Tulburarea de panica si simptomele sale. Condiții de eliminare a acestei boli, prin diverse metode de tratament și prevenirea atacurilor de panică.Cauzele atacurilor sistematice de panică
Experții nu descifrat pe deplin originile acestei afecțiuni la om. În același timp, ei au putut trage concluzii generale cu privire la tulburarea de panică după observarea lungă a pacienților săi:
- predispozitia ereditara. Nu uita că, la nivel genetic, copii au primit deja unele informații de la strămoșii lor, și apoi a început să modeleze mintea lor. Prin urmare, un copil ai cărui părinți suferă de tulburări de panică, poate fi predispus la formarea de aceeași problemă.
Sistemul nervos slab. Atunci când acest set de structuri morfologice și funcționale ale corpului uman începe să se simtă anxietate în anumite situații. Atacurile de panica, în acest caz se formează datorită faptului că acest subiect nu a pus bazele controlului asupra comportamentului lor.
Melanholizm. Persoanele cu un astfel de temperament este de foarte multe ori nu este pregătită să reacționeze în mod adecvat la situații stresante. Accesele de teama de a face toate noi și înfricoșătoare aceste doamne se complacă în panică incontrolabilă.
traume psihologice. O persoană care a experimentat suferințe psihice sau excesivă pentru ea însăși o zonă de risc, poate intra în panică, chiar foarte ideea de repetiție de experiență amară. El va evita o situație identică în nici un fel, creând în mod automat în tulburarea de panica lor.
boli comune. Destul de des, similar cu patologia apare pe un fundal de diabet, astm, tumori cerebrale si epilepsie. In tratamentul bolii de bază ar trebui să se acorde secundare și motivele sale.
Principalele simptome ale tulburării de panică la om
episoade recurente de anxietate o persoană cu această problemă, în cele mai multe cazuri, este după cum urmează:
- reacție activă. Cauzele tulburării de panică este adesea dificil de explicat, dar aceasta boala o persoană poate simți amețeli, pierderea echilibrului și chiar o întrerupere temporară a funcției vizuale.
atacuri de panică sistematice. Oamenii au tendința de a răspunde emoțional la stimuli externi, care nu este o patologie. O tulpină mai gravă în mintea unei persoane devine o victimă a atacurilor de panică în timp ce factorii de identificare în curs de dezvoltare.
Schimbarea în comportament. Personalitatea o dată liniștită devine în acest caz un anumit iritabil pentru nici un motiv aparent. Ea începe să se teamă de moarte sau de posibilitatea de a merge nebun pe unele situații.
Mai ales în tratamentul tulburării de panică
Terapia în această direcție ar trebui să fie efectuate în complex prin diverse metode și sub supravegherea unui specialist. Numărul de panică nevrotic este în creștere rapidă, ceea ce face ca problema un fenomen comun.
De lucru pe o tulburare de panica
Fiecare persoană are capacitatea de a analiza problemele patologiei sale. Tulburarea de panica, el ar trebui să ia următoarele măsuri pentru a restabili pacea sufletească:
- Cunoștință cu literatura de specialitate. Înainte de a încerca să scape de această problemă, trebuie să vă familiarizați cu caracteristicile sale, care sunt descrise în detaliu în directoarele medicale. În sine, tulburarea de panica nu pune în pericol viața umană, ci o exacerbare a bolii poate provoca daune substanțiale până la handicap.
Anumite restricții. Nicotina si abuzul de alcool sunt adesea reduse la „nu“ dorința de a scăpa de tulburare de panica. Cu un sistem nervos slab, dependența de cafea și afectează negativ psihicul uman, care nu poate controla emoțiile lor.
Refuzul anumitor medicamente. În acest caz, în tratamentul tulburării de panică nu este recomandată utilizarea de stimulente. Acest lucru este în special adevărat pentru femei care iau medicamente pentru a pierde in greutate pentru a deveni persoane fizice atractive.
respirație controlată. Exercitarea planul va ajuta reprima anxietate și de a preveni atacuri de panică din cauza hiperventilație. Pentru început, puteți încerca să țineți respirația timp de 10 secunde la deflație în continuare a acesteia în mai multe etape.
Relaxare. Yoga și meditație sub melodia liniștitoare - baza de a face față stresului. Psihologii o astfel de manipulare este numită relaxarea progresivă a mușchilor, ceea ce duce la o relaxare a întregului organism.
Mers pe jos înainte de culcare. Medicii recomanda in jogging seara in jurul parcului pentru un somn relaxant si tulburarea de panica de blocare. Atunci când dificultatea acestei acțiuni, puteți pur și simplu merge în afara de a se bucura de atracțiile locale.
stil de viață de corecție. În cazul în care este imposibil să își schimbe locul de reședință și activitatea puteți încerca mâna la un proiect neobișnuit. Internetul oferă multe astfel de opțiuni care ar trebui să fie sortate cu atenție, pentru a evita o întâlnire cu escrocii.
Schimbarea dieta ta. băuturi carbogazoase sunt în măsură, din nou, pentru a face o persoană să se simtă anxietate. Energia în acest caz, se poate juca, de asemenea, o glumă crudă pe fanii acestui produs. alimente grase unii oameni plăcut la gust, dar este capabil de a provoca o agravare a anxietății.
Atenție! Atunci când o situație în care o nevoie urgentă de a decide cum să scape de tulburarea de panică, trebuie să nu mai fi ostatic la circumstanțele. Extrem de auto-control ajută persoanele cu această problemă răspunde în mod corespunzător la declanșatori.
Medicamente pentru tulburări de panică
Cu auto-dorința de a bloca astfel de crize necontrolate este necesar să se respecte cu strictețe instrucțiunile de experți care pot oferi consultanță următorul tratament:
- Antidepresive. Acceptarea acestor medicamente ar trebui să fie coordonate de către un medic din cauza utilizării lor o singură dată doar în timpul unui atac de panica nu va aduce rezultate concrete. Specialist poate desemna în acest caz „tradozonă“, „amitriptilina“ sau „clomipramina“. Luați-le de obicei, pe timp de noapte, pentru a se obține un efect tangibil în câteva săptămâni de acest tratament.
Benzodiazepinele. tranchilizante ușoare prescris pentru tratamentul nu numai deprimat, dar, de asemenea, în tratamentul tulburării de panică. În acest caz, vă recomandăm să luați „fenazepama“, „clorazepată“, „clordiazepoxid“ și „alprazolam“.
Psiholeptice. Cel mai bun în acest caz, sa dovedit populară „buspirona“, care este disponibil sub formă de tablete. În cazul în care starea de alarmă și tulburarea de panică, se recomandă să ia acest remediu timp de o lună, la o dozare, care este prescris de un medic.
Beta-blocante. Acestea sunt necesare în caz de urgență, atunci când tulburarea de panica este însoțită de tahicardie și tremor. Simptomele de beta-blocante sub formă de atacuri, „metoprolol“ sau „carvedilolului“ numai mut, dar cu o scadere a simptomelor fizice, după ce a primit doamnelor impresionabili se calmeze.
Sedativelor. Astfel de preparate au un efect ușoară, care rareori duce la dependenta. Pentru reglarea funcțiilor sistemului nervos central prescrise frecvent, terapia care utilizează „Valokormida“ „Percy“ si „Trivalumena“.
remedii populare pentru tulburarea de panica
Înțelepciunea strămoșilor noștri oferă în discuție și-a exprimat adere la următorul regim de boli psihice:
- Utilizarea de perfuzii. In tulburarea de panica recomandată pentru câteva săptămâni de băutură pe bază de plante menta, coada soricelului, mușețel și rădăcină de valeriană. Utilizați această colecție de proporții egale, luate o lingura, durează de trei ori pe zi, o jumatate de cana de infuzie caldă înainte de a mânca, după consultarea cu un alergolog.
Inhalare. In absenta contraindicatiilor poate încerca de asemenea să respire minte perechi liniștitoare de conifere (molid, pin, brad) sau plante medicinale (salvie, ienupăr, eucalipt).
băi terapeutice. În acest caz, pentru a consolida sistemul nervos de costum de sare de mare, două linguri de care ar fi suficient pentru procedurile de relaxare a apei. Cu toate acestea, cel mai bine este de a utiliza (ca alternativă) plante cum ar fi menta, petale de trandafir, lavanda si coada șoricelului.
Crearea unui climat favorabil. În tulburarea de panica este somn foarte util într-o cameră în care există plante care sunt cel mai bine plasate sub pernă perne. În acest caz, se recomandă să se aplice de oregano, balsam de lamaie, hamei, crin și belladonna.
Psihoterapie în tratamentul tulburării de panică
În paralel cu utilizarea de droguri și darurile naturii, experții recomandă să ia următorul curs de tratament pentru această problemă:
- Cognitiv-comportamentală. Într-un sens, această metodă este similară cu răspunsurile la o dată popular program „Vreau să știu totul.“ Sub expertul său ajuta pacientul său să înțeleagă originile problemei și de a dezvolta un răspuns obișnuit la stres. Practica de auto-control și de prevenire a simptomelor de atacuri de panica - baza terapiei cognitiv comportamentale.
Metoda „Deschideți vizor“. O astfel de modalitate eficientă de a rezolva problema este întotdeauna justificată prin utilizarea corespunzătoare a acestuia. Este necesar să apară în mod deliberat în acele locuri care sunt enervante, și chiar comunica cu provocatori. În acest caz, acesta va fi imun la astfel de factori, care sunt apoi par amenzi nesemnificative.
Tratamentul combinat. Psihoterapie pentru tulburarea de panica implică o abordare integrată pentru rezolvarea problemei. În acest caz, este necesar să se combine hipnoza, utilizarea de droguri și a muncii individuale cu un psiholog. După ameliorarea fricii acute de utilizare tranchilizante și introducerea unei persoane inconștiente, puteți încerca să înceapă să participe la sesiuni de formare de grup.
Prevenirea unei tulburări de panică
Unii experți insistă că factorul care împiedică această patologie este imposibilă. Cu toate acestea, de fapt a reduce riscul de atacuri de panica pot fi după cum urmează:
- Modul corect al zilei. Când morală și epuizarea fizică a dezechilibrului în organism duce la o tulburare de acest fel. Pentru a evita această problemă, trebuie să dormi cel puțin 9 ore pe zi, pentru recuperarea integrală a propriilor forțe și pentru a preveni debutul tulburării de panică.
Evitarea alcoolului. Lichior a crea o stare de euforie un spațiu destul de mic de timp. Prin urmare, pentru prevenirea atacurilor dublate trebuie să învețe să controleze dependenta sa de alcool.
cercul de prieteni verificate. Destul de des instigatori de tulburare de panica sunt rude apropiate sau prieteni. În acest caz, sau să vorbească deschis cu ei despre acest subiect, sau de a limita pe deplin contactul cu manipulatori conștiinței altuia.
Tulburarea de panica este o condiție destul de comună pentru care oamenii obișnuiți sunt adesea trecute cu vederea. Cu toate acestea, efectele sale, uneori, duce la nevroze severe, care nu sunt în toate cazurile, se pretează la tratament medical.
Cum sa scapi de frica de a ieși
Cum să se ocupe de atacuri de panică
Cum sa scapi de frica de întuneric la copii
Cum de a trata o nevroză copil
Tratamentul tulburării de stres post-traumatic
Cum sa scapi de atacuri de panică
Grăsime din abdomen și coapse va dura 3-5 zile, în cazul în care în fiecare dimineață pentru a bea VanTuSlim
În dimineața zilei de tine va com paraziți și viermi! Verificat personal Detoxic!
Toată grăsimea merge departe de corp, în cazul în care de 2 ori pe zi, pentru a bea sirop de mangosteen
Minus 21 kg pe lună! Notați reteta: 1/2 bicarbonat de sodiu pentru a lua o filă. eco Slim
Papiloame si veruci cad, dacă adăugați în apă Papillux
gel Titan va crește cu 5 cm, și se extind până la o oră satisface 100%
Prostatita este tratat pentru un curs! Pe bază de plante Prostafor №1 în CSI
reteta bunicii pentru alcoolism. Aversiune la alcool după 2 zile.
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.
articole similare
