Lemon se referă la plante din genul „Citrus“. Se coc fructele sale pe copac veșnic verde să cadă, și înflorire începe în primăvară. Fiecare frigider are o lamaie, care este utilizat de gazdele o varietate de scopuri. Și face pentru corpul uman Lemon este util, vă va învăța din articolul de mai jos.
Proprietăți utile de lămâie
Lamaile sunt utile în primul rând, deoarece acestea contin vitamine, caroten și alte substanțe.
Vitamina C, de exemplu, ajută să facă față cu reumatism, tuberculoza, boala parodontală, a scăpa de sângerarea gingiilor. Vitamina B a scăpa de insomnie. Vitamina E - un excelent mijloc de prevenire a atacurilor de inima si accident vascular cerebral. Potasiul ajuta la restabilirea celulelor nervoase și de nutriție a creierului. Calciul intareste tesutul osos.
nutrienții de lamaie:
- vitamine B;
- Vitaminele C, A, E, PP;
Elemente de micro și macro în lamaie:
Lemon - un mare antiseptic, deoarece este folosit pentru răceli, gripă, gripa, deficit de vitamina, el va salva, el tușește și febră. Fructe întărește sistemul imunitar.
Lamaile contribuie la eliminarea toxinelor daunatoare, toxine si excesul de lichid din organism.
În medicina populară recomandă utilizarea suc de lamaie pentru a ușura pielea și să-l mai tineri. crustă galbenă placa purificată din dinți. Lemon ajută în tratamentul gingiilor și pentru a consolida unghiile.
Are coaja de lamaie ajutor
Coaja de lamaie este de obicei lăsat nesupravegheat, acesta nu este consumat, dar este foarte util, mai ales stratul alb fără gust. Acest strat de piele - albedo, conține o mulțime de vitamina C (de 3 ori mai mare decât în pulpa) și bioflavonoide bine absorbit vitamina C.
coaja de strat exterior pictat numit flavedo, conține uleiuri esențiale valoroase și pectină, care sunt, de asemenea, mult mai mult. Astfel, în ciuda faptului că coaja de lamaie nu este atât de gustos, este încă util. Se spală bine de lamaie, înainte de utilizarea sa în întregime.
Este Lemon este util în timpul sarcinii
Vitamina C poate ajuta la femeile gravide prevenirea bolilor infecțioase, a spori imunitatea. Acidul ascorbic reduce gradul de umflare a corpului, reface si calmeaza corpul. Citrus ar trebui să fie consumate femeile gravide cu aciditate scăzută a stomacului.
Naturopaths recomanda miros coaja de lamaie pentru a face față stresului, oboseala.
Întotdeauna lamaie utilizat în timpul sarcinii, pentru a face față cu toxicitatea și greață. Și în traducerea din numele chinezesc al fructului este tradus ca „util pentru mame. Acest fapt nu lasă nici o îndoială cu privire la beneficiile de lamaie pentru femeile gravide.
Este Lemon este util pentru pierderea în greutate
Mulți spun aceste zile despre pierderea in greutate cu ajutorul unei lamaie, o lamaie dieta, despre utilizarea apei de lamaie pentru a scăpa de kilograme în plus. Fără îndoială, ulei esential de lamaie este bun pentru pierderea in greutate, dar utilizarea sa este recomandată în asociere cu alte produse.
Acizii organici, conținuți din abundenta in lamaie, descompun grăsimile, normaliziruya metabolismul, tocirea foame. Si vitamina C ajuta pierderea in greutate pentru a menține puterea în timpul zilei, astfel încât dieta va curge cu ușurință și fără durere.
Lemon este contraindicat în:
- Ulcer si gastrita;
- În boli ale tractului gastro-intestinal;
- pancreatita;
- În procesele inflamatorii ale cavității orale;
- Hipertensiunea arteriala.
Cât de mult poate o zi pentru a mânca o lamaie
Este Lemon este util în cantități mari? Nu te implica, două inele de lamaie o zi este de ajuns.
Cum de a alege o lamaie
Peel coapte proaspat de lamaie strălucește ca lustruită.
Lemon a spus rigiditatea maturității sale normale.
lămâi nesimțit conțin mai multe vitamine, care sunt stocate în stratul intermediar alb subcutanat. Este în această vitamina C și bioflavonoide concentrat, asimilându-l.
Cum pot stoca lămâi
Lamaile lung depozitate la o temperatură de aproximativ 7 grade. Deci, pentru depozitarea pe termen lung a le menține în frigider într-o pungă de hârtie.
Într-un plastic lămâi pungă începe să putrezească. rămân mai lungi de fructe necoapte.
Rețete sănătoase feluri de mâncare cu lamaie
lămâi murate
Se amestecă boia (etaj. Linguri) 3 linguri. de sare, un element. lingură de zahăr și un pod de piper. Lemon (5-6 bucati), se taie în felii și puse în straturi borcane sterilizate, fiecare cu un amestec de condimente trezie. Lamaile pus ferm suc le-a acoperit în întregime. În cazul în cantități insuficiente de suc, stoarce o lămâie și se toarnă sucul în borcan. Pentru a păstra mai bine marinată produs pe partea de sus, se adaugă un pic de ulei vegetal, acesta va elimina pătrunderea aerului. Strâns lăsați un borcan închis timp de o săptămână pe pervazul ferestrei, și apoi depozitați în frigider. Ai nevoie să mănânce timp de două luni.