Tinere mame sunt adesea pierdute atunci când este necesar să se introducă alimente solide un copil. În cazul în care un copil este alimentat numai cu formula și laptele matern, nu există aproape nici o problema. În cazul în care copilul devine mai în vârstă și necesită introducerea altor produse, nu toată lumea poate înțelege exact cum să distribuie mese. Cel mai simplu mod de a crea un meniu pentru săptămâna și urmați-l. Considerăm exemplul unui meniu copil la 1 an de viață: ce trebuie să includă, atunci când și în ce cantități. Exact cum să se introducă alimente solide și toate, dacă se potrivește?
Cum de a introduce alimente solide?
În medie, pentru a atinge 6 luni, copilul este gata să primească alte alimente în afară de amestecuri de lapte matern. Se dezvoltă rapid, astfel încât pentru o creștere sănătoasă necesită resurse suplimentare. În cazul în care un copil nu ia in greutate, atunci puteți începe să ademeni și 5 luni.
Un indicator al timpului de pornire corectă a înțărcării, este aparitia primului dinte. Se crede că prezența sa - un semnal că copilul este gata pentru un aliment nou. Dar, în cazul în care dinții nu sunt acolo, în primele 9 luni, o alimentație complementară este încă necesară pentru a intra.
Puteți începe cu piureuri de fructe și legume. În cazul în care un copil nu ia in greutate, se arată primirea terci. În orice caz, nu aleg să înceapă legume și fructe, cu culori luminoase, acestea pot provoca alergii în stadii incipiente sau probleme intestinale (colici, constipație, diaree, etc.) Este mai bine pentru a da ceva neutru: dovlecei, broccoli, cartofi , conopidă. Apoi, puteți merge la un dovleac, morcovi si sfecla.
Dacă vă decideți să dea un măr, să fie verde, recomandă estet-portal.com. Tu ar trebui să înceapă cu o cafea sau o lingura de ceai adaugand treptat cantitatea de alimente. Nu uita despre produsele lactate, ele sunt bune pentru flora intestinala si ajuta la asimilarea corectă a altor produse alimentare. Deja în cele 10 luni este posibil să se înlocuiască recepția 3 de alimentare de pe nada.
Mai aproape de unsprezece luni, puteți adăuga supe de legume și sufleuri. După douăsprezece luni pot primi carne și pește. Acesta poate fi adăugat la sucurile de fructe, băuturi din fructe, băuturi din fructe.
Odată cu introducerea de alimente complementare stick la regulile, pe care copilul trebuie să mănânce cu o lingura, nu bea sticla de periuță sau ceașcă de alimentare. Asigurați-vă că să-l învețe în procesul de alimente de mestecat.
Care ar trebui să includă meniul copilului într-un an?
Meniul pentru copii un an ar trebui să fie suficient de soi. Acesta ar trebui să includă: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. În cazul în care introduc în mod corespunzător alimente solide, apoi la primul an copilul trebuie sa manance aproape toate alimentele (cu excepția ingredientelor nocive), altele decât cele la care este alergic. Dacă ai probleme cu tehnicile de hrănire, ar trebui să se consulte cu un medic pediatru, puteți face greșit sau prea devreme pentru a adăuga acest lucru sau acel produs.
Asta e ceea ce ar trebui să fie din meniul de un an de viață
- Micul dejun - 8.00, terci de lapte (200 de grame), un gălbenuș de ou și jumătate de ceai (75 ml), probabil, suc de fructe;
- Pranz Supa 12.00 legume (100 ml), piure de legume (125 g), un fel de mâncare de carne sau pește cuplu tocătură de carne (70 g), suc de fructe sau legume (75 ml);
- Snack-16.00, brânză de vaci (100 g), piure de fructe (50 g) sau un fruct (50 g), 150 Narine sau alte băuturi lactate;
- Cina - 19.00, piure de legume (100 g) sau paste făinoase (de 1-2 ori pe săptămână), bea lapte fermentat (100 ml);
- Seara hrănire - 22.00-24.00, iaurt sau bea lapte fermentat (200 ml).
În cazul în care între alimentarea unui copil alaptat sau necesită un amestec de sticle, nu-l opriți. Atunci când este necesar, chiar și un copil normal de greutate. Tranziția bruscă numai pe nada, ar putea afecta negativ starea emoțională și fizică.
Uneori, poate părea că copilul are apetit scazut, deoarece consumă mai puțin de acest lucru sau că produsele alimentare. Dar nu este nevoie să intrăm în panică, pentru că produsele alimentare pe care le dau în alimentație complementară sunt mult mai bine hrăniți laptele matern și formula pentru sugari.
Nu este necesar să se insiste, în cazul în care copilul nu vrea să mănânce un anumit fel de mâncare. Puteți provoca o aversiune de a manca. De asemenea, o mare greseala părinții este adăugarea de zahăr (intenționat alimente indulcire) pentru copilul meu mai bine manca. Da, de mâncare desigur dragă sau copil inabusita fericit înghiți, dar a trebuit să lucreze în obiceiurile alimentare greșite, care sunt necesare pentru o dieta sanatoasa. Și mănâncă prea mult, doar ridica greutatea care nu sunt necesare firimituri.
Prezentați alimente solide în mod corespunzător și competent cu estet-portal.com.
- 3 vârsta principală pentru examinarea medicală a copilului
- Vegetații adenoide la copii: cauzele bolii și a consecințelor sale
- Terapie prin artă: ceea ce va ajuta copilul plastilină Crow
- Într-un fel - modul sau modul de a pune împreună o trusă de prim ajutor pentru un copil în vacanță și nu uita nimic
- Care este efectul terapeutic skazkoterapii?
- Varicela: cum de a proteja sănătatea copilului
Partenerul nostru - portalul ECONET