Mai mult de 12 ani de studii și teste Nina Mel pentru a practica meditația, energia și filosofia de yoga. Nina - un profesor certificat în International Yoga Alliance Statele Unite ale Americii, psiholog și scriitor.
În interviul nostru, Mel a spus Nina slavyoga.ru abordarea corectă a studiilor, despre ceea ce yoga este sistemul și conștiința individuală, și că, mai presus de toate, ar trebui să acorde o atenție la fiecare student.
Interviu cu Nina Mel
Nina, ai parcurs un drum lung de diverse practici, cursuri și seminarii despre yoga, ei înșiși învățat. Ce este yoga astazi?
Unul dintre instrumentele de conștientizare. interne de lucru privind condițiile și situații specifice. Posibilitatea de a concentra energia și dirijeze în direcția cea bună. Yoga - acest lucru este tot ceea ce suntem doar în măsură să ia departe de ea. Capacitatea sa, spre deosebire de ale noastre, sunt infinite.
De ce este practica independentă de yoga?
Pentru că celălalt Yoga nu se întâmplă. Yoga - practica de sine prin definiție. Tot restul - este doar un grup de fitness. Obiectivul principal al yoga - de a dezvolta constiinta individuala a omului. Se separă mintea unui individ din societate, din gândirea colectivă și metoda de funcționare - o astfel de importantă și necesară pentru evoluția speciei umane, dar devastatoare pentru evoluția conștiinței individului.
Așa cum a spus Blavatsky: „Tu nu poate lua yoga lipsită de aspirație spirituală, pentru că aceste două au sunt una.“
Ați dezvoltat practica yoga N-cod, dar astăzi nu mai funcționeze cu acest sistem. Motivul este același ca și că, în caz de eșec al sesiunilor de grup - necesitatea unei abordări individuale și de muncă individuală pe ea pentru oricine este implicat în yoga?
Da, acesta este cazul. Întotdeauna am văzut în mod clar modul în care se limita la oricare dintre sistemele și stiluri de yoga, și, prin urmare, N-cod nu este încercarea de a face un sistem structurat, bine definit sau un stil, ci mai degrabă o filozofie care se aplică la orice școală de yoga. Sarcina N-cod - pentru a evidenția componenta energetică a yoga și rolul de legare la pământ de energie.
Și apoi a acumulat complet suficientă experiență pentru a înțelege: lecții de grup, pentru ceea ce ei nu au efectuat sistemul sunt întotdeauna doar o colecție de interese, care face puțin pentru dezvoltarea spirituală. Toate acestea este mare, e frumos, în unele cazuri, informațiile sunt utile și fizic justificate, dar yoga în sine, practica spirituală și intimă de imersiune adânc în esența în sine este lipsită de relevanță. Și pentru a experimenta filosofia N-Code sau întregul potențial al yoga într-un format de grup, este imposibil.
Merită să învețe elementele de bază și principiile N-codul ca bază pentru o mai bună înțelegere a spațiului de yoga?
Dacă există practici similare, modalități de a „realiza“ și sistemul yoga este ceva pentru a ne da, este doar realizarea că acestea sunt inutile. Poate că este motivul pentru care există încă -, astfel încât la un moment dat, se gorged de toate acestea, a existat o inversare din exterior pentru sine. Odată cu dezvoltarea de o mai mare conștientizare, orice sistem trebuie aruncat.
Și eu, fiind un exemplu viu al acestei filozofii nu poate rămâne în practicile stabilite de mine, chiar și ca profesor, atunci când ea nu mai este nevoie de ea și nu trăiesc.
Mă doare să văd oameni înzestrați spiritual, profesori, are un potențial enorm, dar blocat în aceleași sisteme care le-au creat ani de zile, zeci de ani, probabil pentru viață. Mă doare să văd blocat în aceste sisteme de adepți. Dar mai dureros a fost să mă văd într-un anumit loc.
Tot ceea ce trebuie să se schimbe în mod constant, să crească, să evolueze. Cu cât mai repede și mai radical, cu atât mai bine. Noi facem și așa foarte puțin prea puțin timp, în această viață.
Astăzi vă desfășura orice activitate ca profesor de yoga? Anterior, ați fost programul individual dacă continuați să o faci azi?
În ceea ce privește programele de yoga personale - fac dacă văd că persoana este pregătită pentru o astfel de tranziție la un alt nivel pe care le-a depășit practica de grup. Sau, în cazul în care persoana - un incepator absolut în yoga, o foaie curată nu este încă brăzdat memorate reguli, stiluri și sisteme. Apoi, programe personale pot fi rapid impuls rampă de lansare tranzitorie, dar în același timp (precum și orice ajutor din exterior), instrument care se dezvoltă capacitatea de a practica yoga în mod independent.
Care sunt principiile de bază care aveți nevoie pentru a învăța yoga?
Primul principiu fundamental și, așa cum am spus, este că practica ar trebui să fie independentă. Este important să învețe să asculte tine si corpul tau, corect și interpreta ceea ce se aude. încărcare măsurată Adevărat, urmări răspunsurile lor. În mod independent. Acest proces se numește profesori de căutare din, sau să se găsească. Numai în acest mod poate creșterea conștiinței individuale.
În al doilea rând - trebuie să înțeleagă în mod clar ceea ce este implicat. Energia care este eliberată în timpul practicii, ar trebui să fie utilizate în mod conștient, sau nu sunt vizate, și fără a fi nevoie de ieșire dat, acesta va merge la calea bătut pentru a menține tiparele distructive bine stabilite și adesea inconștiente de gândire, pentru a spori emotsionirovaniya.
Iar al treilea - practica trebuie sa fie regulate. Și doza, fără fanatism. Acesta nu este un caz în care înălțimea de yoga poate lua fără menajamente. Lenea, sau vice-versa. Dacă caracterizat printr-una dintre aceste extreme, realizarea acestui fapt simplu, în sine, poate fi o practică spirituală, sadhana, astfel încât acesta are sens pentru a începe un studiu cu ajutorul yoga.
Acesta a fost mult timp cunoscut tuturor, este mai bine să se ocupe de fiecare zi, timp de 30 de minute, o dată pe săptămână sau o lună înainte de cădere. Acest lucru nu este doar mai sănătos, dar, de asemenea, dezvolta disciplina, vointa, oferă mai multe oportunități pentru conștiința de sine, adică, ea devine într-adevăr o practică spirituală, nu exercită.
Ai putea avea vreun sfat pentru cei care au început tocmai cunoștință lor cu învățăturile yoga?
Înțelege că practica yoga într-un studio - este o etapă opțională și temporară, o carja care poate fi iertat pentru incepatori. Ar trebui să fie eliminate mai devreme sau mai târziu, că omul a început să meargă pe cont propriu, așa cum se cuvine unui om - în mișcarea sa bazat nu pe ceva sau pe cineva, ci doar pe propriile lor picioare. Și cu cât mai repede acest lucru se întâmplă cu atât mai bine. În caz contrar, vom vedea și sunt atât de mulți adulți au lame de mult ca să trăiască viața ta, dar niciodată nu a învățat să meargă sau să practice sau trăiesc cu adevărat.
În blog-ul său, ai vorbi despre o capacitate electrică în exces a locuitorilor orașelor moderne, ceea ce duce la tulpina pe toate sistemele umane. Care sunt modalitățile de ai numi armonizarea plus eficiente la yoga?
Integritatea înainte. Chiar și fără curaj ... care nu vede situația adevărată și adevăratul sine. Numai acest lucru vă va arăta exact de ce și de ce aveți de stres că nu sunt fericiți în viață și ceea ce trebuie să fie schimbat, indiferent cât de dificilă sarcina, deoarece poate părea. Punctul la conflictele interne care tine la curent stres, și sugerează posibilitatea de soluționare a acestora. Acest lucru va elimina cauza dizarmonie. Toate celelalte modalități de armonizare - de timp.
Nu aveți de gând să continue să împărtășească experiențele practicile lor scriind cărți? Cum vezi-ți de drum în yoga, în viitor?
Yoga este o știință veche de dezvoltare globală și perfecțiune armonioasă a corpului fizic, mintea și universul interior al fiecărei persoane. Câteva secole de cristalizare și selectarea atentă a celor mai eficiente tehnici de yoga au făcut unul dintre sistemele de formare cele mai eficiente.
Prin perseverență și practica regulată de exerciții de yoga este dobândit în stare bună de sănătate, controlat de mintea și voința fermă de a crea o bază solidă pentru o viață fericită și conștientă.
ATENȚIE! O serie de tehnici de yoga descrise în informațiile slavyoga.ru de resurse la efectuarea incorectă poate duce la probleme de sănătate fizică și mentală, astfel încât lor de auto-dezvoltare este asociat cu anumite riscuri. Informația dată este doar una dintre posibilele interpretări ale utilizării eficiente a instrumentelor de yoga, și nu este nimic mai mult decât un material introductiv și concis.