„Da, eu nu pot trăi fără dulce“ - Am auzit tot timpul.
Acest lucru nu poate trăi fără dulce! Mai degrabă nu a putut. Înghețată, ciocolata. Cum poți refuza? Un lapte condensat? Da, are un gust nimic în lume este!
Dar trebuie să înțelegem că dulciuri - prima cauza a excesului de greutate. Nu este nevoie să te infometezi, strica de sănătate. Pur și simplu refuză junk food, care nu are nevoie de un corp. Acest lucru este în primul rând tot felul de dulciuri și produse de patiserie.
Acest lucru va fi suficient pentru majoritatea pentru a scapa de kilogramele in plus pentru perechea.
Esența experimentului - pentru a vedea ce schimbări se întâmplă cu corpul, atunci când refuză de zahăr.
Refuzul de zahăr - unul dintre cei mai importanți pași pentru a dobândi o formă și de sănătate excelentă.
A fost important nu doar să spun că este un model teoretic, dar verifica pentru tine.
Am împărtăși rezultatele experimentului.
Desigur, primele 2 săptămâni au fost cele mai dificile. Este imposibil să nu se gândească la dulce. Ei bine, fixați. Vreau dulce - mânca fructe. Ei au, de asemenea, de zahăr, dar este cea mai bună alternativă.
Așa că am păstrat același stil de viață ca înainte. Cu excepția faptului că eu nu mănânc dulciuri.
A fost nevoie de o luna. Am pierdut 5 kg.
Vreau dulce era deja mult mai puțin, în funcție de am simțit. În principiu, în acest moment am vrut să termin experimentul, dovedind tot ceea ce am vrut să dovedesc.
Dar dulce într-adevăr nu a fost mult mai doresc, și „nu mananca dulce“ a devenit un obicei.
A fost nevoie de 2 luni. Pe parcursul a doua luni nu am fost pierdut, dar greutatea a rămas același. Acest lucru înseamnă că organismul a luat forma naturala pentru el.
A fost nevoie de 3 luni. Nu mai rămân schimbat. Dulce nu vrea deloc. Dulciuri, înainte aparent va integra părea dezgustător, zahăr, așa că nici nu este, nici nu uita-te la ei nu doriți.
În principiu, am putut termina experimentul și pentru a reveni la vechiul mod de viață. Modelul nu funcționează, dar, de fapt, am dobândit deja obiceiul de dreapta. Dulce nu mai mânca. Și asta e bine.
Fashiontips - Poziția purtat absolvent modele Sasha Kirillov școală modelul VERONA.
Și știi de ce? ...
Deoarece această metodă este pur și simplu nu! Este imposibil și toate - vor trebui să accepte. Și în loc de astăzi să fie deprimat de adevăr groaznic, trebuie să te ridici și du-te la sala de sport sau pur și simplu începe să faci exerciții, să mănânce dreapta, în ciuda faptului că atât doresc să „se află pe Pături, mânca clătite, vezi mai multe vooon filmul și chiar și atunci Cotlete cu cartofi și de somn. " Cine nu vrea. D
Deci, încercați să facă totul pe rafturi, cum să piardă în greutate:
1) Faptul că dietele stricte vă ajuta rapid arde greutate- acest lucru este adevărat, dar că acestea ard, de asemenea, sănătatea dumneavoastră, liniștit umalchivaetsya.Ya nu va vorbi despre asta, impactul asupra organismului această tortură, atunci când acesta nu este alimentat nutrienți în ea. cred că totul despre acest znayut.Glavnoe să înțeleagă, frumusețea nu are nevoie de victime. Frumusețe necesită atitudine atentă la sine, ci într-un alt mod, nutriție adecvată! Care este „dieta adecvata.“ Pur și simplu, este puterea la care organismul primește toate cele necesare pentru substanțele sale de viață, care sunt utile pentru el. Toate detaliile și mirare despre nutriție aici: www.ozdorov.com/pitanie.php
2) Sport-Sport - Sport. Ei au nevoie să facă pentru a menține tonusul muscular, fără ca acest lucru în nici un fel, și nu pentru că este dificil, așa cum pare la prima vedere! Nu trebuie să ridice greutăți, pur și simplu exercita pentru a sprijini tonusului muscular) Dacă aveți posibilitatea de a merge la sala de sport trainer'll explica totul, dacă nu, atunci aici este un grup foarte bun, care descrie o varietate de exerciții, vplne lor pot fi efectuate la domiciliu. vk.com/fitnessss
Este într-un complex, dreptul de a mânca și de lucru afară, puteți pierde în greutate! Eu pot vedea deja rezultatele, și ceea ce este în așteptare pentru tine? Mult noroc!
Sunt un mare fan al Ira.
După ce am întrebat-o: „Cum reușești să fii atât de slab?“. Ira a spus în felul ei caracteristic: „dieta, trenazherka, o mare dorință de a lucra, dorința de a se asigura că nici unul dintre agentul din lume nu a îndrăznit chiar să spun că am centimetru undeva supraponderali sau in plus.“
Cariera lui Ira a fost un prieten de-al meu, un agent Pavel Zotov. Am urmărit-o. Il la un moment dat este foarte desecare și a încercat o mulțime de lucruri au venit la el însuși modul ideal de a pierde în greutate, care nu va afecta sănătatea ei:
„Acum am stick la o dieta sanatoasa. Ce înseamnă: inclus in dieta mai multe legume proaspete, fructe, salate proaspete. suc, o cantitate mare de apă. mese mari de înțelegere mea va cădea în prima jumătate a zilei. Eu nu mănânc carne, dar eu beau în mod constant vitamine.
Eu beau ceai din ghimbir pentru a curata organismul de toxine, adăugați mai multe verdeață să mănânce telina.
Nu pentru a recupera, face exerciții în mod regulat, se agită presa, folosiți un exfolieri. Încerc să nu mănânc pâine și dulciuri dăunătoare, dar atunci când doresc mult să, îmi pot permite o bucată de ciocolată. Și știu că trebuie să ia locul zahărului. Med prăjituri în schimb nonsens, etc., și se usucă.
Dieta este singurul responsabil pentru toate tipurile de produse pentru a intra în organism saturat cu microelemente. Nu mânca pe timp de noapte, am mânca porții mici. "
Bazat pe materiale formspringa Pavla Zotova.
Încep să conducă o secțiune nouă și mult-așteptat cu privire la modul de a pierde in greutate de model, pentru că tocmai am adormit cu aceste probleme.
Voi începe cu cifra deja legendara de Diana Pshenovoy Internet, modele de elev VERONA.
Anterior, Diana cântărea aproximativ 80 kg, acum ea are o greutate de aproximativ 45. Am fost la școală a venit deja subțire. Am întrebat Diane cum a reușit să realizeze un astfel de rezultat. Iar dieta care a ajutat Diana:
Citește mai mult »