Găsiți rutina de zi cu zi - este un fior. Am intenționat căutat câțiva ani, și a constatat ultimele 3 luni de sprijin.
Care este modul Rush:
- Aceasta stabilește ritmul, ritmul de organizare a haosului. Mai puțin haos - mai multe noutăți;
- împarte timpul în segmente mici, cu beneficii clare. Aceasta oferă o mișcare continuă a rezultatului;
- Se elibereaza mintea de planificare plictisitoare și vă permite să-l selectați pentru ceva mai interesant;
- Filtre cojii. Tu faci doar ceea ce ai nevoie. Deoarece ritmul bate la ușă inutile;
- Aceasta minimizează procrastinare, deoarece pentru o lungă perioadă de timp pentru a organiza o pauză sau aritmii mai dificil decât să mențină ritmul;
- începe să dormi bine, ușor să te trezești, adormi repede și simt mai bine.
rutina mea de zi cu zi - un mod de organizare a lumii. Aceasta limitează libertatea de alegere, dar nu există nici o tristețe. Nu poți merge dincolo de limitele alese, dar imaginați-vă în cazul în care va veni în cele din urmă. Și dacă nu vin înapoi - este timpul pentru modul de a reconstrui. Deci, mutați până când găsiți ceva care ti se potriveste.
Principalul lucru - pentru a alege „cuie“
În modul de timp, există un drum liber și rezervat în mod implicit. seturi de carte ritmul și frontieră, pentru care nu se poate ieși. Toverovsky-l numește „cui cuie Caterpillar.“
Ca „unghiile“ Folosesc constrângeri externe - formarea și planorki normal de lucru.
Ma antrenez în fiecare dimineață a săptămânii, și de 2-3 ori pe săptămână, în seara. Confortul în faptul că am fost graba la antrenament, așa că rareori plimbărilor.
planorki de lucru regulate, de asemenea, nu dor. În primul rând, se așteaptă ca ceilalți membri și nu pot eșua. În al doilea rând, sărind peste planorki, am pierdut înțelegerea și gestionarea proiectului, și că viitorul promite o mulțime de probleme pe care trebuie să le rezolve.
Care se încadrează adormit în fiecare noapte, eu știu ce voi face mâine și cât de mult va dura. Mâine va fi în mod necesar de formare și de planificare a sesiune, care merg întotdeauna în acest moment.
Acesta este modul în care principiul pendulului: alternanța de nedefinită tare și moale, iar planificat întărește obiceiul și nu va lăsa să mă plictisesc. Gorbunov solicită acest principiu mai dinamic.
Mai jos - calendarul meu săptămânal: verde marcate timp pentru exerciții fizice regulate și planorki, albastru - Skype plutitoare, care apar într-o săptămână. Restul distribuției sarcinilor sarcinii. Pot să șoc pentru a lucra în dimineața și seara pentru a face o lucrare mecanică plictisitoare. Eu pot lucra în seara și în dimineața de a face afaceri personale. Pot face totul timp de 4 zile, și se lasă citit vineri.
Pentru a găsi „unghiile“, scopurile
Ma antrenez să merg la munte, și planul de excursii am făcut pentru anul următor. Îmi petrec planorki să nu piardă din vedere a proiectului, să învețe cum să construiască sistemul și de a ajuta pe copii să dezvolte. Acestea sunt condiții necesare pentru dezvoltarea mea, care planifica prea.
Dacă încep să construiască o rutina de zi cu zi din cauza restricțiilor de sens pentru mine - siguranța va fi plecat într-o lună, iar obiceiurile nu sunt formate. De exemplu, eu nu te voi învăța să te scoli la 6 dimineața, pentru că în cărțile de pe dezvoltarea de a scrie despre el. Ea nu se potrivește cu obiectivele mele și, prin urmare, nu va aduce de mare.
- Modul - acesta este un obicei;
- obicei repetiție format;
- repetarea periodică se realizează prin sarcini obișnuite; acestea sunt „cuie“ nu a permite sistemului să alunece în haos;
- recompensă accelerează obiceiul de formare; în modul de atribuire zile efectuează în mod regulat sarcina de la care se grabesc si ca muta la destinație;
- în orice sistem apar defecțiuni: schimbări pe termen scurt nu te bat din ritm, pentru că te obișnuiești cu ea. Dar noi trebuie să fim pregătiți pentru o singură editare;
- Dacă aveți în mod regulat pentru a muta problema și anula mai des - acesta este un semnal că ceva a mers prost;
- pentru o perioadă mai lungă va avea loc în mod regulat furtuni severe, care va rupe totul și un nou început. Noul proiect, se deplasează într-un alt oraș, nașterea unui copil - ceva. Nu vă fie teamă de acest lucru, trebuie doar să găsească un nou ritm.