Astăzi, site-ul Shtuchka.ru vă spun ce un bandaj special pe ochi să doarmă. în unele cazuri, să-l folosească, cum de a alege. Referitor la acest accesoriu destul de contradictorii, încercați să dau seama dacă este necesar, această mască, la toate.
Masca Sleep - efect fiziologic
Oamenii de stiinta au cunoscut de mult ca un somn complet sănătos este posibilă numai în condiții de întuneric total. Aceasta are loc la producția de melatonină de noapte, ceea ce mărește rezistența noastră la situațiile stresante, este responsabil pentru vigilență, activitate, buna dispozitie, protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi. In aceasta, desigur, proprietățile sale benefice nu sunt restricționate.
Deja la ora zece organismul poate începe să producă melatonină. Acest lucru este posibil, cu condiția ca smoala camerei întuneric. Cu cat mai multe ore pe noapte dormim, cu cât nivelul acestui hormon. Lumina distruge melatonina, astfel încât dormi atunci când lumina zilei sau de noapte lumina este nelinistit scurt. Nimic din ceea ce curaj aici și nu poate vorbi. Poate ați observat că noaptea determinată pentru a compensa lipsa de somn in timpul zilei, efectul obținut este absolut opusul: sa te simti mai obosit și somnoros.
De ce Legați la ochi pentru dormit?
Acest lucru este util în unele cazuri:
- în timp ce călătoresc cu trenul, avionul, autobuzul;
- în timpul naps;
- în această situație, atunci când perdelele din camera ta nu este suficient de dens și întuneric, sau absent din orice motiv;
- atunci când cineva din familia ta se ridică devreme și se trezește ați pornit lumina;
- atunci când soțul sau un om tânăr, de exemplu, citind o carte, și doriți deja să doarmă;
- cei implicați în yoga, este util in timpul meditatiei.
bandaj de noapte pe ochi pentru a dormi: cum de a alege
Se pare că masca de ochi poate rezolva toate problemele noastre, dar există unele nuanțe. Când este selectat ar trebui să acorde o atenție la următoarele caracteristici.
În primul rând, trebuie să fie confecționate din materiale naturale. pentru a se evita reacțiile alergice. A doua caracteristică - țesătura ar trebui să fie gros și întuneric. astfel încât să nu transmită lumină. Ei bine, în cazul în care există un pansament „umflatura“ speciale pentru nas. atunci nu va apăsa nici pe el, sau pe ochi. Este important ca guma nu este stors capul. Nu trebuie să existe nici un disconfort, masca ca pielea „a doua“.
Oamenii care sunt în mod constant de cotitură peste, va fi dificil de a utiliza o mască. Se va muta întotdeauna și interfera cu somnul. Din nou, dacă vă place să simți prezența obiectelor străine pe fata, este mai bine deține un negru-out perdele.
masca de somn este mai potrivit pentru cei care dorm liniștit, rar poziție în schimbare
Masca pentru dormit cu mâinile
După cum puteți vedea, cumpara o masca de somn nu este atât de ușor, uneori, pe baza acestor cerințe, care sunt prezentate mai sus. Mai mult decât atât, prețul nu este întotdeauna un indicator de calitate și confort.
În timpul nostru, nici o problema de a găsi un atelier pentru fabricarea de bandaje. Site-ul 6tu4ka.ru special selectat cele mai valoroase recomandări pentru tine.
Pentru a crea o masca va avea nevoie de:
- țesături naturale de culoare închisă (bumbac, creton) - pentru decorațiuni interioare, direct adiacente ochilor;
- pânză pentru partea din față (pe gazda dorinta poate fi luminos, neobișnuite);
- lână sau lână pentru umplerea interior (primul - pentru moliciune, al doilea - pentru a menține forma și sigiliu de țesut);
- Lungimea Gum undeva de 30 cm și o lățime de 2-3 cm pentru confort;
- ata, ac, foarfece și model.
Șablonul poate fi găsit pe Internet sau se trage. Pentru a determina lățimea măștii, este necesar să se măsoare distanța de la templu la templu. Nu uita despre alocațiile de 1 cm la cusături. Dacă utilizați termocolant, sigilați-le în interiorul pânză din față. Dacă utilizați în loc de vălului nețesut pentru umplere, apoi face această bucată de material este mai mică de jumătate de centimetru părți principale. Acum, adăugați la toate părțile cu care se confruntă spre interior și cusatura. La sfârșitul guma SEW. Masca este gata de utilizare.
Masca de somn: comentarii
- Am dormit foarte nelinistit toată noaptea mai abruptă. Prin urmare, masca este în mod constant alunecarea pe nas și pentru a preveni respiratie liber. Guma de mestecat, de asemenea, confundă părul și chiar frecarea ureche. Tanya.
- La început, ca o mască. Lumina nu se simte. Dar o zi m-am trezit, am ridicat-o și a fost foarte speriat. Viziunea a fost foarte neclară, toate obiectele sunt neclare. vedere încețoșată. Asta pur și simplu nu a făcut: spălare, clipit, a frecat ochii. După 2 Chasa viziune este complet restaurat. Nu știu de ce a fost. Se poate masca prea bine se potrivește, deși sentimentele neplăcute nu am experimentat. Poate că materialul a fost toxic, atât fetele, mai bine o tesatura naturala foarte moale face. Irina.
- Aceasta masca - un inamic de lovituri de bici. Atunci când au fost genele lor native, nu am lăsa cu un bandaj. Întotdeauna ajută să se relaxeze și adormi repede. Uneori, pur și simplu pune pe un bandaj pentru a dormi în ochi. când a fost rece în cameră. Moliciune si caldura pe fata lui Lulling. Olga.
În acest articol, am identificat argumentele pro și contra de a folosi o masca pentru ochi. Acum, dragă cititor, puteți decide de sine stătător aveți nevoie de ea sau nu.
. și în subiect:
Acnee pe fata poate apărea la orice vârstă. Eu atât vreau să merg la farmacie și să cumpere un remediu magic care, cât mai curând posibil, a scăpa de această Citește mai mult »
Ai o problema fata de piele, pe care urme de eliminarea acnee, escoriații, cicatrici? Ești îngrijorat că, chiar și câteva straturi de tonale Citește mai mult »
Astăzi, site-ul Shtuchka.ru va vorbi despre modul de utilizare a săpun de la unghiile de la picioare ciuperca. Pentru informații cu privire la modul de a trata și manipula zonele afectate mai vorbesc. și Citeste mai mult »
Cand un comedon a sărit, puteți încerca o grămadă de metode. Astăzi vă Shtuchka.ru cum și de ce utilizați ihtiolovaya unguent pentru acnee pe fata spune. și în subiect: Cum de a Citeste mai mult »
