Simțiți că trăiești!
A învăța să trateze în mod conștient de fiecare Migu viața mea, tot ceea ce faci - o etapă foarte importantă. Prin urmare, este necesar să-l abordeze în mod serios și responsabil. Fa-o pe picior de plecare, într-un fel - nu cea mai bună opțiune. Este nevoie de timp, ea are nevoie de posibilitatea de a deconectat cel puțin pentru scurt timp din mediul lor obișnuit, mediu familiar. Deoarece acestea sunt foarte ușor să ne facă să se strecoare în starea lor obișnuită, atunci când nu avem suficientă experiență și facilități de calificare într-o nouă, conștientă. Prin urmare, acele exerciții pe care le dau aici, este recomandabil să-și petreacă o vacanță sau chiar un week-end, și, dacă este posibil, eliminarea tuturor familiare din viața sa. Acest lucru ajută la lumina realize și să experimenteze noua stare.
Deci, aici e primul dintre exercițiile care îi vor ajuta să învețe mindfulness.
Ponderea pe pagina
capitole înrudite din alte cărți
Capitolul 3 multidimensionalitatea vieții noastre, sau nu trăiești în ce dimensiune? Ai văzut vreodată o imagine holografică? Bucăți mici de un mozaic ciudat, cum ar fi compuse din aceleași părți ca un întreg da imaginea de ansamblu, care este exact la fel ca și cel mai mult
Capitolul 17 Dacă trăiești în totalitate, o dată destul de Osho, cu câteva zile în urmă, m-am simțit plin de energie si se simt o mare iubire pentru sebe.Mne șansa de a permite pentru a vedea diavolul în fața numărul meu unu - gelozie. L-am predau complet, și
Capitolul 2 Un prieten decât să trăiești?
94. Simțiți-vă saturat prima tehnică: Simțiți substanța dumneavoastră, oasele tale, carne, sânge, saturat cu suschnostyu.Poprobuyte cosmică a efectua un experiment simplu. În termen de șapte zile pentru a efectua un astfel de experiment: simt sângele, oasele tale, dvs.
98. Simțiți pacea în inima mea acum vom merge în această tehnică. În orice poziție confortabilă umplut treptat zona dintre axile mare pokoem.Eto metoda foarte simpla, dar funcționează excelent. Testați-l. Se poate experimenta fiecare, nu există nici un pericol. în primul rând:
109. Simțiți-vă corpul ca goliciune tehnica mai întâi: Imaginați-vă că forma pasivă este o cameră goală, cu pereți de piele - pustoe.Predstav că forma pasivă este o cameră goală, cu pereți de piele. dar totul este gol în interior. Aceasta este una dintre cele mai frumoase tehnici.