Macrou cu legume în cuptorul la fel ca și carnea de pui - un fel de mâncare care poate fi ușor de aplicat atât un prânz și o masă festivă. pește la cuptor cu legume gustoase la o dată, veți vedea, nu este doar delicios, ci și economic din punct de vedere al timpului. Tot ceea ce este necesar - este de a pregăti macrou și legume pentru a coace și să le trimită în cuptor. Apoi, puteți merge despre afacerea lor în anticiparea de mâncăruri delicioase. În caz contrar, ar trebui să stea la aragaz si gatiti garnitura de pește.
Macrou la cuptor cu legume în cuptor, poate fi preparat în mai multe moduri. De exemplu, carcasa poate fi coaptă pește în întregime pe pernă de legume sau să fie umplute amestec de legume.
macrou Reteta cu legume în cuptor. astăzi, care vor să împartă același timp foarte simplu și delicios. În acest macrou reteta de pre-tăiate în bucăți, ceea ce este util atunci când se aplică, și coapte pe legume. Și acum să vedem cum să gătească macrou cu legume în cuptor.
- Macrou - 1 buc.
- Cartofi - 3-5 buc.
- Pepper - 2 buc.
- porumb conservat - 200 g.
- Morcovi - 2 buc.
- Ceapă - 2 buc.
- Tomate - 2-3 buc.
- Ulei de măsline,
- Sare - dupa gust
- Sol piper negru - un vârf de cuțit
Macrou cu legume la cuptor - reteta
Gătitul macrou la cuptor cu legume în cuptorul începe cu prepararea peștelui.
În macrou în carcasă tăiat capul. Coada poate fi lăsată sau șters - aceasta este opțională. Faceți o incizie longitudinală în abdomen. Scoateți măruntaiele. Macrou clătiți bine sub jet de apă rece în interiorul. Astfel scrumbie preparate tăiate în bucăți de aproximativ 3 cm grosime. Ori intr-un bol de pește. Se condimentează cu sare și piper-l (opțional).
Se curata cartofii si se taie felii sau polukruzhkami.
De asemenea, morcovi, în funcție de mărimea rădăcinii poate fi tăiate jumătăți de cercuri sau puncte.
Jumătăți taie rondele de ceapă. Pentru mai multe culori de contrast poate lua ceapa violet, în loc de obicei alb.
Se spală ardeiul și roșiile. Roșiile se taie în felii mici.
Cartofi, ardei, ceapă, morcovi și roșii pus într-un castron. Adăugați la bol cu legume cantitatea de conserve de porumb necesare.
Legume amestecă. Pentru legume, care vor fi coapte de pește, sa dovedit suculent și zazharistymi, le stropesc cu ulei de masline.
Desigur, în timpul legumele de prăjire macrou impregna sucul lor, dar aceste porțiuni de legume, care va rămâne pește uscat. Din acest motiv, te sfătuiesc să adăugați ulei la legume. De asemenea, uleiul de măsline într-un bol cu legume vsypte neapărat sare și piper negru.
Legumele se amestecă bine cu mâna.
Deci, macrou și legume componentă a vasului este gata și sunteți gata pentru a coace macrou cu legume în cuptor. Porniți cuptorul la 180C. Se prepară un vas de copt de pește. Forma, înainte de a pune unele legume, este de dorit să se stabilească de hârtie pergament. Hârtie Aplicați o cantitate mică de ulei de măsline. Spread legumele uniform. Pe partea de sus a pernei de legume pune bucăți de macrou.
Înainte de a îndrepta forma unui pește și legume în cuptor, am uda legumele aproximativ o jumătate de pahar de apă. I se toarnă apă pe laturile formei. În timpul de coacere, apa se va evapora si sa fie legume fierte și pește, făcându-le să fie suculent. macrou la cuptor cu legume în cuptorul va fi gata în 35-40 de minute.
Farfuria finit este servit proporțional - fiecare placă se află legume și bucăți de pește. Ca o completare a scrumbia coapte pot fi hrănite tocat tomate, castraveți, ardei gras, sau pentru a face o salata de legume în grabă. Bucurați-vă de apetitul. Aș fi bucuros dacă această rețetă coaptă macrou este util pentru tine.
Macrou cu legume în cuptor. fotografie
