În secolul al XV-lea, celebrul Leonardo da Vinci a arătat că organismul uman în proporție. Volumul ideal - nu 90-60-90, căutat de sexul frumos. Bărbații, nu înseamnă nimic, în special, vorbind de conturul corpului perfect. figura atractiva poate avea o fată ușor grăsuț sau o creștere redusă Mademoiselle Petite. Cifra ideal - proporții optime.
Tipuri de corp in randul fetelor
Există 3 tipuri de figuri feminine:
- astenie;
- normostenichesky;
- hypersthenic.
Pentru fiecare tip, există standarde pentru cifra ideală.
tip astenică - ectomorfa, caracterizat printr-un os subțire. O femeie are un membrele subțiri și lungi. țesutului adipos din organism pe corp este practic inexistent. În ciuda mușchii slabi, ea este energic, prin natura. Acest tip de formă reprezentat în creștere 165-175 cm la o greutate de 45-50 kg. Femeie pentru o lungă perioadă de timp câștigă în greutate, deoarece caloriile sunt consumate mai repede decât magazin de grăsime. metabolismul organismului este rapid.
tip Normostenichesky - mesomorph considerat figura proporțională. metabolismul organismului de normal. creștere în greutate în exces este ușor, dar cu activitate fizică - grăsimi merge.
tip Hypersthenic - endomorf. O cifră menționată ca „o mare oase.“ Aceste femei se uite masiv: solduri mari, piept luxuriante, talie si umeri sta vizibil împotriva contururile generale. metabolism lent, grăsime este foarte greu să arunce în lipsa pe termen lung de exercițiu.
Pentru a determina tipul de formă este măsurată prin încheietura mâinii. Dacă 160 mm - femeia apartine ectomorful, 160-185 mm - mesomorph, și mai mult de 185 mm - endomorf.
Înălțimea și lungimea picioarelor
Fata este cu picioare mic de statură și, invers, de mare creștere - picioare scurte. Clasificarea generală:
- 150 cm - femeie are o creștere scăzută;
- 151-156 - sub înălțimea medie;
- 157-167 - o fată de înălțime medie;
- 168-175 - femeie înaltă;
- 176 și de mai sus - o fată foarte înalt.
Dacă lungimea membrelor inferioare mai puțin de ½ de creștere, o femeie numită scurt cu picioare. Dacă există, acestea ar trebui să fie observate proporții:
- pentru astenic tip 6-9 cm.;
- hypersthenic de 2-4 cm;
- pentru normosthenic 4-6 cm.;.
Parametrul este determinat de proeminența șold într-o poziție orizontală.
greutatea corectă
Nu există nici o femeie, care ar potrivi greutatea ei. Puteți auzi mereu suplimentare sau lipsă de 1-2 kg. Mulți oameni de știință au dedus formula greutatea ideală. Dreptul este considerat o masă umană, care nu dăunează sănătății.
Tehnici de calcul al greutății:
- Un mod comun de a calcula: Greutate = Inaltime - 110 cm, dar această formulă nu ia în considerare vârsta femeii și pentru a calcula greutatea ideală nu este eficient .. Rezultatul Obiectiv oferă doamnelor de la 40 la 50 de ani. Pentru fetele de la 20 la 30 de ani acest indicator este recomandat să ia 10%, iar peste 50-7%.
- Această formulă dezvoltată de oamenii de știință americani. Este necesar să se scadă din creștere 150 și înmulțit cu 0,75, se adaugă la un total de 50.
- Calculele pentru metoda Lorentz are următoarea formulă: Creștere - 0.25 * (înălțime - 150).
- Considerată o metodă sigură indicele Quetelet. Greutate / înălțime2. În cazul în care numărul de index în intervalul 18-25, greutatea normală. În cazul în care rezultatul indicelui este mai mare de 25, o femeie este predispus la obezitate.
- Această metodă ia în considerare circumferinței piept. Nevoie (Inaltime * Bust) / 240.
Toate exemplele implică distincție 1-2 kg. formule în curs de dezvoltare, oamenii de știință nu iau în considerare tipul de forma și proporțiile corpului.
Proporția de raportul dintre piept / talie / șolduri
Ca urmare, oamenii de stiinta de cercetare au descoperit ca grasime, situat in zona taliei, aduce fata disconfort și expune organismul boli grave. strat lat pe stomac duce la diabet, funcționarea defectuoasă a inimii și a cancerului.
Dacă luăm raportul talie / șold, rata nu trebuie să depășească indicele de 0,8. Dacă este mai mică decât acest număr - o femeie are o formă atractivă.
Piept - cei mai atractive ale corpului. Proporționalitatea la talie și șolduri se calculează prin formule, ținând cont de tipul de forma structurii.
- tip astenice. Talie considerate proportii ideale de la 60 la 63 cm și 26-30 cm de femur depășesc-l.
- Structura Normostenicheskoe. Talie - 69-75 cm, solduri mai mult la 26-30 cm Proporția ideală. - Breast circumferința peste ½ creștere de 2-5 cm.
- un fel de Hypersthenic figura. Piept circumferința mai mult de ½ de creștere în 8-10 cm. Talia ideala a femeilor 71-76 cm, și șold-l depășească cu 25-30 cm.
Primele estimări ale proporții a dat omul de știință Singh. Înainte de a argumenta că organismul dumneavoastră este disproporționat - să ia un centimetru și un calculator. În cazul în care indicatorii sunt normale, nu pun în pericol sănătatea obezității în viitorul apropiat.
opiniile oamenilor
Conform studiilor sociologice, oameni ca figura care seamănă cu o clepsidră. Acest tip de corp - simetrice și indică posibilitatea unei femei de a avea urmași. În cazul în care organismul produce cantitatea necesara de estrogen (un hormon care este implicat în munca și alăptarea), grăsime este distribuit de la talie la șolduri. Bărbații aleg aceste fete instinctiv.
În cazul în care cifra nu are o formă clepsidră, barbatii prefera femeile cu picioare lungi.
Potrivit sondajului, dimensiunea ideală de sex feminin - 46. Aceasta depășește valorile notorii de 90/60/90.
Indiferent de înălțime, greutate și corp frumos și perfect este considerat o cifră care are proporții. nutriție și formarea formei sale corespunzătoare se poate face forme apetisante. Ei atrag toți oamenii.