În prima lună de formare trebuie să fie repetată zilnic de complex, de două ori pe zi. Odată ce o femeie a atins rezultatul dorit, cursurile sunt ținute de două sau de trei ori pe săptămână. Efectul de creștere a buzei vizuale va fi mai pronunțată în cazul înainte de începerea angajării femeilor nu este numai bine feeduri, dar, de asemenea, destul de viguros gura propoloschet. Și trebuie realizată mai întâi cu apă caldă, apoi la rece. Fiecare set de exercițiu se repetă de 10 ori. Dar, în termen de o lună, suma de exercițiu ar trebui să fie mărită la 21 de ani.
1. Peștii înghite aer. Buzele sunt trase puternic înainte. Gura deschisă. Apoi, buzele trebuie să fie închise ermetic și se pot relaxa muschii fetei.
2. Cămila mestecă spinul. Gură ținute închise. Este necesar să se mute guma alternativ dreapta și la stânga. Conform mișcării necesare pentru a desena o figura opt.
3. Chameleon prinde un fluture. Gura deschisă și limba care iese în afară, în măsura în care este posibil. Într-o astfel de situație trebuie să fie amânată, socotind mental până la trei. Puteți apoi eliminați limba, închideți gura și să se relaxeze mușchii feței, numărare mental la două.
4. Vis, suflare off puful. Buzele ei întinsă în față și în această poziție trebuie să expiri brusc, simulând suflare lumânările. Apoi, aveți nevoie să vă relaxați gura pentru un număr de trei.
5. Keith a lansat o fântână. Ai nevoie să respirați adânc și umfla obrajii. În acest caz, buzele trebuie să fie îndoite într-un tub. În primul rând, aerul este expirat încet, dar în cele din urmă, este necesar să se împingă 2-3 sacadat.
6. Lupul urla la luna. Psalmodie, fără grabă, tu trebuie să pronunțe sunetele și-I-O-I. După aceea, o inhalare profundă. Pufăie obrajii, aerul necesar pentru a respira prin buze ușor închise. Ca urmare a unor astfel de mișcări buzelor ar trebui să vibreze. Sunetul foarte ar trebui să fie similar cu zumzetul scăzut.
7. Zâmbetul de pisica Cheshire. Ai nevoie pentru a forma o respiratie adanca. Își țuguie buzele într-un tub, forța de aer cu lovitură necesară. Mental, este necesar să se număra până la șase. Apoi, aveți nevoie să vă relaxați mușchii, deschide gura și buzele maxime se întind într-un zâmbet, de ridicare buza deasupra nivelului de gușa.
Împreună cu exerciții, puteți mări vizual buzele folosind dreptul de machiaj.