Temerile - o parte integrantă a vieții noastre: frica de noi echipe, înfrângere, păianjeni, șerpi, clovni, spații întunecate, limitate ... Lista este fără sfârșit, și pentru mulți, ea conține, de asemenea, tot fenomenul familiar - bătrânețe. Aceasta nu este doar o teamă banală, care, din păcate, mai devreme sau mai târziu, toată lumea se întâlnește. Influența lui asupra organismului uman atât de mult încât există o definiție separată pentru a se referi la teama de bătrânețe - gerontophobia. Un nedumerit de această întrebare, chiar considerată o știință specială - gerontologie. Dar este într-adevăr un proces fiziologic normal de îmbătrânire merită această atenție? Să ne uităm la această problemă.
Unde se teama de bătrânețe
În primul rând, este de remarcat faptul că oamenii nu se tem de bătrânețe, ca atare, - se tem de consecințele sale posibile: modificari ale aspectului, singurătate, schimbare. Este evident că se schimbă odată cu vârsta (se observă de la o vârstă fragedă), dar numai la maturitate pare să ne că alte modificări pot fi dezgustător. Adesea, acest lucru se datorează experiențe negative, de exemplu, ca un copil am fost înconjurați de oameni vechi morocănos antipatici nu valoare sanatatea si frumusetea lor. Dacă vorbim despre frica de a fi singur sau să devină o povară, atunci problema poate, de asemenea, se află în observațiile noastre.
Dar experiența noastră empirică proprie (ceea ce noi ne vedem) nu înseamnă că acesta este singurul scenariu posibil. Cu siguranță, sunteți întâmpinați de personal sau au auzit povești de prietenii lor pe cele mai fermecătoare bunicii care trăiesc în armonie perfectă, rochie elegantă, în 70 lor continuă să meargă la sala de sport și la plimbare de noapte. Prin urmare, putem spune cu siguranță că problema predispoziție psihologică uman la percepția de informații negative. Este mult mai ușor să vă amintiți sau observați ceva greșit, dar pentru experiența pozitivă, trebuie să facem un efort.
Cum se poate opri să se teamă de bătrânețe și să înceapă să trăiască fericit? Am pregătit trei modalități eficiente.
1. live în totalitate, atunci nu fi trist despre petrecut fără țintă
2. Acceptați și să înțeleagă
Următorul pas important în a face cu frica - este realizarea că vechea vârstă - un proces fiziologic natural, care poate fi găsit chiar și ceva frumos. De exemplu, în Japonia, samuraii au fost obligați să se supună practici speciale cu privire la adoptarea de bătrânețe și moarte. Ei au fost învățați ireversibilitatea acestor fenomene, faptul că nu este nimic să vă faceți griji. Ca urmare, samuraii încă considerat ca fiind cel mai războinic invincibil.
În plus, în cazul în care rândul său, este că sunt atât de frică de bătrânețe, în profesioniștii, viața va deveni mult mai ușor. De exemplu, renumitul fotograf Ari Set Koen le face pe femei poze la vârsta de 59 până la 102 ani. care a lovit și atras de eleganță și frumusețea ei. Ei nu ascund neajunsurile lor, nu fac chirurgie plastică și vice-versa sunt mândri de riduri și anii lor. Unele femei chiar ajuns la pagina Vogue.
3. Bătrânețea - acest lucru nu este anul
Al treilea punct de important - este faptul că, ca și cum ar putea suna ciudat, dar bătrânețea a fost inventat. Da, da, bine. Corpul nostru nu devine vechi, nu are o astfel de proprietate: în fiecare celulă a corpului nostru este actualizat constant. Singurul lucru care este purtat în permanență - este o parte a cristalinului ochiului și a creierului. celulele pielii sunt regenerate timp de 2 săptămâni, iar sângele este actualizat timp de 150 de zile, ficatul - timp de 1 an, stomacul - 5 ani, oasele - 10 ani, intestine - 16 ani. Tu doar fizic nu poate îmbătrâni.
De ce ne-am schimbat atât de mult de-a lungul anilor? Toată problema în stilul nostru de viață. O sută la sută dintre voi ați observat că o femeie ar putea arata ca 20 de ani, iar celălalt - 40, cu toate că ambele în același timp, va fi de aproximativ 30. Masa, activitatea, consumul de alcool, fumatul și de alți factori negativi încetini semnificativ procesul natural al corpului de întinerire. Deci, secretul tineretii - este familiar tuturor secretelor de sanatate.
Nu încerca să te forțeze să trăiască un stil de viață sănătos. Doar accepta ca o parte din viata ta, o parte din voi. Începe să se bucure de cât de mare să te simți și cât de frumos aspect. Apoi, nimeni nu va fi vreodată în stare să ghicească chiar cât de vechi sunt, și apoi trebuie să blush când bărbații de mai multe ori mai mici decât tine, va avea grijă de tine.
Uita de vârstă, uita despre temerile! Viața este prea scurtă pentru a-l deșeuri pe astfel de lucruri inutile. Deci, amintiți-vă că o femeie inteligentă, cu vârsta, doar mai frumos și înțelept - întotdeauna frumos.