Sunt sigur că cei mai mulți oameni au auzit în viața mea cu privire la beneficiile pentru sănătate ale aplicării sucuri proaspete în dieta ta. Dar multe știm despre asta? Fie că suntem capabili să se pregătească în mod corespunzător sucuri? Nu știu cum să folosească și să mențină puterea pentru sănătatea dumneavoastră în mod corespunzător? Ce sucuri sunt potrivite pentru tine?
Răspunsuri la aceste și alte întrebări noi suntem aici pentru a discuta. Deci, toate în ordine.
Enzime - ce este?
Pentru o înțelegere completă a procesului în corpul uman atunci când hrănirea alimente vii și sucuri, este necesar să se ia în considerare un astfel de lucru ca enzime. Sunt sigur că mulți au auzit că miliarde de putere de celule vii din organism are nevoie de ele. enzime microscopice care dau celule umane de nutriție, cu fiecare celulă replenishes cât mai eficient resursele energetice. Enzimele se gasesc numai in vie alimente - fructe si legume.
Ele sunt în toate semințe și răsaduri de plante, care formează fundamentul vieții lor. Determinarea enzimei din punct de vedere științific este: enzime (enzime) - catalizatori biologici care sunt prezente în toate celulele vii și structurile lor. Accelerarea reacții chimice în interiorul corpului.
Acum devine clar că pentru nutriția umană trebuie neapărat vie de alimente naturale, fără prelucrarea substanțelor industriale și temperaturi ridicate.
Enzimele sunt foarte sensibile la creșterea temperaturii, este cunoscut faptul că, la 49 de grade Celsius, acestea devin inactive, iar la o temperatură de 54 de grade - mor. De asemenea, este cunoscut faptul că aceste substanțe nu sunt absolut tem de frig. Chiar și atunci când semințele congelate care conțin enzime, acestea rămân capacitatea activă atunci când sămânța normală temperatura pozitivă. Astfel, semințele pot fi stocate timp de sute sau chiar mii de ani, fără a dăuna. La atingerea condițiilor climatice favorabile - multe semințe de germinare și a da viață.
In corpul uman sunt elemente vitale cum ar fi calciu, sodiu, carbon, clor, fosfor, magneziu, fluor, fier, hidrogen, potasiu, siliciu, azot, sulf, mangan, iod. Aceasta nu este o listă exhaustivă de elemente esențiale pentru om. De unde le-am luat?
Acestea și multe alte substanțe necesare organismului uman, sunt conținute în produsele cultivate în condiții naturale: fructe și legume proaspete, semințe și răsaduri, precum și în nuci. De o mare importanță pentru a alimenta organismul nostru este oxigen, care, cu toate acestea, tratamentul termic al oricărui produs aproape complet pierdut. Deci, sucuri, utilizate pentru consumul uman, ar trebui să fie supuse unui tratament termic, acestea trebuie să fie făcute din fructe și legume proaspete. Adică, sucurile ar trebui să fie de viață!
De ce să bea sucuri proaspete, ceea ce este utilizarea de aplicare a acestora în produsele alimentare?
Chiar și nu prea în profunzime cunoștințe despre nutriție adecvată, plus un pic de dorinta poate ajuta fiecare persoană pentru a evita multe boli. Oricine poate întreba: „De ce să bea suc și de ce nu doar să mănânce fructe și legume proaspete.“ Răspunsul este foarte simplu: alimente solide este digerat mai mult decât sucurile, dar asimilarea sa necesită mult mai mult consumul de energie. sucuri proaspete vii este absorbit de către organism foarte repede, uneori, în câteva minute, iar sistemul digestiv, în același timp, petrece un minim de energie. nutrienți Molecule sunt de fibre între celulele în orice produs natural de viață. Și noi cu voi avea posibilitatea de a le obține afară și se aplică folosind în beneficiul organismului. Din cauza enzimelor conținute în suc, este saturație rapidă și maximă a vitalitatea celulelor organismului.
Care este sucul plin care umple corpul uman toate substanțele nutritive necesare? Acest lucru, mai presus de toate, suc proaspăt, nu este încălzit peste 45 de grade, și nu conține un produs de conservant. O astfel de suc pot fi obținute prin diferite metode cunoscute, de exemplu prin intermediul centrifugelor care utilizează principiul centrifugal sau acțiunea de presare. Pentru sucul de plin este foarte important ca fructele și legumele de fibre, care alcătuiesc sucul, a fost un bine pisate. Numai în acest caz, sunt eliberați din aceasta sunt elementele necesare care sunt de fibre între celule.
De asemenea, este important ca sucurile nu sunt supuse unui tratament termic. Suc - un produs al unei organice, în viață. Cele mai întâlni pe deplin cerințele pentru calitatea de suc este melcului storcător, care lucrează pe principiul de a stoarce suc din produs (presare), este numit, de asemenea, principiul „presat la rece“.
Cum să se pregătească sucul în storcătorul de origine melcului?
Mulți oameni se întreabă ce storcătorul melcului și care sunt beneficiile sale?
Acest tip de storcător funcționează pe principiul motoarelor de aeronave turbinei. Primul storcător melcului a inventat și a lansat la vânzare în Coreea de Sud în 80 de ani. Ei au apărut ca urmare a creșterii popularității unui stil de viață sănătos. Scopul lor principal a fost - pentru a face prepararea sucurilor proaspete la dispoziția tuturor. Între timp, într-o centrifugă storcător toate calitățile utile sucurile sunt reduse. De asemenea, din cauza sucul de rotație rapidă stratificat în componente și nu dă gustul plin și calitatea sucul rezultat în comparație cu melcul. Dar aceste juicers sunt utilizate pe scară largă și sunt în aproape fiecare casă, asta e bine.
Nu uita că fibra este de asemenea important în corpul uman. Ea realizează cu puterea ca un fel de panicule, care curăță organismul, sporind peristaltismului. Potrivit acesteia, împreună cu sucuri, de asemenea, necesitatea de a consuma alimente in fructe si legume crude, dar separat de suc.
Sucuri pot fi consumate in orice cantitate, principalul lucru pe care au fost organice. Sucuri trebuie să fie consumate crude, în timp ce fructele și legumele nu pot fi supuse la gătit, conserve sau pasteurizarea. Pentru cele mai bune rezultate in vindecarea corpului de diverse boli trebuie sa bea cel puțin 600 mililitri de suc pe zi. Mai bine în cazul în care acesta va fi de 1-4 litri de suc pe zi. Dacă vrei să bei, este mai bine să bea un pahar de suc proaspat stors de 1 cană de apă. Cu cât este mai Sucul este folosit ca hrană umană, sănătos o persoană devine.
Ca rezultat al studiilor, sa constatat că substanțele chimice, cum ar fi pesticide, erbicide și îngrășăminte de diferite tipuri folosite în paraziticidele agricultură sau pentru a îmbunătăți fertilitatea, mai probabil se acumulează în țesutul plantei. Cu toate acestea, ei nu au avut un efect semnificativ asupra enzimelor în sine, atomii și moleculele de legume și fructe. Proporțiile diferitelor substanțe conținute în alimentele vegetale - fructe si legume, este direct proporțional cu lipsa sau excesul de sol.
Cu cât sunt mai nitratul în sol, mai multe dintre ele în produsele cultivate pe un mediu nutritiv. Atunci când o persoană care freacă și stoarce sucul de legume, elementele vitale ale fibrei și enzimele sunt eliberate, deoarece acestea sunt între celulele de fibre și substanțe chimice toxice să rămână în interiorul celulelor adipoase. Ca rezultat, sucul contine toate enzimele necesare care se găsesc în fructe și legume, și nitrați rămân în țesutul. Aceasta este persoana care consuma sucurile la alimente este protejat în mod natural de la expunerea la substanțe toxice utilizate în agricultură.
Se înțelege că cel mai bun produs care se aplică pentru prepararea sucurilor de fructe și legume, vor fi singurele produse ecologice. În prezent, produsele sunt cultivate cu propriile lor mâini încep să fie apreciate tot mai mult. De asemenea, este posibil și este necesar să se cumpere produse de la oameni care le produc pe baza Permacultura și agricultura naturală, dacă este necesar.
Utilizați sucuri proaspete la diferite boli
Ce fel de suc să se aplice omului, ceea ce ar îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate sau chiar vindeca boli? Tabelul de mai jos discutat pe scurt recomandări pentru utilizarea diferitelor sucuri.
Este necesar să ne amintim unele dintre regulile din prepararea sucurilor:
- Sucuri de fructe mai bine să nu se amestece unele cu altele.
- sucuri de legume li se permite să se amestece, concentrându-se pe preferințele gustative umane sau de altă natură.
- De asemenea, în sucul de legume pot fi adăugate la sucul de ierburi proaspete, care va îmbunătăți gustul unora dintre ele.
- În aplicarea diferitelor sucuri mai bine pentru a face intervalul dintre primirea următoarei primirea de suc și de cel puțin 30-40 de minute. Acest lucru va permite sucurile să fie digerate în tractul digestiv mai complet, eliberând cea mai mare cantitate de minerale utile pentru organism.
- Sucul cel mai util și nutritive a unei persoane primeste, folosind storcător melcului, care lucrează pe principiul presat la rece.
Desigur, sucuri proaspete - un lucru minunat! Și băutură, și desert, precum și un depozit de vitamine! Sucul de legume este, de asemenea, doar nyamka, deși aici trebuie să ne poprivyknut curs. Deși trebuie spus că pentru a se implica nu ar trebui să aibă. Personal, îmi place să se amestecă sucuri de legume cu fructe, și pentru dieta - svekolku stoarce cel mai mult ea.
Vă mulțumesc foarte mult pentru statyu.Ne nu putea gândi ce proprietăți de vindecare au diferite soki.Teper eu beau numai sucuri proaspete și de casă, și numai cu paturile lor.
Sucuri iubesc, deși cu prudență le bea ca gastrita mea cu aciditate ridicată și alte tulburări ale tractului gastrointestinal sunt extrem de capricioase reacționează la ele. Dar aici, am găsit câteva rețete interesante, care ar putea veni bine la mine. Voi încerca
sucuri de fructe proaspete, foarte polezny.Oni hrăni perfect corpul uman! elimină toxinele dăunătoare afectează nastroenie.Povyshayut apetitul!
Un sfat bun in articolul tau. Eu, de exemplu suc de băutură în fiecare zi. În acest caz, singura constantă proaspăt. Este mai bine să facă un pic proaspătă, dar în stare proaspătă. Chiar și să încerce să experimenteze cu modul în care ovoschami.Takim obține aceste vitamine in fiecare zi.
Eu beau suc în fiecare zi, așa că îi iubesc și vă sfătuiesc pe toți !!
Acum, voi bea doar suc de fructe proaspete și numai de casă. Vă mulțumim pentru articol și o mulțime de informații utile =)