Dimineața ritual „atitudine în ziua de lucru“, amestecat cu mirosul de cafea, curge imperceptibil în după-amiaza. Pana seara el a fost complet „impregnează“ tot biroul. În așteptarea cazuri mai mult și mai mult, mai puțin și mai puțin de completat.
Cum ar putea reveni la o viață productivă?
Pentru a face ziua a fost mult mai util, trebuie să-l organizeze în mod corespunzător. Nu este nevoie să se teamă de volumul viitoare de cazuri, principalul lucru pentru a configura activitatea lor cât mai mult posibil confortabil și plăcut.
1. Opriți camerele de chat online în toate modurile posibile.
În cazul în care activitatea dvs. nu implică comunicarea în Skype, colegii de clasă, de contact și alte resurse cognitiv-joc. apoi face un pic de efort, faceți clic pe „Exit“. Creier în funcțiune treptat. Este nevoie de 15 până la 30 de minute. Când ați scris, numit „chat“, vei cădea din ritmul de lucru și forțat să ia din nou timp pentru a se arunca cu capul în acțiune. Dacă sunteți distras de câteva ori, veți obține o grămadă de cazuri în așteptare și șeful uite nemulțumit la sfârșitul zilei.
Dacă aveți o reputație fără probleme, zi de lucru va consta din „cerere de mici“. Vi se va cere să „organizeze pescăruși“, pentru a aduce clipuri pentru a ajunge la numărul de birou 102, ajuta la Maria Ivanovna, du-te la Peter Sergheevici. Vei „iubi“ și a plecat singur la exact ora 18.00. Acum vă puteți „bucura“ propria lor muncă, admirand stelele din fereastra biroului. Capacitatea de a spune „nu“, face minuni. Odată ce ai învățat să renunți, vei fi respectat și ascultat. Dvs. „Comportamentul josnică“ și „dur“ pentru a vă ajuta să mențină sănătatea, timp și efort pentru a rezolva propriile probleme.
Dacă problema cu cafeaua poate fi controversată, apoi o sticlă de apă de pe desktop, nu puteți răni. Obișnuiți-se la fiecare 2 Chasa bea un pahar de apă. Notă, vorbim despre apa pura fara gaz, precum și orice aditivi aromatici. Astfel, stimuleaza activitatea creierului, pentru a îmbunătăți metabolismul și crește vitalitatea generală.
4. expunged de afaceri depășite.
Tu, ca un angajat exemplar, odată ce a făcut o listă de lucruri. Pe măsură ce sunt finalizate, le-ați eliminat sau eliminându-se. Dar printre ei sunt linii care ajunge abia în câmpul vizual uitate. Poate că acum un an, și doriți să o plimbare cu bicicleta la locul de muncă, dar acum ajunge perfect pe nou-nouț lui Matiz. În cazul în care ideea bicicletei este în trecut, nu ezita pentru a face loc. off prea mult de tăiere, vă pregăti un loc pentru noi proiecte și realizări. Nu uitați să curățați în mod regulat lista de cazuri depășite sau inadecvate.
5. goluri mari realizate în etape.
Când stai în fața unui proiect uriaș, te simți om mic și neajutorat. Dar este necesar să-l demontați în bucăți mici, apoi imediat vine de relief. Începeți pas cu pas de circulație. Break obiectivul mare este de cel puțin 3-4 pași. Psihologic, este mai ușor, nu numai pentru a trece la țintă, dar, de asemenea, să se adapteze la fiecare etapă. De exemplu, mâine nu poate zbura la Paris, dar poti cumpara o carte pentru turisti sau sa cautati cel mai bun pret pe bilete de avion. Treptat, călătoria va fi pentru tine este destul de fezabil, și vă va efectua ultimul pas: pentru a colecta valiza și a apela un taxi.
6. Setați deoparte cel puțin 2 ore pentru afaceri mici.
Cu agitația de zi cu zi și agitația nu va rezolva doar probleme mari, dar, de asemenea, „confuz“, în detalii. În capul meu, ei creează un fel de mișcare browniană: creioane ascuțite, hârtie de comanda, picătură cu oficiul poștal, elimina resturile, apă florile, o sun pe mama ... În ciuda simplității sale, ei repede „fructe“ și bloca o zi. Deci, ca să nu-i prind printre cele mai importante lucruri, pentru a evidenția „lucrurile mici“, o anumită perioadă de timp. De exemplu, 1:00 dimineața și 01:00 seara.
7. Se menține o listă la o sută de puncte.
Viața ta pentru a vă rog, o activitate satisfăcătoare, planul de cel puțin 50 de cazuri majore. Atâta timp cât aveți ceva de făcut, unde să meargă și ce să visezi, trăiești. Voi înșivă știți foarte bine că mai aveți curiozitate, entuziasm și dorință, viața mai dulce și mai bogat. Atâta timp cât dvs. lista de sarcini seamănă cu râul turbulentă, nu se tem de plictiseala, depresie și pierderea sensului în viață. Dar, amintiți-vă, de a visa și planul nu este suficient. Tot ce trebuie să acționeze!
Materialele oferite de către centrul de formare PAVEL-Kolesov
I - Pavel Kolesov.
antrenor de afaceri, cercetător, antreprenor.
Proprietarul cel mai vechi centru de formare din Tomsk.
Consultant. Antrenorul.
Expert pe competențe rapide și eficiente de învățare ale oamenilor.
Îmi place să înțeleg ce e de lucru - și trimite-l la oameni.
Nu pot sta drum lung, complicat și lung.
Îmi place pentru a obține rezultate rapid și ușor.
Și îmi place să învețe pe oameni.
În mod constant Ma antrenez, să dezvolte și să uite, cum altfel poti face un simplu, mai ușor și mai bine.
Cu o listă de unde și cum am învățat - pot fi găsite aici.
Fiecare atelier de formare și ma ajutat să merg mai departe.
Obținerea unor rezultate. Pentru a deschide noi orizonturi.
Conversia cunoștințele și abilitățile dobândite în bani pentru ei înșiși și pentru clienți.
Consolidarea eficienței vieții.
Scopul meu principal:
te ajuta cu ușurință și rapid atinge scopurile lor.
Deveniți mai mult succes, fericit și plin de bucurie persoană.
Câștigați mai mulți bani și să aibă mai multă distracție în viață.
Pentru a spori eficiența și de a face cu ceea ce te oprește mergi mai departe.
Sunt de formare și lucrează la modelarea strategiilor de succes timp de 14 ani.
Caut ceva care chiar funcționează - și să pună în aplicare în viața lor.
Și apoi m-am ajuta să-l introducă altor persoane.
Marketing, vânzări, expunere, NLP, Erickson hipnoza, dostigatorstvo - acestea sunt domenii în care eu sunt acum cea mai mare parte funcționează.