De-a lungul ultimei jumatati de secol, omenirea a învățat să viseze la fel ca și în cei o mie de ani de existență. Numai în ultimul deceniu, oamenii de știință au făcut majoritatea descoperiri despre acest fenomen. Cel mai important dintre acestea este faptul că creierul nu se odihnește pe timp de noapte, și restaurează în mod activ resurse naturale, care controlează eliberarea de substanțe biologic active, oferind consolidare de stocare.
Relația dintre somn și de memorie a fost stabilit mai întâi în anii '60. Pe această bază, oamenii de știință au sugerat că în timpul somnului creierul uman poate fi receptiv la învățare, și că noul material, citiți traversei poate fi amintit și le reprodus în stare de veghe. Cercetătorii au visat la un viitor fără școli și universități, în care toată lumea va fi capabil să meargă la culcare, întorcându-se pe o bandă de înregistrare a unui manual, iar în urma dimineață cu capul, îmbogățit cu cunoștințe proaspete. Aflați într-un vis - este acolo este deschis nici un loc pentru imaginație! Cât timp ar putea fi cheltuite pe lucruri mai interesante și utile decât buchereala!
Oamenii de stiinta sustinut de istorici. Ei au spus că, în India antică, călugării budiști practicat citind manuscrise provocatoare discipolilor săi în timp ce ei dormeau. de formare „Sleepy“ Start intens explorat ...
În țara noastră, de formare în somn investigate în mod independent AM Svyadosh, A.M.Veyn, LA Bliznichenko și altele. După ceva timp, rezultatele observațiilor lor au început să se contrazică reciproc. Unii oameni de știință au descoperit că amintirea unui vis mai sensibile după somn și înainte de a trezi, alții au observat că subiecții sunt capabili să-și amintească de informații numai în timpul somnului REM, iar alții ajunge la concluzia că educația este posibilă numai în etape lente. Astfel, întrebarea dacă este posibil să învețe într-un vis, oamenii de știință au răspuns pozitiv, dar în ceea ce privește informațiile specifice, concluziile au fost foarte diferite.
Relația reală între memorie și somn pot fi descrise în următoarele poziții.
- În timpul zilei bporțiune Olsha a informațiilor primite sunt stocate în memoria pe termen scurt, si in timpul somnului (etapa in principal rapida) si trece in pe termen lung. Prin urmare, o mulțime de somn o persoană care „umple“ pentru somnul REM, mai ușor de reținut nou și, în general, mai bine pregătiți. Cei care au dormit prost, dimpotrivă, de multe ori găsesc motive să se plângă de memorie.
Apropo, lipsa pe termen lung de somn pot suferi chiar și acele amintiri, să uite că aparent imposibil. De exemplu, în cazul în care oamenii petrec mai multe zile fără somn, el poate uita ce era numele lui, cât de vechi a fost și cine a făcut acest lucru. Deci, într-un sens, învățarea are loc într-un vis mereu - memorie păstrează amintiri vechi și creează altele noi.
- Cu cât calitatea somnului, cu atât mai bine capacitatea de a învăța. Oamenii vis care are o durată suficientă și de dormit pe un regim permanent, absorbția materialului este mult mai bine.
recent a fost încă o dată confirmat de cercetatorii de la Brown University (SUA), care a pus binele și răul precipite participanților pentru a efectua anumite manipulări ale mâinii dominante și non-dominante. Acest lucru a determinat lider de proiect Dr. Masako Tamaki este corect pentru a concluziona: „Visul - nu este o pierdere de timp.“ La subiecții care au varsate normale, rezultatele testului au fost mult mai mare decât cea a somn suficient. Asta este, să învețe într-un vis este într-adevăr posibil!
- Într-un grad foarte mic al creierului in timpul somnului este capabil să memoreze în mod activ. deoarece somnul (mai ales suprafața stadiul pe cicluri de somn de delimitare) parte poate recepționa semnale din mediu și creier - informații proces fără conștiință.
oamenii de știință străini a efectuat un experiment. participanții de dormit tava la nas miroase surse, plăcute și neplăcute. Persoanele de pe acest răspuns adecvat: în primul caz de „sniffing“, în al doilea pentru a ține respirația lor. Acest lucru a fost repetat de mai multe nopți la rând, deși în momentul expunerii la unul sau altul bip miros pentru fiecare mirosul. Mai târziu participanții acționează numai semnalul sonor, și, astfel, au arătat aceeași reacție ca și în miros de inhalare. În general, a fost o demonstrație nu numai de a învăța cum capacitatea organismului de a produce reflexe condiționate în timpul somnului. Dar experiența arată că de data aceasta persoana este receptiv, astfel el poate învăța ipotetic în timpul somnului.
- Cu ajutorul unora dintre efectele pe care se pot realiza mai bine memorizarea activă în timpul somnului.
pe
Toate acestea ne aduce la concluzia evidentă. În vis, este cea mai mare parte a memorizarea vechi, nu asimilarea de noi cunoștințe. Deci, dacă un om de dormit recita, șoaptă și să cânte chiar ureche complet necunoscute pentru el informația, apoi sa trezit, el începe să vorbească în limba chineză, înțelegere profesională a ansamblului de motociclete sau citat Horace în original.
Este posibil să învețe într-un vis? Fără îndoială. Ai putea spune chiar că visul - unul dintre principalele motive pentru care suntem capabili să învețe la toate. El nu se îmbunătățește, se creează o memorie și îmbunătățește memorizarea într-un vis! Cu toate acestea, de formare pentru a transporta numai perioada de somn - problema cu aceeași perspectivă ca pozarea cărții sub pernă în speranța că toate cunoștințele nopții va ieși din somnul ei în cap. Deci, ține de învățare pe măsură ce faci este întotdeauna - în stare de veghe. Dar nu uitați să dormi pe deplin în fiecare noapte - se va face progrese în formare este mult mai ușor de remarcat.