cum să nu eșueze examene. cum să se comporte în ajunul examenelor.
Recomandări pentru părinți pentru susținerea psihologică a copilului în ajunul examenelor
Nu crește anxietatea copilului în ajunul examenelor, traducere proprie de stat. Acesta poate fi fraze de genul: „Mă tem pentru tine pe examen, în inima mea este agitat,“ etc. Copilul este întotdeauna transferat la excitare a părinților .. Adulții înșiși la un moment crucial poate face cu emotiile lor, dar copilul se datorează caracteristici legate de varsta poate fi punct de vedere emotional „pauză.“ Anxietatea - o stare naturală, umană normală în complexul situație, nezna-comă, și simt că este absolut toți oamenii. Nici o persoană care nu este îngrijorat înainte de un examen, sau înainte de a face orice soluții de răspuns guvernamental. Dar când entuziasmul este prea puternic, aceasta este o problemă în timpul examenului să se concentreze, să se concentreze asupra materialului, crește agresivitatea și produce un fond emoțional negativ de ansamblu, ceea ce poate duce la o stare de stupoare, și, în consecință, rezultatul unui test redus. Rodi telyam ar trebui să se trage împreună, pentru a stabiliza starea emoțională a copilului să-ți spun cum puteți reduce anxietatea și intensifica acțiunile sale în examene.
Pentru a absolvit clasa a elevilor elaborat stereotipuri de lucru. Rebe-NOC postat de multe ori oral și în scris, testul de cunoștințe situație nu este nou pentru el. O anumită emoție poate fi atribuită procedurii de examinare de noutate în sine, dar este destul de ușor de a normaliza detaliu de-a doua poveste a modului în care examenele de trecere arata ca kimy ca foile de răspuns pline.
Problema constă în faptul că primele examene finale coincid cu o perioadă de autodeterminare profesională în admiterea la facultate. În acest sens, părinții au un motiv de îngrijorare cu privire la numărul de puncte pe care un copil va primi în examen. Pentru a fi pregătiți să accepte orice rezultat, părinții ar trebui să avanseze cu copilul dumneavoastră să se gândească filierele-ing asociate cu opțiuni pentru formare suplimentară. Celes în formă de câteva universități selectați cu un rating de diferite, popularitate, dar una-kovymi departamente sau conexe, care corespund selectat pro-Tes. Chiar dacă nu intră imediat universitatea dorită, cu performanțe academice bune în viitor, puteți lua în considerare opțiunea de traducere. O astfel de coș-Moznosti cu condiția bună performanță poate avea loc într-o singură universitate în tranziția de la plata-birouri pe un buget, în cazul în care nu va fi, site-urile sale libere.
Prin urmare, atunci când se pregătește pentru examen este necesar pentru a spune elevului că numărul de puncte nu este o măsură a posibilităților sale. Iar atunci când se repetă reniu sau învățarea unui nou material pentru a da copilului o setare mai bun, „Inta-Este interesant!“. De exemplu, o mama poate spune din experiență: „Când mă pregăteam pentru EXA-Men, am fost interesat de a construi un sistem de cunoștințe. Sistemul a aratat modele care nu au fost anterior aparent. "
Oferirea de suport emoțional pentru copii.
Este etsya cel mai important factor determinant al succesului copilului în livrarea de EXA-Men.
suport psihologic - este procesul prin care un adult este concentrată tochivaetsya pe partea pozitivă și beneficiile pentru copii, cu scopul de a consolida depozitele sale de sine, îl ajută să creadă în capacitatea lor de a evita greșelile, sprijină, în caz de eșec.
Pentru a afla cum de a sprijini copilul, părinții trebuie să se schimbe la-obișnuit cu stilul de comunicare. În loc de a acorda atenție greșelilor, ADULT-fier vechi trebuie să se concentreze pe partea pozitivă a acțiunilor sale, să învețe să înțeleagă sentimentele sale. sprijin pentru copii - este să creadă în el. Părinții își pot exprima credința în cuvintele copilului, cum ar fi „Știind că, eu sunt sigur că specificați pe temele“. „La examenul pentru a efectua bine“, „te-ZNA mananci lucruri care este foarte bun.“ Sprijinul este posibilă prin intermediul unor acțiuni comune, participarea fizică, expresii faciale, atingeți: o îmbrățișare, să se stabilească o mână pe umăr și așa mai departe ..
Nu uitați că copilul are nevoie de sprijin, nu numai atunci când el este rău, dar atunci când el este bine.
Există căi false ale așa-numitul sprijin pentru capcane. De exemplu, suportul de cinci pichnymi pentru părinți sunt moduri, în funcție de exagerat de protectori stabilirea unui copil de către un adult, impunerea nerealiste pentru copil Stan-mentare, încurajarea concurenței cu colegii lor. vanitate excesivă, tutelă, controlul total ( „De ce nu a început să se pregătească? Cât de mult material ar putea repeta? De ce să se angajeze în acest nonsens?“), de multe ori provoca iritații și proteste. Copilul trebuie să fie sigur că adulții care pot ajuta, sunt aproape de, dar nu arata ca o școală Prep-pentru-clasa, atunci când mama ședinței cot la cot și urmărește fiecare mișcare a mâinii. exces de zel și controlul total de adulți viespi numai situație falsă. Comparație cu colegii mai de succes (subliniind succesul lor, calități pozitive: .. Perseverenta, perseverenta, o singură minte-Ness, etc.), sau fratii si surorile mai mari care au trecut cu succes testul de examinare, nu va duce la apariția dorinței de a deveni mai bine sau de a „lua o exemplul său“, dar se poate crea o situație de conflict în familie și în clasă. Aceste metode conduc doar la sentimentele unui copil, împiedică dezvoltarea și nici-mama a individului.
Asistența pentru adulți autentică trebuie să se bazeze pe sprijinul unui mod Ness, abilitățile copilului, laturile sale pozitive. Se întâmplă că, la menținerea elevul nu-i place un adult. Este în asemenea momente, el trebuie să arate copilul foarte clar că „Deși eu nu aproba comportamentul tău este, eu încă te respect ca persoană.“ Adulții au multe oportunități pentru a arăta copilul satisfacția realizării sau a efortului său. Dar este mai bine să învețe un adolescent pentru a sărbători cea mai Xia cu diferite sarcini, creând instalarea lui: „Poti sa o faci“ Obiectivul principal al dezvoltării identității copilului este că re-a mers de la lauda de așteptare la stima de sine.
Folosind evaluările negative în spiritul, „Ai fi putut fi făcut mai bine“, „I ozhi-a dat mai mult de la tine“, a spus mama, care încurajează copilul să se obțină cele mai bune rezultate. De fapt, astfel de acuzații ar putea duce la tine-apă, „Ce rost să încerci? Eu încă nu pot face nimic. Nu pot scrie examen, astfel încât părinții au fost mulțumiți cu rezultatul. Eu renunț. " Chiar dacă un adolescent nu face fata cu succes destul de locuri de muncă, ADULȚI-LY ar trebui să clarifice faptul că sentimentele sale față de copil nu s-au schimbat. Poate fi utilă următoarea declarație: „La examenul de studiu ai un scor redus, dar spera pentru cel mai bun rezultat pentru tine, a fost o lecție bună“, „Suntem cu toții umane și toți facem greșeli. În final, corectarea greșelilor tale, te invata, de asemenea. "
Folosind acest stil de comunicare, adult poate ajuta un copil să câștige încredere în sine. Credința în sine - o „vaccinare împotriva ghinion și nenorociri.“
Locul central în dezvoltarea încrederii în sine a copilului nevoie de credință la adulți ea. Părinții se concentrează adesea pe eșecurile din trecut și Execu-o forma ei împotriva adolescent. Acest lucru poate duce la sentimentul de BE-zyskhodnosti unui copil: „Nu există nici o modalitate de a studia mai bine și să treacă examenul de bine, lasă-mă simt rău, rămase în urmă.“
Pentru a arăta credința în copil, părintele trebuie să aibă curajul și dorința de a face următoarele:
• uita despre eșecurile din trecut ale copilului;
• să-l ajute să aibă încredere că va face față cu această depășire cabana;
• amintesc succesele din trecut și să-l întoarcă la ei, și nu la EROARE-Kam.
Parintii pot avea de îngrijire a copilului, care este de a crea condiții pentru pregătirea examenului eficace, de sprijin de sănătate, sub-nyatiya ton organism general, intarirea imunitatii.
1. Uita-te pentru bunăstarea copilului, la primul semn pereutom-ment, este recomandabil să ia o pauză, activitate de schimbare, distragere a atenției. Explică-i adolescentului că restul fără a aștepta oboseala - cel mai bun remediu pentru oboseala.
2. Monitor de pregătire pentru examene modul, nu supraîncărcați. Pe parcursul dezvoltării regimului zilei, amintiți-vă că nu ar trebui să permită copilului dumneavoastră supra-Nima pe timp de noapte. Check out clasele nu trebuie să mai târziu de ora 22:00, înainte de a merge la culcare ar trebui să fie lăsat timp de aproximativ o oră pentru a vă relaxa și a comuta atenția. Durata somnului sănătos ar trebui să fie de cel puțin opt ore. Nu se angajeze în Pozdov, dar în seara și chiar înainte de culcare.
3. Împreună cu copilul determina bioritmurile, „ceas de aur“ lui, care este :. „Ciocârlie“ sau „bufnita“ În cazul în care „pasăre timpurie“ - pregătirea de bază se efectuează în timpul zilei, în cazul în care „bufnița“ - seara. În acest discipline complexe pot fi studiate în perioada de cea mai mare activitate a creierului, și teme familiare lăsate în vremuri de recesiune.
4. Copilul atunci când se pregătesc pentru examene optim selectați perioadele de mod de formare de 1,5 ore (timp de 40 min + 40 min) la intervale de jumătate de oră. În timpul lecțiile pe care le pot folosi tehnicile de comutare atenție Stick imn pentru ochi.
5. Atenție la dieta copilului, ar trebui să fie regulat, cel puțin de 5 ori pe zi, dar nu sunt recomandate înainte de culcare. În timpul stres mental intens al copilului ar trebui să aibă alimente nutritive și variate și un complex de vitamine echilibrat. Alimente precum pestele, branza, nuci, caise uscate, și așa mai departe. G. Stimulează funcția creierului. Nevoie de mai multe vitamine - fructe, legume, fructe de padure (afine, afine, afine, negru Smorodov-on), lămâi și portocale.
6. Este important ca copilul a făcut fără stimulente (cafea, ceai puternic), sistemul nervos înainte de examen și așa tensionate. Obiceiul de a mânca calmarea sau stimularea de mijloace pot consolida și promova formarea în funcție de stimularea artificială a sistemului nervos suplimentar.
7. Este inutil să încerce să fie un copil să se concentreze pe materialul pe cineva aici esti, care este un televizor sau radio. În cazul în care un adolescent vrea sa lucreze cu muzica, apoi sunt de acord cu această muzică fără cuvinte, și a fost auzit în fundal.
8. Casa copilului ar trebui să fie un loc confortabil pentru a studia. Dreapta op-ganizovannoe spațiu de lucru iluminare suficientă a vieții private Xia, și capacitatea de a se întindă, de relaxare, dacă se dorește - sunt necesare pentru pregătirea eficientă pentru examene. Asigurați-vă că nici unul din gospodărie nu interferează. Amintiți-vă, principalul lucru - pentru a reduce stresul și anxietatea, atât de student și se coace-l cu condițiile necesare pentru antrenament.
9. În ajunul examenului oferi copilului o odihnă bună, el trebuie să aibă o bună odihnă și somn odihnitor.
Părinții pot ajuta copilul lor a ordonat cel mai eficient timp Xia și efort în pregătirea pentru examene:
1. Ei bine, înainte de examen, discuta cu copilul tau ceea ce el ar trebui să SDA TVA, care subiecții par a fi cele mai dificile și de ce. Discutați despre ceea ce ar trebui să fie repetate materiale educaționale. Împreună, face un plan de formare. Ajuta acei copii aloca fire de zile de formare.
2. Se prepară diferitele opțiuni de teste pe această temă (acum există un număr de diferite colecții de sarcini de testare). Mai este, de sesiuni de formare sunt doar pentru testare, deoarece această formă este diferit de familiar la examenele scrise și orale ale copilului. Advance în timpul antrenamentului asupra sarcinilor de testare fiul sau fiica deprinde Orient Rowan în timp și capacitatea de a le distribui. Apoi, copilul va avea o abilitate capacitatea de a se concentra pe tot parcursul testului, care îl va da pace de spirit și de a ameliora anxietatea inutile. În cazul în care copilul nu purta ceasuri, asigurați-vă că pentru a le da un examen, sau să acorde o atenție la faptul că, în timpul examinării, în fiecare segment de public au în mod necesar un ceas, care este de pornire fixă și sfârșitul examenului.
3. Orice lecții de pregătire pentru examene nu ar trebui să înceapă cu cele mai dificile, dar cu familiar, dă emoții pozitive și de a crea o atitudine pozitiva. Lăsați copilul să înceapă „de la zero“, în cazul în care în ZNA niyah există lacune mari. Este important să vă asigurați că pentru a crea o situație cu succes garantat: alege setarea cu care copilul tocmai a face față, demonstrează succesul. Acest lucru creează încredere. Scopul studiului, sau repetarea fiecărui subiect pentru examenele ar trebui să fie pus într-un astfel de mod de a motiva pe adolescent la realizările.
5. „salturi“ în pregătirea unei matematică a istoriei nu este adecvată, dar va dura o lungă perioadă de timp pentru a vrabatyvanie, includerea subiectului specifice. Lucrați mai bine „imersiune“ azi - una, mâine - alta.
6. Îmbunătățește starea de spirit și dă satisfacție însumarea ( „acest lucru este învățat, acesta este demontat, acesta este cunoscut.“). Indiferent de ceea ce alegi să faci - tic, barată, marker de marcaj. Oricum, în cazul în care există un plan clar a ceea ce trebuie făcut și modul în care se răspândește, nu există nici Sue-te inutile și haotic „biciuire“ pentru prepararea acestor sarcini, și așa mai departe. N.
7. Este util să se „piardă“ situația pentru agenție examen de formare după-acțiune secvențe, orientare în timp, metoda de înregistrare, pentru o înțelegere a necesității unui proiect, etc. Este important ca copilul însuși rezultatul planificat: .. Asta a fost posibil ca nu a fost posibil, asupra a ceea ce ar trebui să fie să acorde o atenție. Școala petrec de obicei unul sau mai multe examene practică, dar este în valoare de acasa Practica-vatsya. Într-o zi, puteți face un schimb de exa repetitii scrise. Luați una dintre opțiunile (de exemplu, utilizarea în matematică). Sunt de acord că copilul este de 3 sau 4 ore, sa așezat la masă, fără inutile de pre-Metov, notează timpul. Verificați cu copilul dumneavoastră sarcinile corecte. Încercați să corecteze erorile, și de a discuta de ce sunt suportate. Vorbeste despre sentimentele care au apărut în cursul unui examen acasă, indiferent dacă a fost posibil să se concentreze asupra sarcinii, să nu fie distras?
Recomandă copii în timpul examenului nota de suflare urmează:
• la începutul examenului citiți cu atenție instrucțiunile, care este pre-plimbări fiecare parte a CMM. Instrucțiunile clar definite reguli pentru completarea răspunsurilor;
• fiecare întrebare citiți cu atenție și să înțeleagă sensul său (ha eroare în timpul testării trăsătură - nu citesc până la capăt, învățarea prin Esja primele cuvinte sugerează deja răspunsul și în grabă să-l scrie);
• Dacă nu cunoașteți răspunsul la o întrebare sau nu sunt sigur că el și Mark dor să se întoarcă la el;
• În cazul în care nu poate în timpul alocat pentru a răspunde la întrebarea, este logic să se bazeze pe intuiție și indică opțiunea cea mai probabilă.
Este important să se ajusteze așteptările absolvenților. Explică-i rezultatul Horo-Sheha nu răspunde în mod necesar toate întrebările examenului sau DPA. Mult mai eficient, fără a da răspunsuri la întrebările pe care le cunoaște-bancher decât vă faceți griji cu privire la sarcinile restante.
Nu critica copilul după examen. Indiferent de rezultatul examinării, de multe ori spune-i cu generozitate și cu sinceritate că el este cel mai inteligent, și că el va reuși în viață! Credința în succes, încrederea în copilul dvs., cos-posibilitate, stimularea sprijin sub formă de laudă și de aprobare este foarte importantă.