Cei care cresc visez. se pot bucura! Creșterea poate fi de fapt, a crescut. După cum se știe, faza de creștere activă durează până la 25 de ani. După această vârstă, este greu să se schimbe ceva ... Dar, chiar dacă ați activat mult timp de 25 și urmați aceste instrucțiuni simple, vor exista schimbări în organism.
Am folosit pentru a auzi că o creștere creștere contribuie la ocuparea forței de muncă a continuat pe bara - dacă închideți-l trage. Din păcate, nu este. Vei deveni mai mare dacă începe să monitorizeze în mod cuprinzător sănătatea lor și să se angajeze în acele tipuri de activitate fizică, care, în general, să consolideze și să dezvolte corpul. Start mici și pentru a muta mai aproape de visul drag!
Cum de a crește înălțimea
Pune latimea umerilor picioare, pentru a primi vârfurile degetelor pe podea. Picioare menține drept, simt ca mușchii întinsă a spatelui și șolduri. Țineți o poziție statică pentru un moment, dacă poți - pentru mai mult timp. Dacă efectua în mod constant o astfel de extindere, corpul tau va primi mai puternic și să crească!
Salt cu corpul elaborarea - este, de asemenea, o întindere mare. Dacă în fiecare zi pentru a face 200 de aceste sărituri activ, postura ta va fi mai lin. 1-2 luni poate crește, în cazul în care a perseverat.
Cele mai multe exercitii fizice sanatoase pentru organismul nostru - fără îndoială, înot. Dacă înoți, în timp ce controlează respirația și umple complet plămânii cu aer, poate deveni mai sănătos în câteva luni. Foarte bine, în cazul în care copilul plutește în faza activă de creștere - aceasta este, cu siguranță, nu rămâne pipernicit.
Acest sport este în mod constant provoacă trageți în sus! De ce un astfel de baschet de mare? În cazul în care o vârstă fragedă o persoană angajată într-o activitate fizică, organismul se obișnuiește cu faptul că aveți nevoie de o mulțime de salt, se întind mușchii brațelor și picioarelor, să vă păstrați spatele drept. Dezvoltarea integrată a întregului organism tidies sistemul hormonal și normalizează funcția de organe interne, ceea ce este foarte important pentru cineva care vrea să crească.
Pentru nutriția umană, care vrea să crească, să fie tratate foarte serios. Trebuie să includeți o mulțime de produse de înaltă calitate, lactate, meniu bogat în calciu și - alimente bogate in fier si zinc (mere, semințe de dovleac). Puteți bea vitamine cu aceste elemente separat. Mai multe proteine, mai putine glucide - pentru metabolism bun este corect circuitul de alimentare. Deveniti de mai sus este imposibilă fără ordinul a organismului ca întreg.
masaj profesional ajută la îndreptarea coloanei vertebrale și stabilirea tuturor proceselor din organism. Vizitați cele 20 de sesiuni de masaj, și vă simțiți că organismul sa schimbat în bine, și ai câștigat câțiva centimetri în înălțime!
9 ore de somn în fiecare zi - o rută directă la creșterea economică a crescut! Amintiți-vă că aveți nevoie pentru a restabili organismul, mai ales dacă ai de gând să se angajeze în activități fizice pe care le-am propus. Fără odihnă corespunzătoare toate eforturile tale ajungă la zero.
Există mai multe metode pentru a stimula creșterea. și toate acestea dau un anumit rezultat - închis după 25 de ani de creștere din când în când se deschide zona. Dacă nu se opresc dezvoltarea întregului corp, atunci creșterea se va schimba! Ai grijă de un responsabil, cuprinzător, iar obiectivul dorit va fi mai aproape. Spune prietenilor tăi despre cât de importantă este o abordare rezonabila de stimulare a creșterii, pentru mulți, această problemă este urgentă!
Ediția a „doar așa!“
Acesta este un adevarat laborator creativ! adevărată echipă de ca-minded, fiecare expert în domeniul lor, uniți printr-un scop comun: pentru a ajuta oamenii. Noi cream materiale care sunt într-adevăr în valoare de partajare, și o sursă de inspirație inepuizabilă sunt cititorii favorit pentru noi!