Există o parabolă medievală frumoasă a celor trei portarii:
Oamenii care transporta pietre grele, și a întrebat ce făceau.
În primul rând nemulțumit murmură: „pietre trageți.“
În al doilea rând indiferentă a spus: „Am câștiga un trai.“
Și un alt spus cu mândrie: „Sunt construirea unei catedrale Notre Dame.“
Această parabolă ilustrează că oamenii fac același lucru poate fi atitudine total diferită. Acest lucru înseamnă că ele vor ajunge rezultate destul de diferite.
Această parabolă este perfect pentru o explicație de ce unii oameni ajunge să piardă în greutate. în timp ce altele nu.
Starea de spirit a unui om așezat pe o dieta, la fel ca starea de spirit a primului portar. transporta pietre grele enervată. Primesc o dieters listă de produse care sunt interzise, lista produselor care sunt permise pentru a fi de aproximativ o dietă și a spus pentru a observa aceasta dieta.
Dieta - este o variantă de constrângere. care este percepută nu este deloc mai ușor decât pietre trageți induse.
Nu e de mirare că, după o săptămână de dieta unei persoane este nemulțumit bâzâi despre cât de greu este, și-a dat cât mai curând posibil.
Există un al doilea tip de atitudine - a pierde in greutate pentru sanatate.
Omul își dă seama că trebuie deja să aibă grijă de ea însăși. El a citit despre cercetarea medicala arata o legatura directa obezitatea si diabetul, obezitatea și hipertensiunea, obezitatea și tulburările hormonale, obezitate si cancer (este - adevăr, de exemplu, femeile obeze riscul de cancer creste uterin cu 200 -300%, riscul de a dezvolta cancer esofagian este de 2 ori mai mare la persoanele obeze comparativ cu persoanele cu greutate normala, cancer renal apare la obezitate in 2-4 ori mai des, etc.)
Omul, după ce a citit astfel de studii, decide să ia pentru sine, pentru a începe a pierde în greutate. El vine din considerațiile de utilitate. Această abordare este foarte similară cu starea de spirit celui de al doilea portar. care poartă pietrele numai din cauza beneficiile pe care acest lucru îl aduce. De îndată ce lucru mai profitabile sau mai important, el a dat imediat în sus și să înceteze să efectueze pietre.
În mod similar, a primit și persoana care a decis să piardă în greutate, din motive bune. El va urma regulile de alimentație sănătoasă numai atât de mult timp pana cand nu exista ceva mai urgente sau importante.
Și ceva urgent sau important în viața lui va cu siguranță, și foarte curând. Există o mie de motive pentru a arunca un lucru necesar și util, de exemplu, o întâlnire neașteptată cu un bun prieten vechi, în curs de dezvoltare, treptat, în ofertele de vin și băutură vodca abundente.
Cu toate acestea, exemplele nu departe să caute. Fiecare fumător știe că fumatul este dăunător pentru sănătate, și că ar fi util să renunțe la fumat. Cu toate acestea, el încă fumează.
Deci, beneficiile - stimulent suficient nu sunt fiabile pentru o astfel de afacere de lungă grave, cum ar fi a scăpa de excesul de greutate.
Acest lucru este confirmat de multe scrisori care descriu procesul de a pierde în greutate, vin la mine: „În mai multe rânduri care încep, rezultate mici, căutat de stres experimentat, fascinat de alte lucruri sau pur și simplu au uitat și au aruncat.“
Deci, primul transportator care acționează sub constrângere și cu bucurie a renunțat, a doua acte purtătoare de motive bune. și ușor de a lăsa acest lucru pentru altul, că va părea mai important.
A fost doar al treilea transportator nu va abandona pietre transporta. La urma urmei, el vede acest lucru ca pe un sens profund. Și el va transporta pietre până la Consiliul nu va fi construit.
Nimeni nu obligă la acest lucru, el nu folosește (utilizare - este un efect secundar plăcut pentru el, nu mai mult).
Nici o întâlnire cu prietenii vechi nu-l deturneze cu scop și nu va interfera cu el în fiecare zi, pentru a aduce la pietrele Consiliului.
În același fel lucrurile sunt în pierdere în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate.
Buna atitudine - această dorință prin aceea că, la toate costurile pentru a construi din templul său a corpului.
Și construirea acestui templu pentru a scăpa de boli și excesul de greutate se va întâmpla de la sine, fără nici un efort.
Imaginați-vă că vă stau la masă și cu atenție se uită în jurul lui, și să decidă care dintre feluri de mâncare sunt demne de a deveni blocul de construcție a corpului într-Temple.
Porter, care construiește o catedrală. va selecta cu atenție fiecare piatră, pentru că el vrea să facă zidurile Catedralei a ieșit puternic și de încredere.
El nu te forta de a alege doar pietre bune, nimeni nu forțează să aleagă astfel de pietre.
Pentru el, este pur și simplu imposibil ca Consiliul să aducă piatra defecte, eronate.
Omul care a luat trupul ca un templu, și de a construi corpul ca un templu, nu se va umple un litru de bere sau automat mindlessly arunca o greutate de alimente.
El este, fără nici o constrângere abordare foarte atent la selectarea produselor, și el însuși, în mod natural, va selecta numai mâncare bună și proaspătă.
Și nu pentru că-l că forțele pe cineva, nu pentru că „după cum este necesar“, și nu pentru că este „util“, dar, pentru că acest lucru vrea. La urma urmei, diferit pentru el doar pe plan intern inacceptabil, atât pe plan intern inacceptabil constructor Consiliului pentru a pune într-un perete de pietre defecte.
Un om care tratează corpul ca un templu, și de a construi corpul ca un templu, nu spun că „pe o dieta“, deoarece Dieta - este împlinirea interdicții și restricții cuiva, și este mult mai bine să știi ce ai nevoie pentru corpul său.
(De aceea, eu nu dau nici un diete și meniuri, pentru că eu cred că oamenii ar trebui să înceapă de la dieta lor obișnuită. În cazul în care o persoană iubește șuncă, e în regulă, lasă-l să mănânce doar suficient pentru a opri înghițirea-l în mod automat, atunci este foarte posibil mânca câteva felii subtiri de bacon același lucru se aplică la orice alte produse - .. dulce, picant, grase, etc. nici o restricție nu poate fi nu poate fi tot ceea ce doriți este important ca nu a fost mindlessly) ..
Omul care a luat trupul ca Templu. El nu spune: „Nu am timp“, „nu am timp“, „Sunt atât de obosit.“
Pentru el, nu este pur și simplu nici o astfel de scuze, el le percepe în uimire: „Cum nu poate fi timp pentru cel mai important - în templul pe care încă consuma energie și de timp, indiferent de modul în care construcția Templului?“
Deci, prieteni, dacă sunteți gata să construiască trupul ca templu?
Daca nu sunteti gata, nici o carte despre pierderea in greutate, dieta, nici o stea, nici un sfat de nutriționiști eminenți nu dau un efect semnificativ pe termen lung.
Dacă sunteți gata, nu există nici o forță care te-a rănit.
Dar nu uitați că - nu numai constructor al Templului, dar maistrul și arhitectul.
Desigur, puteți utiliza sfatul tehnologi și ingineri pentru construcții de supraveghere tehnică (de exemplu, psihologi, nutriționiști).
Dar trebuie să înțelegem în mod clar că propriile lor psihologi și nutriționiști nu sunt construite pentru templul tau. Ele pot consilia cu privire la modul de a optimiza construcția Templului procesului, dar pentru a construi un templu doar tu poți.
Deci, prieteni, spune-le: „Eu sunt construirea unui templu al trupului său“. Și pentru a începe construirea!