Frecarea - una dintre tehnicile de bază în masaj. Degetele funcționează cât mai bine marginea palma mâinii sau a suportului. Pe aceste tipuri de masaj, masaj al capului. persoană. înapoi. tendoane, opriți utilizarea frecarea degetele. De obicei, masajul se realizează cu ajutorul degetelor sau partea din spate a falangelor. Permis pentru a efectua o frecare odihnă degetul mare, în același timp, să se bazeze pe zona de masat.
Pentru a efectua recepția corectă la ritmul și forța de impact dorit, trebuie mai întâi să înțeleagă soiurile de tehnica de recepție a executării sale. Aplicarea corectă va permite pentru a obține rezultatul dorit. Se înțelege că această tehnică este foarte energic. Prin urmare, este necesar să se efectueze un masaj cu extremă precauție, pentru a nu deteriora pielea.
Mulți experți consideră că principala sarcină a frecarea pielii se încălzește.
Frecarea degetele mari
În cazul în care terapeutul realizează frecarea cu toate degetele funcție de susținere, în acest caz, efectuează degetul mare. Pentru masarea spatiile intercostale va fi o modalitate de a masarea degetului mijlociu este foarte convenabil.
Pentru mai mult confort, un terapeut de masaj poate efectua recepția atât una și două mâini. Al doilea braț poate fi utilizat ca greutăți.
Masaj cu ambele mâini
Echipamente și tipuri de măcinare
În funcție de ceea ce suprafața se face masaj (structura articulațiilor, mușchilor, tendoanelor), va depinde de alegerea direcției. Această tehnică se realizează:
- longitudinal;
- cerc;
- zig-zag;
- Direcția elicoidală.
Triturarea poate fi realizată margine ulnară. Este folosit pentru a masa articulațiilor mari, genunchiului și șoldului. Această tehnică este utilizată pentru masaj spate, abdomen.
Triturarea marginea ulnară
Pentru masaj straturi musculare mari folosite mai tehnica intensiva - frecarea periei de sprijin parte. De obicei, acesta este utilizat pentru masajul coapselor. spate, fese. Se poate efectua atât una și două mâini. Există următoarele tipuri de recepție:
În măcinarea tampoane drepte sunt folosite unul sau mai multe degete. recepția rectilinie este folosit în principal pentru masaj față, mâini, picioare.
tip circular de măcinare se realizează cu ajutorul degetelor, cu încheietura mâinii stă la baza palmei sau degetul mare. De asemenea, această tehnică poate fi realizată cu un deget sau spatele îndoit degete. Această metodă este folosită pentru frecarea masaj piept, spate și abdomen.
O triturare tip spirală realizată ulnară îndoită perie de margine într-un pumn. pi folosit masaj spate, abdomen, zona pelviană.
În plus față de tehnicile de bază utilizate auxiliare:
Activități. Această tehnică se face cu una sau două mâini. Este folosit pentru masaj abdomen, spate, gambe si coapse. Direcția de mișcare - înainte și înapoi, cu deplasarea și întinderea țesuturilor subiacente. În cazul în care se efectuează de tăiere cu ambele mâini, acestea ar trebui să fie poziționate de 2-3 cm. În afară.
Este important ca mâinile să nu alunece și trecerea țesuturile subiacente.
Eclozare. Eclozarea este utilizat pentru a îmbunătăți elasticitatea tisulară. de asemenea, are un efect pozitiv în tratamentul cicatricilor post-arsuri și etanșează anormale ale pielii. Dacă triturare mai viguroasă crește excitabilitate a sistemului nervos, abordare moale Bole scade excitabilitate nervoasă.
Această tehnică este realizată folosind tampoane de degetul mare, arătător și degetul mijlociu, care au unghiul necesar de 30 de grade în raport cu zona de masat.
Porționare. Această metodă este utilizată pentru a trata eczeme si psoriazis. Este, de asemenea, utilizat în restaurarea pentru tratamentul pielii cu leziuni cicatrice. Această metodă este folosită pentru a crește tonusul muscular.
Este un efect pozitiv notabil asupra stratului adipos subcutanat care scade sub influența acestei tehnici. Mișcarea poate transporta una sau două mâini. Perii trebuie să se deplaseze una după alta. degetele îndoite presare se realizează, apoi deplasarea țesutului.
Peresekanie. Această tehnică se face cu una sau două mâini. Este folosit pentru masaj spate, stomac, coloanei vertebrale cervicale. Perie trebuie plasate în așa fel încât degetul mare a fost cea mai luat parte.
Când mâinile de primire trebuie să fie plasate pe 2-3 cm. Apart. mișcări de mână ar trebui să fie direcționate departe de tine și să se deplaseze alternativ țesutul masat.
De asemenea, recepția se realizează cu ambele mâini, cu greutăți. El a efectuat în scopul de a realiza un efect mai sporit asupra pielii. Pentru perpendiculari de rectificat trei degete (index, mijloc și inel) exercită o presiune pe marginea radială a degetului mare de altă parte.
Frecarea cu greutăți
În plus față de tehnicile de bază de măcinare este, de asemenea, utilizat in plus - beaked recepție.
caracteristici de performanță
Această tehnică este realizată ca o etapă pregătitoare înainte de următoarea - înainte de frământare. În primul rând, recepția se realizează într-un ritm lent, crescând treptat intensitatea. Pentru a spori efectul, utilizați o metodă cu greutăți.
Toate mișcările necesare pentru a transporta de-a lungul vaselor limfatice și sanguine.
Eroare de bază la efectuarea recepției:
- execuție dureroasă;
- mișcarea de alunecare a pielii, și nu cu ea;
- măcinarea prin degete îndoite directe și nu.
Acum aveți o idee de ce fel de recepție este frecare ca fiind efectuat în mod corect și care are caracteristici de performanță. În timpul rulării, trebuie să ia în considerare toate subtilitățile și nuanțele. Pacientul nu trebuie să se simtă durere. Frecarea poate fi combinat cu stroking.
Partajați-le cu prietenii tăi