Sub rezerve fiziologice ale organismului este înțeleasă ca elaborată în procesul de evoluție și adaptare a onnaya capacitatea compensatorie a sistemului corp și corpul ca un întreg pentru a spori de multe ori intensitatea activității comparativ cu starea de repaus relativ.
Ca un exemplu, afișarea rezerve fiziologice mozh, dar indică faptul că, în timpul de exerciții grele minute-ny volumul sanguin (IOC) într-o persoană instruită poate Dost causeway 40 n, m. E. Creșterea de 8 ori, ventilația pulmonară cu aceasta creste la 10 ori, provocând o creștere a consumului de oxigen și a emisiilor de dioxid de carbon de 15 ori sau mai mult. În aceste condiții, activitatea inimii umane, calculele arată că crește de 10 ori.
Toate posibilitățile de rezervă ale unui organism L. S. Mozzhuhin își propune să se împartă în două grupe:
2. Rezervele biologice (structura-tur, biochimice și fiziologice).
Rezervele fiziologice nu includ toate dintr-o dată, ci unul câte unul:
- prima fază a rezervelor se realizează în timp ce lucrează până la 30% din capacitatea absolută a organismului și include trecerea de la latența la activitățile de zi cu zi. Mecanismul acestei pro-cesiuni - reflexe neconditionate condiționat.
- a doua etapă a includerii-TION este realizată în activitate obositoare, de multe ori în ext-condițiile extremale la locul de muncă de la 30% până la 65% din valoarea maximă a OMS (capacități de formare și concursuri). În acest caz, includerea Insulelor Reser se datorează efectelor neurohumorale precum și eforturile și emoții puternice voință.
- a treia etapă a rezervelor sunt incluse de obicei în lupta pentru viață, de multe ori după ce a pierdut cunoștința în agonie. Transformarea rezervelor coada este asigurată de reflexă necondiționată și link-ul inversă umoral.
În timpul competiției, sau în condiții extreme gama de rezerve fiziologice este redus, astfel încât provocarea este să-l crească. Acesta poate fi realizat-zakaliva niem organism general și exercițiile fizice în mod specific, folosind agenți farmacologici și adaptogens. În acest caz, formarea este redusă și ologicheskie-fizica fixe rezerve ale corpului, ceea ce duce la rasshireniyu.P lor. Pavlov a subliniat că resursele cheltuite de către organism sunt restaurate nu numai la nivelul inițial, dar, de asemenea, cu unele exces (fenomenul de compensare excesivă). Semnificația biologică a acestui fenomen este foarte mare: sarcina repetate, ceea ce duce la supercompensation, conduce la creșterea vozmozhnosteyorganizma.V de lucru Acesta este efectul principal al nirovok sistematice Tre. Sub influența formării influente atlet în recuperarea pro-cesiunii devine mai puternic, mai rapid și montator, t. E. Se va extinde în cele din urmă rezervele sale fiziologice.
Întrebări pentru auto-control:
1. Ce este o adaptare?
2. Ce tipuri de modificări adaptive în organism sunt rezultatul proceselor de adaptare?
3. Descrieți stadiul modificărilor adaptive într-un atlet?
4. Ce este o „ajustare a prețurilor“? În ce fel este exprimat?
5. Definiți sala de fitness. Expand esența starea fiziologică de fitness.
6. Descrieți modificările care au loc în organism, ca urmare a adaptării urgente și pe termen lung?
7. Lista și descrie unitățile funcționale ale sistemului, responsabil pentru adaptarea la stres fizic.
8. Care este rezervele fiziologice ale organismului?
9. Lista și descrie grupul de capacitate de rezervă organism pentru L. S. Mozzhuhinu.
10. Descrie secvența de includere a capacității de rezervă a organismului în timpul efortului fizic.