Practica de „auto-acceptare“
La Osho are o parabolă minunată.
Regele a venit în grădină pentru a admira frumusețea și să se bucure de liniște. Și ce a văzut? Arbori, arbuști și flori în grădina sa ofili și să moară. El a cerut stejar, de ce a murit?
- Nu pot fi la fel de mare ca pin. - stejar răspuns.
Revenind la copac de pin, regele a auzit:
- Nu pot da struguri, pat ciorchini - pe moarte, a spus ea.
După ce a cerut aceeași întrebare a viței de vie:
- Nu pot înflori ca un trandafir, - a spus vița ......
După rătăcind prin grădină, el a găsit încă o singura planta, care a înflorit și mirosea și plăcut ochiului. Adresat o problemă în aceasta planta, a auzit răspunsul:
- Marele Rege, când mi-ai pus în această grădină, vă doriți să primiți plăcere de la mine. Dacă ați fi dorit să pună în locul meu o altă plantă - pin sau mesteacan, ai fi plantat-le. De aceea, nu pot fi nimic altceva decât tine. Și eu încerc să cultive calitatile cele mai bune lor.
Sunteți astfel, pentru că lumea are nevoie de tine că, în acest moment! În caz contrar, cineva complet diferit ar fi în locul tău. Ia ce întruparea ceva special, important și foarte important pentru lume.
De ce vrei să fii un Buddha? Intelege, dacă Domnul a fost nevoie de un alt Buddha, el s-ar fi produs ei înșiși cât mai multe dorit! Dar el avea nevoie de un Buddha și că este de ajuns! El nu mai creat un alt Buddha sau Hristos. El te-a creat! Domnul ți-a dat atenția, pentru că ai nevoie de ea!
Ai ales - și că ești tu! În loc de Buddha, sau Hristos, sau Krishna. Ei au contribuit la existența acestei lumi. Au făcut treaba! Și acum, iată-te, pentru a contribui. Priviți cu atenție la tine. Poti fi doar tu însuți. Este imposibil să devii altcineva. Acceptați-vă pentru cine ești, se bucură și de floare.
Omul de multe părți pe care el însuși nu-i place și nu acceptă asta. Se pare că eșecul în sine la un nivel energetic distruge. Din acest motiv, este important să se accepte și să te iubesc întreg, fără urmă. Acest lucru va permite o femeie să devină integrată, iar forța deplină a părților sale să fie folosite în beneficiul ei înșiși. Se va traduce obiectivele în realitate rapid.
Mult mai ușor va fi să faceți dacă îl prezintă ca o joacă de copil!
Imaginați-vă că fiecare dintre dumneavoastră trăsătură de caracter, emotie, comportament care nu-i place să-și imagineze acest lucru este, doar un pic. Cum te învinovățești un pic atunci când faci ceva greșit? Sau supărat pe ei înșiși (de exemplu, în raport cu părțile sale, care nu le place).
Imaginați-vă cum se simte acestor oameni mici care te critica, insulta, supărat pe ei? Crezi că este bine să trăiești? Ei nu vă place, și nu va ajuta! Când nu iubești o persoană, atunci relația ta se enervează în mod constant mai mult și mai mult. Aici și caracteristici negative ale ciumei și a crescut tot mai mult.
Dar, de fapt, ei doresc doar un singur lucru - că te iubesc și să le accepte ca asta! Ele atrag atenția, pur și simplu. Pentru că ei sunt ale tale, și de ce - ceea ce ai nevoie! Și din când în utilizarea de timp și este de la ei! De exemplu, atunci când aveți nevoie să vă protejați de o persoană rea, partea ta agresivă a amenzii de a face cu ea! Cu toate acestea, la urma urmei? Și acum învățăm să accepte și să iubească mica lor am!
Practica de auto-acceptare și integritate câștigă.
Vă recomand să faceți practică în seara înainte de culcare. Puteți activa muzică meditativă, aceasta va ajuta să se relaxeze după o zi obositoare. Puteți aprinde o lumânare.
Aranjați într-un mediu liniștit, stai jos și să se relaxeze. Take prima o parte din tine pe care nu le place cel mai mult (de exemplu, nu puteți aduce la capăt afacerea a început). Selectați-l de la tine ca expirati. Respirați-l tu însuți și să le prezinte în fața ta, în orice mod convenabil.
Multumiti că ești tu. La urma urmei, tot timpul ea a fost încercarea de a fi de ajutor. Încercați să înțeleagă că experiența pe care a câștigat din cauza asta, a fost un foarte important și necesar. Încercați să realizeze ceea ce ai învățat prin această parte din mine. Mulțumiri pentru această experiență. Amintiți-vă că mulțumire dezvăluie cantități uriașe de energie pentru tine.
A promis că va lăsa comportamentul ei natural, se va înțelege și acceptă. Lauda și îi mulțumesc pentru atâta timp cât vă simțiți că partea ta sa calmat, are încredere în tine complet și este dispus să coopereze.
După aceea îmbrățișare ei și se lasă în. Simțiți schimbările care se petrec în corpul tău. Te simți ce emoții se nasc în sufletul tău.
Face acest lucru cu toate părțile sale, pe care nu le place. Lauda și mulțumesc fiecăruia dintre ele. Simțiți-vă ce se întâmplă cu tine, cum percepția ei înșiși.
Nu aruncați de a face acest exercițiu, dacă după prima dată când nu vă simțiți plin de auto-acceptare. Nu-i plăcea atât de mulți ani aceste calități în tine și cred că la un moment dat se va schimba? Acest lucru nu este așa. Principalul lucru este că ați înțeles și să devină pe acest drum de auto-acceptare! Nu promit că va fi ușor, dar crede-ma, va fi foarte interesant pentru tine!
Face această practică atâta timp până când îți dai seama că te iubesc cu toată calitatea în întregime!
Mult noroc, dragi femei!