Diving - un fel de înot aplicat. atunci când o persoană este mai mult sau mai puțin o lungă perioadă de timp sub apă fără aer reumplute în plămâni.
Timpul de staționare sub persoană de apă depinde de profunzimea individuala, fitness, temperatura apei și imersiune, întinderea stării plinătate și corpul aerului în momentul scufundării. Durata medie de ședere persoană obișnuită sub apă variază de la 10 secunde până la 1 minut. divers pearl profesionale efectuate sub apă până la 4 minute.
Pentru a prelungi timpul de staționare al cutiei de apă, în cazul în care exercită în mod regulat, precum și utilizarea unor tehnici speciale pentru a facilita menținerea respirației.
Cum de a studia și de tren:
- Aflați mai multe scufundări ar trebui să fie numai după ce o persoană a învățat să înoate bine.
- formare sistematică contribuie la rezistența organismului la hipoxie.
- Instruirea trebuie efectuată cu precauție, este mai bine sub supravegherea unui mentor cu experiență.
- Timpul de scufundare trebuie crescută treptat, începând cu 10 secunde.
- Exercitarea cu o întârziere maximă de respirație ar trebui să se facă mai mult de două ori pe sesiune, cu o pauză mare între scufundări.
- Nu este de a face câteva scufundări într-un rând, ai nevoie de timp pentru a recupera și re-hiperventilatie (pentru incepatori pauza de 5 minute, pentru scafandri cu experiență - nu mai puțin de 2).
Tehnici care facilitează ți ții respirația:
