul că rezultatul este permanent.
• Cel mai important lucru nu este de a începe. Principalul lucru - nu renunta!
Lucrul cu frica este absolut identic cu sport. Puteți obține un rezultat rapid, dar va pierde, de asemenea, rapid, dacă arunca o clasă. Mai mult decât atât, se lansează vin în formă mai rea decât era înainte de începerea claselor. De asemenea, se teme. Doar a trecut linia, oamenii se pot bucura foarte mult rezultat neașteptat și să ia un eveniment de o singură dată pentru sistem. Și apoi foarte surprins atunci când, o dată într-o situație identică, începe să se teamă chiar mai mult!
O astfel de tradare frica. El nu apare niciodată cu o forță egală. Și, uneori, se pare să spună: „! Eu va fi dor de“ Ați putea fi foarte atenți să nu zboare, dar uneori se simt de zbor absolut calm, gândire: „Ei bine, eu sunt obișnuit să“ Și apoi - brusc, există o frică teribilă!
Toată problema în sistem. Primele rezultate, nu te opri, nu pierde vigilență. Cel puțin un an trebuie să acorde o atenție, de asemenea, la propria ta, și să lucreze cu el dacă te-a torturat timp de mai mulți ani.
• Monitorizați ceea ce funcționează cel mai bine.
De multe ori, atunci când ne confruntăm cu atacuri de panică, iar apoi au ajuns la capăt, se pare că totul se întâmplă din întâmplare. Accidental a început ca ceva a durat, și apoi plecat - până la data viitoare ... De fapt, „începe“, cel mai frecvent în anumite situații (sau un anumit comportament nostru), și se încheie ca urmare a unor noi confort gânduri sau acțiuni produse.
Dacă ați găsit una dintre cheile, cum să se calmeze, sau unele gândire a ajutat vedeți situația într-un mod nou - amintiți-vă că! Memorabil, și este mai bine să scrie ceea ce sa dovedit a fi eficient să-l folosească data viitoare.
• Împărtășește cu alții fără îndoială, și rezultatele.
Dacă trebuie să vorbim despre ceea ce se întâmplă, apoi se înscrie pentru un blog, în cazul în care veți sărbători munca lor, vorbesc despre preocupările tale, speră. Dar urechile umane - nu cel mai bun loc unde poti turna temerile tale. Și nu pentru că vă poate aduce la această întrebare, noi nu mai discutăm. Doar pronunțând cu voce tare îndoielile sale, veți ști, de asemenea, mai multe și mai mult și în cele din urmă încurcată în diverse placi.
Apropo, există două tipuri de sfaturi proaste. care ne poate da din jur:
1. Din „Haide! Nu sa întâmplat nimic, totul va fi bine. " O astfel de vorbire, atunci când doresc să respingă. Sau când o încercare pe problema ta de a te și nu-l văd ca o problemă. Să presupunem că sunt foarte incantati de relațiile sale cu superiorii săi, iar prietena nu a fost de lucru și întreg la copii. Ea se teme că soțul ei va merge la o alta, că copilul este bolnav, si nici superiorii nu a fost frică. Este pur și simplu nu!
2. expresii ca: „Ai o problemă! Ai nevoie pentru a vedea un doctor! Deci, nu poți trăi „, spun așa - se presupune că menirea de a arăta o preocupare profundă pentru om. De fapt, aceasta este, de asemenea, o modalitate de a se disocieze de situația altuia, el a aruncat la un specialist. Sau discuta în detaliu problema celuilalt, urmărindu-l ca din exterior, cum ar fi un film. Tickle nervii lor.
Să presupunem că au plecat de la soț, și un prieten du-te la tine din diferite părți ale orașului pentru a discuta situația. Prin detaliat obsasyvaniya situația ca și în cazul în care se convinge, „am ceva atât de bun! Încă nu am acest lucru nu sa întâmplat. "
Cu toate acestea, după cum s-ar putea imagina, undeva intre. Dacă suntem pentru a ajuta o persoană, ai nevoie de ea pentru a începe cum să asculte. Și nu încerca să scape de grabă folosind cale banală afară, că nimeni nu folosește niciodată.
Dacă nu știi ce să consilieze, onest și corect să spunem: „Îmi pare foarte rău pentru tine. Dar eu nu știu ce să vă sfătuiască! "
• Asigurați-vă că pentru a marca profesioniștii pe care le au în a scăpa de frică.
Acest lucru este foarte important! Lucrăm cu frică nu este de dragul procesului, și de dragul unei vieți viitoare, pe care le vom, atunci când temerile vor dispărea. În scopul de a trăi liber. Prin urmare, dacă vă simțiți că frica retras, să ia o bucată de hârtie și scrie imediat ce veți obține plusuri în noul stil de viață. Când vei simți că totul este rău din nou, să ia această bucată de scris și re-citit.
• Nu vă fie frică să se întoarcă la ceea ce a fost frică!
Singurul lucru care poate otrăvească viața ta, atunci când frica este deja învins, acest gând pe această temă: „Și dintr-o dată din nou ...“ Dacă la început mintea să rătăcească astfel de declarații, răspunde-mi: „Nu! Totul va fi bine! "
Această configurare simplă va înlocui în cele din urmă te sperie crezut că vine de obicei în aceeași formulare. De multe ori m-am gândit la întrebarea, ce vine mai întâi? Teama că va veni înapoi - și apoi am programat situația are loc. Sau pur și simplu mă simt că acest lucru ar putea întâmpla - și se întâmplă. Cred că toți aceeași primul. Așa cum am spus, este posibil să se poticnească la nivelul solului, în cazul în care începe brusc să se gândească la modul în care se întâmplă că am mers două picioare fără a cădea.
• Crede că teama copleșitoare - nu!
Așa cum am spus, cel mai greu de a lucra cu temerile de zi cu zi. Uneori, da doar în sus, atunci când corpul nostru din nou și din nou, ca ceasul funcționează pe situații nedorite. Și începem să ne gândim că nimic nu se poate face, este mai puternic decât noi și mai ușor pentru toți să scoată din priză. Dar, în astfel de situații, apa erodează piatra! Dacă aveți o mulțime de timp să se gândească la ceea ce avem nevoie pentru a scăpa de frica - prin urmare, ne-am o încălcare foarte gravă a lovit. Și dacă gândul chiar consolida reutilizabil, schimbări pozitive vor fi! Trebuie doar să dea dovadă de răbdare și perseverență.
Oricare ar fi îndoieli în procesul pe care ar putea apărea, de a întrerupe gândirea lor unică: „Voi reuși, și am ajunge la rezultatul că vreau!“
În cazul în care capul începe să joace o situație în care vă este frică, atunci când se confruntă cu frica, se prezintă imediat pentru a obține rezultatul.
Nu te teme.
Sunteți liber, calm, vesel.
Eliberat de frica, și, prin urmare, gratuit tuturor!
Ponderea pe pagina