Un pic de istorie
Nu este surprinzator, fructul măslinului merită onoare și respect peste tot în lume. Astăzi, măslinul crește în mod liber și încântă boabe locuitorii săi din Asia Mică, America de Sud, Australia, Africa de Nord-Vest și coasta Crimeii. Cu toate acestea, la fel ca mii de ani în urmă, centrul de adorare a măslinelor a fost și rămâne în Marea Mediterană.
Care este măsline diferență
cele două produse pot fi găsite pe rafturile supermarket-uri, este foarte similară în aparență, dar sunt diferite culori. Acest masline verzi (prin care a apărut de fapt, verde de măsline) și măsline violet-negru. Mulți se întreabă dacă acestea sunt una boabe de copac sau doar forme similare. O dată pentru totdeauna să fie clare. Măsline - este aceeași măsline, numai mature. De obicei, masline verzi rupe copacii încă imatur, astfel încât acestea sunt mai greu și conțin mai puțin ulei. Dacă vom da se coc de măsline, ea devine nuanță violet și devine ușor încrețită.
Apropo, de cumpărare în magazine măslinele noastre, nu ne-am suspecta că aceasta este aceeași măsline necoapte, care au fost supuse tratamentelor chimice, cu adaos de gluconat feric (aditiv E579) și au dobândit o culoare violet-negru. Un astfel de produs este mult mai ieftin aceste măsline se coc pe copaci, ci pentru a cumpăra un borcan de măsline conservate, să fie pregătit pentru o astfel de înșelăciune.
Poate că mulți se întreabă de ce coacerii pe copaci ca măsline cresc în preț? Acest lucru se datorează faptului că, spre deosebire de măsline, care merg la conservarea, maslinele naturale sunt transformate în ulei de măsline este cel mai valoros despre proprietățile miraculoase care au auzit toate sexului frumos, care să aibă grijă de aspectul lor.
O parte valoroasă a măslinelor
Dacă un gust picant și oarecum neobișnuit de măsline este capabil de a evalua, nu toată lumea este o compoziție unică a fructelor măslinului va impresiona pe toată lumea. Trebuie remarcat faptul că proprietățile nutritive de fructe de pădure, deoarece din cauza structurii de fibre este perfect absorbit de organism, și pietre de fructe, chiar comestibile. masline Eating, noi de aprovizionare organismului cu substanțe utile, inclusiv necesitatea de a evidenția vitamine din grupa B: piridoxină, tiamina, niacina, riboflavina si acid pantotenic. Mai mult, masline bogate in acid folic, colină (vitamina B4), precum și vitaminele A, D, K și E.
Dintre micronutrienți, care sunt prezente abundent în boabe considerate, trebuie subliniat: potasiu, sodiu, magneziu, fier, fosfor, zinc, calciu, seleniu, cupru și acid oleic. Astfel de calorii măsline conservate nu depășește 145 kcal, și măsline conservate - 169 kcal pe 100g de produs.
Utilizarea de măsline pentru sănătate
Acum, spune despre beneficiile pe care le aduc sanatatii noastre aceste fructe minunate. În credința popoarelor de măslin mediteranean nu moare, și, prin urmare, cei care consumă în mod regulat fructul acestui pom, au o vitalitate și vitalitate.
1. boli de inima si vasele de sange Împiedicați
Bogăția în acizi grași mononesaturați face de măsline remediu natural cel mai valoros, curăță vasele de sange din placi de colesterol. În plus, substanțele prezente în fructele excreta nu numai colesterolul „nociv“, dar, de asemenea, pentru a consolida peretele vascular, prevenind dezvoltarea aterosclerozei și ajutând la menținerea normală a tensiunii arteriale. Conform cercetatorilor, persoanele care mănâncă zilnic 5-10 măsline, mărește speranța de viață proprie de 15 ani!
2. Prevenirea cancerului
Oamenii de stiinta de cercetare recente spun că, datorită numărului mare de agenți și antioxidanți anti-inflamatorii, și anume acidul oleic, care se găsește în pulpa de măsline, utilizarea acestor fructe ajută la prevenirea formării tumorilor maligne. Poate că acesta este motivul pentru locuitorii din țările mediteraneene este de 5 ori mai puțin frecvent se confruntă cu cancer de san si este de 7 ori mai puțin frecvent cu cancer de stomac.
3. ajuta să piardă în greutate
Grăsimi vegetale, care sunt abundente conținute în măsline, și celebru pentru o altă caracteristică. Acestea activează procesele de ardere a țesutului adipos subcutanat, contribuind la lupta împotriva obezității. Și dacă adăugați la faptul că proprietățile nutritive ale măsline alinarea permanent o persoană din senzație de foame, acest produs poate fi numit un asistent ideală în a pierde în greutate și menținerea o figură subțire.
4. Iute digestie
Separat, trebuie spus despre beneficiile de măsline pentru tractul gastro-intestinal. Aceste fructe bogate în fibre accelera procesul de mutare pentru a digera alimentelor prin tractul intestinal, alinarea oamenii de la probleme digestive comune, cum ar fi greutate de stomac, balonare sau crampe stomacale. În plus, prezența în pectinelor de măsline retras perfect din toxinele corporale, deșeurile și metale grele, care este deosebit de important pentru locuitorii din zonele contaminate. Toate acestea contribuie la îmbunătățirea microflorei intestinale, sporind astfel imunitatea locală și îmbunătățirea performanței tuturor organelor interne.
6. Consolidarea potenta
Încă din antichitate oamenii au crezut în forța specială, care înzestrează măsline bărbați. Oamenii de stiinta moderni au confirmat faptul că fructul acestui arbore este lung a trăit pentru a avea proprietăți afrodisiace, și, astfel, sunt capabili să ridice temperamentul oamenilor, sporind potența. Potrivit acestora, este în valoare de doar o zi pentru a mânca 10-12 măsline, iar puterea ta de sex masculin va continua până la o bătrânețe.
7. Îmbunătățirea Vision
Nu este un secret faptul că, în scopul de a menține viziune ascuțite ar trebui să mănânce afine și morcovi. Dar medicii de pe coasta mediteraneană, se recomandă să se uite la măsline. Galore care conțin pro-vitamina A, aceste fructe de padure verde ajuta nu doar pentru a salva până la bătrânețe, acuitatea vizuală, dar, de asemenea, să se ocupe cu astfel de boli oculare grave, cum ar fi glaucom si cataracta.
8. Îmbunătățirea stării pielii și a părului
Consumul de alimente bogate în antioxidanți ajută nu numai organele interne, dar, de asemenea, aspectul nostru. Măsline în acest sens, nu este o excepție. La utilizare, aceste boabe imbunatateste structura pielii, începe regenerarea suprafeței țesutului, prin care se intoarce elasticitatea pielii si ridurile erstwhile sunt netezite. În plus, bogăția de măsline în vitaminele E și A oferă sănătate și frumusețe de păr. Consumul regulat de aceste fructe de padure ajuta la consolidarea foliculii de păr și pentru a preveni pierderea parului. Mai mult decât atât, uleiurile de măsline bogate hrănește părul perfect, îmbunătățirea structurii sale, prevenind spargerea și apariția despicarea varfurilor. Astfel, la pacienții din dieta, care sunt în mod constant prezente masline, de fapt, nu există probleme cu părul, ei pot lăuda luxuriante și moale, cum ar fi de mătase, păr.
Pentru acei oameni care au probleme cu părul și a început să observe semne de abordare bătrânețe, cel mai des consumate măsline proaspete și marinate, în plus să acorde o atenție la uleiul de măsline, care este cunoscut pentru revitalizarea și proprietăți de întinerire.
Beneficiile de ulei de măsline
Uleiul de masline a absorbit toate cele bune care există în rodul măslinului. Aceasta se datorează unei combinații de componente și un ulei de bază plăcută, acest instrument și-a găsit aplicarea largă în produsele cosmetice, în cazul în care acesta poate fi găsit în cele mai multe produse pentru îngrijirea pielii și de îngrijire a părului. În același timp remedii populare cu ulei de măsline pentru a face față cu grija pentru aspectul mai bine decât cumpărate. Să considerăm unele instrumente care pot fi preparate cu ușurință la domiciliu.
Masca de reintinerire Face
Pentru a prepara o masca de piele facială minunat anti-îmbătrânire trebuie amestecate în părți egale de ulei de măsline și suc de lămâie proaspăt stors, se amestecă ingredientele și a pus masca terminat pe fata timp de aproximativ 20 de minute și apoi se clătește cu apă. Prin această procedură de trei ori pe săptămână, într-o lună, veți observa rezultate uimitoare. Pielea își recapătă fosta elasticitate, liniile fine dispar, iar culoarea sa va fi nivelat și re-lumină roz.
Masca de par №1 Sănătate
După cum arată practica, cele mai elementare mijloace de a consolida și de recuperare a parului este cea mai eficientă. Doar un pic, se încălzește uleiul de măsline, apoi se aplica pe par si distribuie de la rădăcini la sfaturi. Lăsați agentul pe păr timp de 30-40 minute, apoi se clătește masca cu șampon.
Masca de par №2 Sănătate
Există o altă, rețetă mai complexă a unei măști pentru întărirea părului și lupta cu pierderea lor. Pentru a face acest lucru, să ia în părți egale de ulei de măsline și miere proaspătă, brandy și gălbenuș de ou. Se amestecă ingredientele, se aplică pasta rezultată pe toata lungimea parului, nu uitați să frece unealta în rădăcina părului, și după 40 de minute de clătire. Se efectuează procedura de două ori pe săptămână, pentru a îmbunătăți starea de păr.
Cade sale de baie pentru a consolida unghiile
În plus față de îngrijirea părului și reînnoirea celulelor pielii, ulei de masline poate ajuta unghiile, consolidarea în mod semnificativ ei și a scăpa de fragilității și exfolierii. Pentru a pregăti baia de doar se amestecă proporții egale de lapte la cuptor cu ulei de măsline, se amestecă înseamnă, un pic mai cald în sus ea. Păstrați degetele cu unghiile afectate în această soluție timp de 30 minute și la sfârșitul procedurii, ștergeți-le cu o soluție de iod. Având aceste băi o dată pe săptămână, vă va îmbunătăți în mod semnificativ starea propriilor lor cuie.
daune măsline
În cele din urmă spun că, cu toate beneficiile de măsline fructe de copac, le folosesc, nu poți mulțumi pe toată lumea. Astfel, datorită conținutului ridicat de grăsimi al consumului de măsline ar trebui să fie limitată la persoanele cu diabet zaharat. Printre alte contraindicații ale acestor boabe minunate trebuie să se facă distincția colecistită, pancreatită, gastrită și ulcer peptic. În cazuri rare, măslinele provoca o reacție alergică, dar nu ar trebui să abandoneze imediat boabe, și să încerce să înțeleagă dacă este sau nu o reacție la fructele de masline sau muraturi, care sunt conservate fructe. Consumul de mai multe măsline proaspete vor răspunde la această întrebare. Mănâncă bine și să rămână sănătos!