A sa întâmplat vreodată este o situație în care în corpul tău ceva foarte inflamat, și frenetic încercând să iasă din această stare de stres prin orice mijloace?
Poate că aveți o durere de dinți, și ai stricat tot weekend-ul? Da, durere de dinți - este foarte neplăcut!
Și poate să „apuca“ partea din spate, și dureri de spate nu dau te clinti?
Sau durere de cap în sus pe perete face?
Foarte te implor, nu caută un remediu pentru durere sub formă de medicamente! Dar shpa și Nise - nu cel mai bun prieten, ci mai degrabă dușmani ...
Cel mai bun prieten este corpul tau, corpul tau, si desigur - creierul, astfel încât în acest articol vă voi spune cum poți face pentru a te ajuta să facă față durerii.
Și vom face acest lucru folosind puterea ta de gândire! Vei fi surprins de ceea ce este un mod eficient și ușor.
Desigur, simplitatea acestei metode poate face sa va indoiti eficacitatea sa, dar te rog, nu va grabiti. În primul rând, urmați recomandările, fac totul exact așa cum am descris, și crede-mă, durerea merge treptat.
Dacă sunteți un sceptic și nu cred în puterea de gândire, atunci nu crezi in tine si puterea ta. Ei bine, nu am de gând să te convingă. Poți crede în puterea creierului tău, numai dacă atinge obiectivul folosind tehnicile descrise în blog-ul de mai multe ori mele.
Poate că o modalitate de a crede în tine, începe cu acest articol.
Citiți cu atenție și descrise mai jos tehnologie, selectați un favorit și se aplică pentru ei înșiși. Puteți aplica toate tehnicile dintr-o dată - efectul va fi mai bine.
„Comenzi“ s „tehnica
Prima tehnica pentru a calma durerea - ordonează echipamente.
Pe măsură ce comandați ceva de a face copii obraznici cuminti sau o pisica?
Ai un fel de militant, plin de încredere și chiar unele furie ajunge până la înălțimea lui completă și tare și pronunță în mod clar ordinea sa. Deci?
Deci Acum, amintiți-vă această stare. Tu sunt determinate!
Acum, ai nevoie de un bun relaxare. Dacă nu aveți experiență în relaxarea conștientă și introducerea nivelurilor alfa și teta și urmați instrucțiunile de mai jos. Dacă știți deja cum să se relaxeze în mod corespunzător, puteți sări peste recomandarea mea și de a face ca de obicei relaxare.
Pentru relaxare este cel mai bine să se închidă într-una din camerele casei, în cazul în care nimeni nu va deranja. Locul de amplasare bună - este de baie, atunci când faceți duș sau situată în baie. Și cineva va fi confortabil în patul meu.
Dacă sunteți la locul de muncă - du-te la toaletă sau de a ascunde într-un alt loc ascuns. Sau rămâne în cameră la acel moment, în timp ce colegii a mers la masa de prânz, și apoi închideți ușa din interior.
Deci, în jurul valorii de tăcere, și aveți 10-20 de minute de liniște completă.
(Prieteni, a face o rezervare la o dată dacă nu aveți posibilitatea de a fi singur, dacă mâncați în autobuz, de exemplu, sau zbura într-un avion, puteți pune pur și simplu căștile și să închideți ochii. Pretind a fi adormit, în sfârșit!)
Mai mult, pentru a se relaxa, puteți utiliza orice acțiune din lista de mai jos pentru a alege de la:
- Ia trei respirații adânci.
- Încet conta 25-1.
- Începe a asculta ceea ce se întâmplă în interiorul corpului.
- Începeți vizionarea respirația.
- Imaginați-vă că corpul este într-o baie caldă.
- Spune-te, „Sunt complet relaxat“ și simt.
Aceasta va dura nu mai mult de 2-5 minute.
Am înțeles că, atunci când vă confruntați cu dureri, este aproape imposibil să se relaxeze! Dar eu pot să vă spun că da, este dificil, dar trebuie să depună toate eforturile pentru a fi avut nici un stimuli externi sub formă de sunete puternice sau atingeți alte persoane.
Lăsați-vă în tine, ia-o usor si simt durerea lor. Înțelegeți unde, se simt. Ce este caracterul? Tratați-l cu grijă.
Și aici ai devenit furios și militant configurat și a ordonat durerea dispare. Eu în mod deliberat nu vă va da o fraze goale, deoarece cuvintele sunt cele mai bune pentru tine fraza rostită de limba familiară.
Comanda dintele / spate / opri durerea de cap. ei care se află în „șeful“ și care decide să se îmbolnăvesc sau nu Reamintește. Tu decizi! Și tu le-au ordonat să se simtă foarte bine. Dispărea durere, vin bucurie și lejeritate!
Vorbește cu voce tare sau să te - te decizi. Prefer să spun „eu“.
Odată ce am exagerat la formarea sa în sala de sport și rănit spate. Durerea a simțit în picior, și a fost incomod chiar să stea!
Și a fost în această zi a trebuit să merg cu masina timp de patru ore.
Și asta e ceea ce am făcut. Stând în mașină pe scaunul pasagerului, am închis ochii, relaxat și privi în interiorul corpului său.
Am coborât atenția asupra vertebrelor spate mai mici, care se află acolo, pe muschii care sunt dureroase si nervoase, care au scăzut în picior și a petrecut durerea de mai jos.
M-am întors la ei ca copii mici, și a spus, ești sănătos! Da, băieți, Nu te mai plânge acum, ești sănătos și puternic. Mușchi este relaxat și înfășoară ușor vertebrelor. Toate vertebrele loc la soliditatea lor juridică. Vertebrelor stau în găurile lor. Nervii sunt relaxate, cum ar fi scăldat în lapte cald și unt. Totul este bine în partea din spate.
Și din nou, amintiți-vă, îți poruncesc să fii sănătos chiar acum. Ai auzit? Deci, acolo!
Ei bine, nu crezi că e amuzant?
Nu contează cât de amuzant, nu-ți arăt această metodă - funcționează. Seara am dat seama că am uitat complet despre durere. Desigur, acest lucru se datorează faptului că a plecat!
Tehnica de „Te iubesc“
A doua metodă este foarte similar cu primul, cu excepția că ne întoarcem la doare lui, nu în cuvinte, și sentimente.
Cel mai puternic sentiment și cea mai puternică energie - energia iubirii.
Dar am auzit o mulțime de povești atunci când persoana care a regizat iubirea de zi cu zi pentru corpul său bolnav - complet vindecat.
Deci, după ce ați relaxat, imaginați-vă că în centrul pieptului, într-un loc în care inima este punctul.
Acest punct este locul in care corpul tau poate trimite energia iubirii oriunde te duci.
Imaginați-vă că în interiorul piept ajunge la maturitate energie lumina vâscos cald, vezi că apar acolo.
Ai devenit caldă și confortabilă în piept. Petreceți câteva minute.
După acest punct fluxul de energie lumina calda a dintelui sau complet învăluit capul sau din spate. Spune-le că îi iubesc foarte mult și să le dea această iubire. Imaginați-vă cum energia vindecă inflamat la fața locului. Poate fantasize toate detaliile ... clati inflamat la fața locului în dragoste cel puțin 5 minute.
Dintre aceștia din urmă, am „scăldat în dragoste“ - care a fost dintele meu rău. Relaxați-vă foarte dificil pentru durere de dinți, dar am putut simți un fel de ușurare, după o sesiune de auto-medicatie, deoarece gura lui era plină de iubire.
Dintele meu este rece - la rădăcina dintelui a fost format chist, inflamație a avut loc ... nu am băut o singură pastilă, o vizită la dentist a fost de un diagnostic caracter. Pentru a cunoaște diagnosticul, de altfel, este foarte util, atât de mult mai ușor să te trateze!
Știind că o mulțime de gumă, „o răceală“ celule, îmi pot imagina cum directia in dinte iubesc aceste celule, cauta in lumea mea interioara de culoare roșie și pulsează, dintr-o dată să devină vesel, luminos, curat, liber de bacterii daunatoare.
Ca rezultat, după 10 zile dintele meu se face cu o răceală. Chistul a fost plecat, inflamatia a trecut, durerea a dispărut.
Tehnica de „relaxare vindecare“
Știi, surpriză, dar de multe ori să nu mai doare spatele sau capul - pur și simplu de-stres și pe deplin relaxați-vă profund. In timp ce majoritatea oamenilor fac acest lucru nu este ușor.
De asemenea, se pot relaxa va beneficia foarte mult dacă fixați dintii pe timp de noapte sau au deplasare a vertebrelor. Dar mai multe despre asta altă dată. În acest articol am scrie, cum să eliminați durerea.
Pentru relaxare eficientă am un secret - un colac de salvare. Și sunt fericit să-l împărtășesc cu voi.
Aceasta este o înregistrare audio, care a înregistrat Vitaly Gibert.
Pentru a asculta, te sfătuiesc să se pensioneze la 15 de minute să se întindă pe pat și închide ochii. Comutatorul de înregistrare pe computer - a pus în mod ideal căștile, vă va proteja de sunete externe.
Răsuciți înregistrarea nu este foarte tare și ascultă:
După o jumătate de oră ești profund relaxat. În procesul de acordând o atenție specială în cazul în care doare - se relaxeze bine.
De mai multe ori am rezolvat problema capului pacientului cu acest relaxant - funcționează întotdeauna impecabil!
Și când strămutate vertebre - trei sesiuni de relaxare complet ma salvat de probleme și durere.
Acum, alege tehnica și să acționeze!