În cazul în care genunchiul, atunci când mersul pe jos clicuri, puteți fi una din mai multe condiții. Acestea includ sindromul tractului iliotibialnogo, leziunea meniscului sau „falduri“ sindrom. Sindroame, care de multe ori duce la un click în genunchi, de multe ori relativ usor de tratat, cu toate că ar putea fi necesar pentru a reduce stresul pe genunchi în timpul mișcării. Este important de a vizita un medic pentru a obtine un diagnostic corect și un plan de tratament pentru genunchi se rupă. Tratamentul include adesea exerciții de stretching și de consolidare pentru a preveni problemele viitoare.
iliotibialnogo sindromul tractului.
Una dintre cele mai frecvente leziuni în utilizarea excesivă este iliotibialnogo sindromul tractului. Gama se execută de la șold în jos dvs. de genunchi. Deoarece banda traversează articulatiei genunchiului, acesta poate fi strânse și apuca atunci când a alerga afară, provocând un clic. Alte simptome ale sindromului includ dureri în partea exterioară a genunchiului, care se poate manifesta sub forma de arsura sau Durerile. Durerea poate fi reflectată în partea laterală a coapsei. Acest prejudiciu cauzează de obicei umflarea sau probleme cu mișcare a genunchiului. Întinzându-se și consolidarea mușchilor - este tratamente comune pentru sindromul.
Sindromul de „falduri“ va provoca un clic în genunchi în timp ce mersul pe jos. Acest sindrom apare atunci cand tesutul sinovial benzi, numite pliuri, iritat. Orice prejudiciu sau utilizarea excesivă poate provoca iritații. De obicei, plica sinoviala este combinat pentru a forma o mare cavitate sinovială. Cu toate acestea, unii oameni ori rămâne în forma a patru benzi de tesut sinovial la nivelul genunchiului. Alte simptome ale sindromului includ durere, tumefiere, slăbiciune în genunchi, și blocarea genunchiului. Tratamente comune includ medicamente anti-inflamatorii, scăderea activității și a gheții, urmată de consolidarea exerciții. Medicul poate recomanda, de asemenea, preparate injectabile cortizon sau interventii chirurgicale pentru a elimina o cutelor.
Clicuri pe genunchi în timp ce mersul pe jos poate fi cauzata de un prejudiciu de menisc. meniscului dvs. poate fi deteriorat atunci când rotiți genunchiul sub sarcină, de exemplu, o răsucire rapidă a rândul său, pentru a ajunge în minge de tenis. În cazul în care prejudiciul este minim, meniscul dvs. va rămâne conectat față și din spate a genunchiului. Sunteți probabil să se simtă durerea atunci când genunchiul este îndreptat. Poate că un prejudiciu trecut a fost luni dureroase sau ani mai târziu, în special în cazul în care ați deteriorat genunchiul pentru a doua oară. După prejudiciul genunchiul poate da clic, de blocare, sau se simte slab în genunchi. Simptomele pot disparea de la sine. Cu toate acestea, de obicei, simptomele revin sau persistă, care necesită tratament. Kinetoterapia este adesea recomandat pentru leziuni minore menisc. În cazurile severe, medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală.
Exista riscul unor astfel de accidente, atunci când crește brusc intensitatea sau durata de mers pe jos sau pentru a adăuga munți (dealuri) în plimbării lui. Riscul crește, de asemenea, atunci când purtați pantofi uzate sau de proastă calitate. Uita-te pentru pantofi cu absorbție de șoc bun și construcții. Dacă aveți picioare plat, poate fi nevoie branțuri ortopedice pentru pantofi. Mentine o greutate sanatoasa, deoarece obezitatea este un alt factor de risc pentru un prejudiciu excesiv la genunchi. Deplasarea pe o suprafață plană netedă, reduce riscul de leziuni, cum ar fi deteriorarea meniscului.