Cum să păstrați părul sănătos
Deci, pentru a răspunde la întrebarea „Cum să păstrați părul sănătos“, amintiți-vă structura firului de păr.
structura de păr
Toate corpul uman, cu excepția picioarelor și interiorul de sprijin pentru mâini, acoperite cu par.
păr uman este o formațiune corn, care constă dintr-o rădăcină, care se află într-o specială volosya dl pungă sub piele, iar tija - partea vizibilă a părului, locat-dyascheysya pe cap. Partea cea mai de jos a rădăcină - bec de păr, atașat la papilelor părul, care otve-chaet pentru hrană de păr. Adâncimea parul este moale substanta spongioasa - medulla, care este înconjurat de un înveliș solid. Acest lucru despre durata unei funcții de protecție, prevenind inima de daune. Melanina (pigmentul responsabil de culoarea parului) este, de asemenea, situat în partea subcutanată a părului. Este proteina speciala care include în compoziția sa fier, sulf, azot și arsenic. parul pe partea de sus este acoperit cu solzi kerotina. proteină keratină elastică include în compoziția sa o cantitate mică de azot, sulf și aminoacizi. Are o funcție de protecție.
Vaseline pentru păr și piele glande sebacee sunt responsabile. În secreția vyshen a glandelor sebacee cauzează excesivă repartizare sebum, ceea ce duce la conținutul de grăsime de păr; a redus glandele sebacee doua Rhaetia conduce la uscarea părului; moderată figura-Ness - pentru par normal.
Compoziția chimică a părului
Compoziția chimică foarte complex de păr. Se compune din melanina, keratina, colesterol, compuși de fier, compuși minerali, glucide, oxigen, azot, hidrogen și sulf.
Melanina, așa cum am spus, este responsabil pentru pigmentarea parului. Culoarea naturală a părului poate fi inchis (maro, negru, culoare castaniu) și lumină (cenușă gri, maro deschis, blond). Fiecare culoare are multe nuanțe. În cazul în care pigmentul începe să alterneze cu va rambursa-Hom, parul devine gri.
compuși de fier, împreună cu melanină, responsabile pentru culoarea parului: păr blond conțin mai puțin de acești compuși decât întuneric.
Parul poate fi drept, ondulat si ondulat. păr drept, dacă te uiți la ele, taie peste, au o formă circulară, iar buclat - ovale
Cresterea parului se face datorită proliferării celulelor din stratul de credință-Khnemu a pielii. Este cunoscut faptul că acestea sunt în continuă creștere, dar într-un ritm diferit, care depinde de vârsta persoanei și caracteristicile individuale ale organismului.
Omul este încă în uter, iar parul este în creștere, cu toate acestea, este vellus de păr care începe la scurt timp după naștere, năut și cad în timp treptat înlocuite cu altele noi. Dovada, dar că la sugari și părul în vârstă cresc mult mai lent decât la oameni adulți sănătoși. In medie, parul creste in fiecare luna de 1,5 cm.
Păr variază în grosime. La persoanele sanatoase, parul sunt de grosime egală pe toată lungimea sa. Interesant, parul blond mai subtire decat Brunettes, oamenii cu părul roșu sunt proprietar-E părul foarte gros. În cazul în care părul grosime mai mică de 0,005 mm, acesta este considerat a fi subțire.
Grosimea și culoarea depinde de cantitatea totală de păr de pe cap, care este de 50 roșcate Ltd., la brunetele - 100 mii par, dar la blonde - 150.000.
Parul creste într-o direcție diferită, care depinde de înclinarea foliculului pilos.
Keratina care face până părul, dă putere.
Ați observat, probabil, că părul ud aproximativ 1 cm mai lung decât uscat. Această proprietate se datorează elasticitatea naturală și flexibilitatea părului. Cu o anumită forță, se poate întinde părul la o anumită lungime, dar la sfârșitul impactului acestei forțe se vor întoarce la starea lor anterioară.
Fiecare fir de păr „trăiește“ un anumit interval de timp intermediar-curent, și apoi scade; după un timp acesta este înlocuit cu par nou, și așa mai departe pe tot parcursul vieții umane. Speranța de viață medie a părului de pe cap este egal cu patru ani.
Trebuie remarcat faptul că părul uman, care furnizează funcția de protecție a-ing, protejarea capului împotriva efectelor negative ale razelor solare, produse chimice si agenti atmosferici.
Poate fi doar un păr frumos, sănătos, de aceea este important să aibă grijă în mod corespunzător pentru ei.
Este cunoscut faptul că starea de sănătate a părului depinde de corpul uman de co-picioare de ansamblu. Ele sunt rapid pentru a reacționa la cele mai mici modificări în organism, astfel încât pentru starea de îngrijire a părului ar trebui să fie luate foarte atent. boli infecțioase, suprasolicitare nervoasă, deficit de vitamina, chiar și doar într-o stare proasta afectează forma de păr exterior. Ei își pierd luciul lor natural, moliciune, elasticitate, flexibilitate, sunt rare-mi, lipsit de viață. Păstrați părul sănătos fumat dieta corectă, exerciții fizice regulate, precum și respingerea de către Utilizare băuturi upot-alcoolice,-ing ajutor.
Nutriție și sănătatea părului
Nutriție joacă un rol foarte important în viața fiecăruia: are un efect asupra pielii și a părului, în formă de sentiment, și starea generală de sănătate.
păr fragil subțire, lipsit de strălucire naturală, ELAS-ticity și reziliență sunt adesea consecința directă a non-nutriție. Creșterea sau scăderea secreției de SAL-TION a glandelor scalpului indică poate, de asemenea, puterea de-neratsio țional.
Astfel de tulburări pot fi cauzate de lipsa de definiție a reprezentat și vitamine din organism.
Uscăciunea părului și scalpului, secreția scăzută a glandelor sebacee, lipsa de elasticitate naturale, flexibilitate si stralucire parului, rupere de păr, oase si unghiile, forma uscată de seboree sunt de multe ori lipsa Call-Vanir de vitamina A. Persoana adultă non-necesitatea de a consuma 1 g aceasta vitamina pe zi. Cele mai multe coli onoruri această vitamină este conținută în diferite grăsimi animale: brânză, unt, gălbenuș de ou, carne de vită și de porc ficat, ficat de cod, și altele. Carotenul este conținut în mare-Covey, mazăre verde, caise, salată verde, ardei rosu, ceapa verde, boabe de aronia și fructe și șoldurile-CBE zhego uscat. Cu o deficiență semnificativă a acestei vitamine la ingerare de droguri sau de injectare intramusculară. Cursul de tratament de la 2 până la 4 luni.
creștere a părului lent, căderea părului și diferite tipuri de seboree pot fi cauzate de lipsa de vitamina B1. Susche-există și alte nume ale acestei vitamine: Aneirin, tiamină. Este singura vitamina care include în componența sa de sulf. Acesta activeaza procesele metabolice din organism si stimuleaza cresterea parului. Cerința pentru adulți zilnic pentru această vitamină co-stavlyaet 4 mg pe zi. Vitamina B1 in cantitati mari se gasesc in produsele lactate, pâine de secară, gălbenuș de ou, bere și drojdie de panificație, nuci, caviar, cartofi, ficat, SMO-Kah, mazăre verde, și alte produse. Cu un număr semnificativ-STATCOM aceasta vitamina administrată zilnic vitamina intramuscular. Cursul de tratament 1 luna. Pentru o singură injecție suficient de fiole cu precizie soluție 6 2%.
Pierderea prematură a părului și seboreea uscat coș-niknut poate duce la un aport insuficient de Vita-ming B2 sau riboflavinei. Aceasta vitamina normalizează metabolismul pro-procese în organism, activează reacția redox. Cerința de zi cu zi pentru adulți pentru aceasta vitamina este de 2 mg.
Cea mai mare cantitate de aceasta vitamina gasit in produsele lactate si carne. Puteți lua aceasta vitamina în pastile sau în Roșca. Cursul de tratament 1 luna. Cea mai eficientă injecție-vnutrimyshech LARG de soluție 1% de fosfat riboflavinei.
Vitamina B (sau adermin) utile pentru a utiliza pentru diferite tipuri de seboree si alopecia areata. Acesta se găsește în cantități mari în lapte proaspăt, gălbenuș de ou, drojdie de bere și brutărie, ne-Cheney, rinichi, mazăre verde, nuci, pește și porumb. Cu o lipsă semnificativă pe zi, administrată prin injecție intramusculară. Cursul de tratament 1 luna. Este de dorit să se combine injectarea de vitamina cu primirea simultană a altor vitamine.
Hemopoiesis și stimulează circulația sângelui, activează procesele metabolice și reacțiile redox într-un organism de vitamina B12. Acesta trebuie să fie sigur de a lua în diferite tipuri de seboreea și căderea părului seboreica.
Acid orotic Lipsa (vitamina B13), care stimulează creșterea părului și este implicată în metabolismul carbohidraților poate fi pe termen prichi-aparitia alopeciei. Într-o mulțime de aceasta vitamina se gaseste in lapte si produse lactate.
Lipsa de acid nicotinic (vitamina PP) poate fi o cauza de pierdere la-stralucirea naturala a parului si elasticitate inainte de centura chelie. Aceasta vitamina stimuleaza cresterea parului, ACTi-obiective turistice carbohidrati si proteine schimburi, stimulează circulator-schenie și hematopoieza. Cerința de zi cu zi pentru adulți pentru aceasta vitamina este de 15 - 25 mg. Conține acid nicotinic în produsele din carne, bere și drojdie de panificație, pâine evaluat-rugină și nuci. Uneori prescrie vitamine în interior.
In diferite boli ale parului si scalpului este necesar să fie crescută de vitamina C (acid ascorbic). cerință Su-adult exacte pentru aceasta vitamina este de la 50 până la 100 mg. Cea mai mare cantitate de acid ascorbic cu păstrate în coacăz negru și roșu, fructe citrice (lămâi și portocale), căpșuni, struguri, măceșe uscate, ardei colorant-prefectura, ceapă verde și ceapă. Când avitaminoza Xia recomandă luarea de tablete sau injecții (vnutrimy-antiplacă sau intravenos) vitamina C.
În caz de încălcare a scalpului glandele sebacee-Horo Sho ale pielii ajută aportul regulat de vitamina E, care stimulează circulația sângelui și a sângelui, normalizează secreția de sebum. Durere-Shih cantități acestei vitamine găsit într-o varietate de uleiuri: co-EVOM, porumb, semințe de bumbac, floarea-soarelui, de arahide; în produsele din carne (in special carne de vită și de porc), ciuperci albe proaspete, fasole și mazăre verde, spanac, ceapa verde si ardei, Abri-trese, piersici, mere, zmeură, fructe chokeberry.
Atunci când sunt bine matreata ajută la aplicarea topică de vitamina B si E. Agitați regulat scalpul o cantitate mică de una dintre aceste vitamine si matreata dispare.
Lipsa de iod în organism și metionină poate provoca, de asemenea, pierderea prematură a părului și chiar chelie totală.
Lipsa de zinc și siliciu, precum și hipervitaminoza cauza parului si unghiile fragile, ceea ce le face foarte fragile.
Pentru sănătatea părului se recomandă includerea în dietă alimentară, mai multe proteine-gatuyu: pește proaspăt, carne de pasăre, brânză, care contribuie la îmbunătățirea nutriției părului.
Este bine cunoscut expresia: „Clean - garanția sănătății.“ Este de asemenea adevărat în ceea ce privește părul. Puritatea parului este o condiție de bază non-necesare pentru frumusetea lor.
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au căutat să păstreze părul sănătos. Ei se spală caș, ouă de pui, miez de pâine de secară, o varietate de decocturi din plante și infuzii, aceste instrumente le-au înlocuit cu sampoanele moderne. Chiar și acum, în ciuda varietății de produse cosmetice pentru îngrijirea părului, ne referim adesea la aceste retete vechi.
Nu te părul prea des tăiat, deoarece această procedură este un efect negativ asupra rădăcinii părului, slăbim foliculi, ceea ce duce la pierderea lor prematură. Cu toate acestea, tunsoare regulat nu doare parul, acesta le va da forma dorită, a scăpa de despicarea varfurilor.
permanentul frecvente și colorarea părului coloranți chimici încalcă, de asemenea, structura naturală a părului, re-sushivayut le face plictisitoare si fragil. Pentru a face chimic-vivku permanentă și ar trebui să fie nu mai mult de două ori pe an. O culoare a părului meu mai bine de plante, coloranți naturali: E-perfuzie si decocturi diferite plante aromatice, care va da nu numai parul nuanța dorită, dar, de asemenea, pentru a menține părul sănătos.
Nociv în mod constant coafa, această procedură obezzhi Riva păr duce la sec, fragilității. Cel mai bine este să se usuce parul in mod natural.
De asemenea, nu ar trebui să fie strânse excesiv banda elastică de păr, CBS-Giwa in codite impletite, deoarece conduce la distrugerea structurii la domiciliu de păr, ceea ce le face fragile și casante.
După cum puteți vedea, menține părul sănătos nu este dificil, dar nu este toate secretele frumusetea parului. Urmatorul pas in frumusetea parului - studiul temei „Tipuri de păr“