sfaturi interesante pentru ingrijirea dentara
Depozite - vine de la faptul că în mod corespunzător curăța dinții lor, iar din aceasta este filmul lipicios pe dinti, care formeaza placa si duce la boli parodontale si gingivita. Dar dacă nu este îndepărtată, iar apoi dintii va arata, nu foarte frumos și ar fi miros ingrozitor de la gura. Dar tartrului curat este produs ușor de la sine sau cu ajutorul profesioniștilor.
Dintii trebuie să fie curățate, curățate și curățate
Dacă te speli pe dinti, periuta de dinti de frecare au perturbat creșterea plăcii bacteriene. Periajul dintilor în sus și în jos sau înainte și înapoi în mod corespunzător pentru a păstra peria, astfel încât acesta se află la un unghi de 45 de grade în raport cu dinții și gingiile. Păstrați pensula în cercuri mici, mai întâi pentru a purifica un dinte sau doi dinți la un moment dat.
Atac placa din spate
Cele mai multe plăci apare în ultimul dintre dinții inferiori. Și anume, acești dinți trebuie să fie bine curățate.
Necesită 2 minute pentru îngrijirea dinților
Periajul dinților să fie curățate cel puțin 2 minute. Studiile au arătat că unii oameni se spală pe dinți mai puțin de 30 de secunde.
Periati dintii pe timp de noapte
Nu lăsați resturi de mâncare pe timp de noapte de la acest raid ia rapid rădăcină, astfel încât să fie sigur de a fi curățat seara.
Cumpărați periile adecvate
Pentru a ajunge la unghere și crapaturile de care aveți nevoie pentru a selecta o perie de dinti mici ca periuta de dinti mare când ajunge, nu accelera curatarea dintilor.
Perii alege periuțe de dinți rotunjite și moi
Cel mai bun pastei de dinți adecvate periuțe de dinți moale de nailon cu peri rotunjite, ele nu dăunează smalțului și placa este bine îndepărtat de pe dinti. O periuță de dinți cu peri nezakruglonnoy foarte ascuțite și pot orbi la gingiile.
Periuța de dinți trebuie să fie păstrate ca un pix
Cercetatorii din Finlanda spun că, dacă vă păstrați periuta de dinti ca un pix, și nu ca o rachetă de tenis, vă mai deteriora gingiile si vor deveni mai sănătoși, și te scapa de raiduri.
Periati dintii firul corect
Ca stomatologi spun, periati dintii din placa Folosirea atei dentare este mai important decât o periuță de dinți. Spalatul pe dinti ar trebui sa fie firul corect: este necesar să se taie 45 cm de ață dentară și înfășurat un capăt al firului de pe degetul mijlociu, iar celălalt capăt al firului - pe de altă parte, pe același deget, și necesitatea de a lăsa o distanță între ele de 2,5 cm trebuie să fie trecut între NITC. dinți ușor înainte și înapoi. După ce ajunge la linia Folosirea atei dentare guma, este necesar să se aplece litera C în jurul dintelui și glisați-l între dinți și gingii, astfel încât aproape fiecare dinte. Dinții de sus în jos racla dintele firului și în partea de jos în sus. Aveți grijă să nu pentru a trage șir în sus și în jos și în afară, așa că va deteriora grav tesutul guma.
Alegerea pasta de dinti
De curățire a dinților este necesar să se utilizeze numai pastă de dinți fluorurată, deoarece pasta convențională nu poate conține fluor și poate fi abraziv.
Încercați să vă spălați pe dinți cu bicarbonat de sodiu
Cea mai veche și eficiente mijloace pentru albirea dintilor - este bicarbonat de sodiu. Trebuie să fie amestecat cu un praf de sare 1 lingura de bicarbonat de sodiu și se înmoaie în această soluție o periuță de dinți și dinți periere. O astfel de soluție este foarte bine de albire a dintilor, dar nu poate fi utilizat în mod continuu. Stomatologi recomanda ca folosesc o astfel de metodă de albire a dinților trebuie efectuată nu mai mult de 2 ori pe săptămână.
Se clătește dinții după mese
Dacă nu se poate în acest moment după ce mănâncă să se spele pe dinți, trebuie să fie sigur să clătiți gura cu apă caldă.
Mesteca guma fara zahar
Pentru a elimina resturile de alimente din gură, să ia o gumă de plastic și mestecați timp de aproximativ 20 de minute.