Lapte de semințe de armurariu și capsule - protecție naturală pentru ficat
de protecție solară de calitate într-o gamă largă
Faina si se amesteca fara gluten - o alegere foarte largă!
Marea sampon bun pentru toate tipurile de păr.
Prea multe încercări de a se apropia de cifra ideală, dornici de a arunca greutatea in plus sau de a câștiga ea.
Dar acest lucru nu este în întregime corectă.
Bună cifră nu depinde numai de numărul de kilograme, dar, de asemenea, pe proporțiile corpului și a corpului.
Să ne uităm la ceea ce de sex feminin proportiile corpului sunt considerate ideale și cum să le calculeze la domiciliu.
Perfect proportiile corpului feminin
Astăzi, oricine poate calcula setările ideale în care figura ta va arata foarte atractiv.
Baza acestor calcule este o formulă a lui Leonardo da Vinci, unde figura masculină seamănă cu un triunghi, iar orele de sex feminin -pesochnye, unde volumul sânilor și șoldurilor aproximativ la fel.
Cifra ideală ar trebui să fie pliat astfel de proporții:
talie și șolduri RATIO ar trebui să fie 0,7
REFERINTA RATIO circumferința taliei la piept 0.66
(Dimensiunea taliei nu trebuie să depășească 80 cm)
FIGURI FORMULA RATIO
Cifrele proporționale P-
circumferința B-șold la pliul fesier
circumferința P-șold
H circumferința tibia
circumferința W-gât
Dl circumferinței piept
T talie
P = D (P + H + W)
Indicatorii Ideal: 0,54-0,62
FORMULA corp perfect
A doua formulă
P = (T: Lungime) * 100%
Ținta = 40-50%
Știind setările ideale, puteți alege un set de exerciții necesare și să ajustați intenționat un lucru bun pentru tine. De exemplu, în acest scop, va aborda acest exercițiu
Pentru toți cei care sunt interesați, și succesul în atingerea dvs. proportii ideale ale corpului!
Pe baza acestor calcule, cifra este aproape de idealul meu.
Rămâne doar pentru a corecta unele locuri))
Poate că cineva știe mai multe moduri de a calcula setările ideale?
Voi fi bucuros să feedback-ul dumneavoastră.
Din moment ce ai fost Alena Yasneva, toate pentru acum!