Răspunsurile la aceste întrebări medkollegiya tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) va permite să obțineți de la acest articol.
Ce este igiena personală generală?
Igiena personală - un set de reguli care ajută la menținerea sănătății. precum și a proteja oamenii de boli, imbatranire prematura si moartea. Secțiunea de igienă Știință, numită igienă personală, sunt reguli cu privire la modul de a trata pielea, dintii, organele genitale și acele obiecte care ne înconjoară în viața de zi cu zi. implică în mod necesar de igienă personală și de nutriție adecvată. rutina de zi cu zi, starea mentală.
Dacă mâncați alimente sănătoase, exerciții fizice, și apă rece chiar turnat, îmbunătățește starea generală a organismului, îmbunătățește imunitatea. prelungește durata de viață.
Igiena personală - este o parte integrantă a culturii umane. Este respectarea regulilor de igienă personală distinge în mod conștient fiecare dintre noi de animale.
Unul dintre principiile majore de igienă personală este îngrijirea pielii. Acest lucru trebuie făcut nu numai pentru aspectul atractiv, dar, de asemenea, pentru sănătate.
conversație separată cu privire la igiena pielii. Este foarte individual. În funcție de tipul de piele și de vârsta ar trebui să fie selectate și produsele sale de îngrijire, precum și modul de a avea grijă. De exemplu, cel mai simplu mod de a avea grijă de pielea normală a feței. Dar acest lucru este foarte rar. Cu varsta, pielea devine adesea mai uscat. tenul gras nu trebuie spălate cu apă fierbinte. Același lucru este valabil și pentru păr gras. Apa calda stimuleaza producerea de sebum. Proprietarii de piele uscată ar trebui să-l protejeze de efectele de frig și de căldură. Este important să se hidrata pielea uscata, deoarece dispare rapid.
Igiena orala - aceasta este o componentă foarte importantă a igienei personale. Daca dintii nu sunt în ordine, atunci întregul corp suferă. În prezența leziunilor carioase în gură. în periodontite sau infecția bolii parodontale se extinde cu ușurință și a sinusurilor și amigdale și rinichii. Prin urmare, în mod regulat de două ori pe zi, te speli pe dinți. Pentru a face acest lucru, utilizați un potrivite pentru tine pasta de dinti si perie. Dacă nu reușiți să vă spălați pe dinți după fiecare masă, clătește gura cu apă curată, cel puțin. Este de dorit să se îndepărteze resturile alimentare, folosind ata dentara sau siruri de caractere. O dată la fiecare șase luni ar trebui să vadă un dentist.
Igiena personală nu este posibilă fără produsele de îngrijire a părului. Spălați-vă părul cât de des este necesar pentru a le menține curate. Numai este important de a alege un sampon. Dacă părul este atât de îndrăzneț, încât acestea să fie spălate în fiecare zi, să-l sampon pentru utilizarea de zi cu zi. Nu perie părul ud, nu utilizați un pieptene de metal. Dacă faci parul „coada de cal“, nu folosesc benzi de cauciuc Apothecary. Ele sunt prea mult de strângere părul.
Sănătate personale și dieta ta - două concepte care nu pot exista unul fără celălalt. Ce este un mod sănătos de viață poate fi în cazul în care o persoană care mănâncă taitei instant sau sandwich-uri. Prin urmare, cu respectarea igiena produselor alimentare, pe care, de asemenea, contribuie la trezoreria de sănătate și longevitate.
Înainte de utilizare, se consulte cu un specialist.
Am urmat igiena lui. Chiar și eu încerc să cumpăr geluri ușor parfumate pentru părțile sensibile ale corpului. În Magrão cum ar fi gelul de timp trecut. În general, este necesar să se observe fiecare femeie. Știi, o mai scump
Conceptul de igienă în mod individual, pentru că o persoană alege modul în care să respecte regulile pentru a menține propria sănătate, dar există un alt aspect: să respecte regulile, să nu pună în pericol alte boli, în special oameni aproape de tine, precum și fiind mai plăcută, îngrijite și îngrijit altora. Și, desigur, totul este pus în copilărie.
Igiena Conceptul este destul de individual. Pentru că noi toți sunt predate de la copilărie la fiecare reguli. Și apoi fiecare alege ceea ce vede potrivit. De exemplu, am învățat, de asemenea, să se spele pe dinți de două ori pe zi. La un moment dat am curățat doar în dimineața, înainte de micul dejun, apoi am început să perie de două ori pe zi, iar acum a dat seama că la produsele alimentare nu are rost să se spele pe dinți. Și în dimineața după o masă am suficient timp, nu. Așa că le-am curățat doar pe timp de noapte este foarte frumos pentru a merge la culcare cu o gura curata.
lasa un comentariu
Înapoi la început
Informațiile conținute pe site-ul nostru este o referință sau popular și la dispoziția unui public mai larg pentru discuții. Numirea de medicamente ar trebui să fie efectuate numai de un personal calificat, pe baza istoricului medical și a rezultatelor de diagnostic.