Dzhennifer Lopes, Keyt Hadson, Merayya Keri și alte celebrități împărtășesc secretele o odihnă bună
Acesta a fost mult timp cunoscut faptul ca somn odihnitor - cel mai bun medicament, un instrument indispensabil pentru frumusețe și chiar armonia corpului. Cu toate acestea, pe o lipsă constantă de somn, mulți se plâng. Inclusiv graficul stele vieții care nu au fost măsurate nume. WomanHit.ru a dat seama cum celebrități face față cu probleme de somn.
Cantareata si actrita crede că cel mai mare secret de frumusețea ei este un somn bun, care dureaza de la opt la zece ore. Iar vedeta week-end cu copiii lor pot fi zăcut în pat până la prânz, și consideră că acest joc de cele mai bune pe week-end. În cazul în care actrița nu poate dormi, este în timpul zilei se simte un sentiment de îngrijorare și anxietate. Și pentru a avea Dzhey Lo a fost mai puțin probleme de a adormi, ea nu bea cafea și alcool.
Mariah Carey standard de opt ore de somn nu este de ajuns. Singer a recunoscut că, uneori, pot fi situate în brațele Morpheus cincisprezece ore pe zi. Desi vedeta pop stie ca multi doctori un obicei nu destul de sănătos ia în considerare, ea este sigur: un astfel de somn lung este un efect foarte benefic asupra vocii ei. Și de aceea este deosebit de confortabil de somn, Mariah înconjoară pat de mai multe umidificatoare, „Îmi place că aerul din dormitor a fost într-o cameră de aburi,“ - explică Carey.
Dzhoan Rouling și Lindsay Lohan
Dzhordzh Kluni a recunoscut o dată că, pentru mulți ani care suferă de insomnie. Și chiar deja adormit, trezirea doar cinci pe noapte. Cu toate acestea, de droguri-actor nu se grăbește să recurgă. Agentul său secret, - TV. „Nu pot să dorm fără un televizor de lucru. Atunci când este oprit, în capul meu începe să urce tot felul de gânduri, și vis departe. Dar când funcționează, cineva există ceva în liniște șoptește, mă duc la culcare“, - a spus Clooney. Cu toate acestea, acest lucru a fost înainte de căsătoria cu Amal Alamuddin. Poate că, după nuntă, George a trebuit să-și reconsidere obiceiurile lor înainte de culcare.
Imagini din spectacolul „Mai mult de un“
Arnold Schwarzenegger face pentru lipsa de somn ziua în noapte. Actorul și fostul guvernator începe dimineața cu un antrenament, apoi se duce la fotografiere sau în alte cazuri, dar trebuie să fie în pictat două ore siesta prin programul minut, uneori pe platourile de filmare. Un week-end Arnie preferă să se relaxeze în după-amiaza pe plaja, care combină un pui de somn după-amiază cu băi de soare.
Keyt Hadson a recunoscut că utilizează hipnotic. Dar, în mod exclusiv de origine naturală: băutură actrita înainte de a merge la culcare un cost de construcții liniștitor ceai de plante de la douăzeci la cincizeci de dolari per pachet. În funcție de compoziția de ceaiuri includ flori sau extracte de mușețel, lavandă, valeriana, kava kava, passiflora, și alte plante. Actrita spune ca aceasta bautura este bine calmeaza sistemul nervos, relaxeaza si ofera un somn sunet bun.