„Yoga Nidra. - relaxare mai mare și cea mai mare fericire, adevărata eliberarea sufletului din întunericul captivitate definește Tantra Yoga Nidra, ca porțile samadhi“ - Swami Satyananda Saraswati, fondatorul practica yoga Nidra.
Noi am devenit obișnuiți să trăiască într-un stres continuu. Corpul nostru este în tensiune constantă. Singurul mod de relaxare pentru multi este - un vis. Cu toate acestea, el nu ne da un sentiment de relaxare totală, și, uneori, creează emoții negative suplimentare, în funcție de ceea ce am văzut într-un vis. Vise pe care le vedem, sunt o manifestare a cheagurilor de tensiune foarte, care sunt formate în noi în timpul zilei. Dar din moment ce noi nu controlăm visele lor, tensiunea nu este complet plecat, dar se acumulează treptat.
O tehnica unica de relaxare Yoga Nidra, care este, de asemenea, numit de vis yoghinii. Puteți rezolva această problemă. sesiuni de o oră această practică înlocuiește 4:00 somn plin.
Care este această tehnică? Această stare de spirit amurg intre veghe si adormi. În timp ce în Savasana asana, persoana este complet relaxat, realizând toate procesele care au loc în ea. El ascultă corpul său devine treptat mai greu, iar apoi devine imponderabilitate. El este conștient de la momentul de relaxare a fiecărei celule din corpul tau. Dar nu a pus să doarmă. Acesta este complet deconectat de la ceea ce se întâmplă. În primul rând el se separă de percepția lumii fizice, și ideea, iar mintea este deconectat de la toate externe, se scufunda mai adânc și mai adânc în tine.
Deci, oamenii pătrunde treptat în natura intimă a minții sale și a respins de mai multe straturi mentale încalcă drepturile de autor autentic Ya
În timpul meditației, există o legătură de conștient și inconștient. practicarea în mod regulat yoga Nidra, o persoană care învață să controleze mintea subconștientă. urmată de supunere urmați mintea lui conștientă, rațională.
Învățând să controleze mintea lui, o persoană care este în măsură să evite greșelile din trecut și de a construi un nou viitor, în conformitate cu intenția sa. Această intenție se poate pronunța în timpul practicii. practica regulată a acestui rezultat practică în faptul că intenția de a deveni o realitate.
viața de zi cu zi dulls susceptibilitatea pentru majoritatea oamenilor, dar Yoga Nidra lărgește și adâncește această sensibilitate. Yoga Nidra ne permite în cele din urmă să atingă misterul identității noastre spirituale. care este responsabil pentru tot ceea ce gândim și facem. Datorită Yoga Nidra, putem începe să acționeze în numele acelor idealuri în care credem.
relaxare maximă în practica yoga Nidra conduce la faptul că toate blocurile și clemele, care sunt în subconștientul nostru și ne împiedică să acționăm în conformitate cu dorințele noastre dispar, se dizolvă. O persoană încetează să mai simtă obstacolele, constrângerile care au fost anterior l-au legat. Fiind într-o stare de libertate, el câștigă încrederea în obiectivele posibilitatea de a respecta. Punctul său de vedere a lumii devine pozitivă, iar toate problemele sunt rezolvate de către ei înșiși.
Pe partea de sus a tuturor vitalitatea crește dramatic. El este umplut cu energie vitală, oferindu-i puterea de a clădirii. Conștientizarea care vin în timpul ocupației a practicii, să-l ajute să înțeleagă mai bine locul său în lume și de a construi relații cu oamenii în conformitate cu aceste cunoștințe.
Această practică este foarte simplu de implementat. Se poate face chiar și în timp ce ședinței. Este de asemenea posibil să se efectueze la culcare. Apoi, visul va fi mult mai complet. Cu toate acestea, prima lecție se realizează cel mai bine sub îndrumarea unui instructor cu experiență, care vă spune cum să realizeze mai bine și mai rapid rezultatul dorit.
Oksana Bogatkov.
Elena Anatolevna Postolnik.
Aleksandra Igorevna Andreeva (București). Valeriy Lebed (Krasnodar). Gregory Oksanych (Krasnodar). Dobrenkova Elena (București). Catherine Trosnitskaya (București). Elena Alekseevna Zheglova (București). Elena Trubina (București). Xenia Gulenko (Ufa). Lyudmila Andreevna Kiryukhina (București). Maria Hasanova (București). Nadezhda Lavruhina (Irkutsk). Nadezhda Haritonova (București). Ravi Kumar Dovluru (București). Tatiana Dmitrash (Kiev), Alexander Petrovich Tunegov (București), Aleksey Anatolevich Rodygin (Chelyabinsk) Alena Vorobyova (București), Anatoly Tsukanov (Crimeea), Andrey Borisovich Kostin (Perm), Antonina Mironova-Tikhomirov (București), Varya Gudenko ( Tver), Dasha Zubov (București), Ekaterina Kae-Trinh (Nizhniy Tagil), Ekaterina Georgievna Perchekly (București), Ekaterina Dmitrievna Evstigneeva (București), Catherine Ray (Krasnodar), Irina Krasikov (Voronezh), Irina Leonidovna Gorodetskaya (București ), Kseniya Vay (Ekaterinburg), Manish Giri ( India), Margarita Saubanova (Ufa), Marianne Goroshetchenko (București), Marina Gulyaev (Chelyabinsk), Mrityundzhay Giri (India), Natalya Vladimirovna Velichko (Indonezia), Natalia Ivanova (Chelyabinsk), Natalia Sachek (Kiev), Olga Aleksandrovna Lomteva ( Tomsk), Olga Golubeva (București), Peter Petrovich Evstigneev (București), Ramanatha (Ekaterinburg), Svetlana Chirkov (Ufa), Tatiana Shtytser (Kaliningrad), Julia (Jyoti) Mosyagina (Ufa), Yana Aleksandrovna Mishustina (București), Anastasia Atma Gian Kaur (București).
Review-uri de activități în acest domeniu pentru a reduce ↑
Multe mulțumiri pentru Julia practica magică! Eu lucrez cu oamenii și locul de muncă este destul de intens, pentru ocuparea forței de muncă în condiții de stres și de iritație, dar după o astfel de persoană de relaxare complet diferit! Julia, un maestru al meșteșugului său, tonul vocii, și moliciunea minuni! Vă sfătuiesc pe toți! Afișați clasele
Pauline, mereu bucuros să te văd! Vă mulțumim pentru feedback-ul dvs.!
oportunitate excelentă de a vorbi cu profesioniști, colegi, si de a invata ceva nou in acest domeniu interesant. Afișați clasele
Recomand tuturor celor care încă nu au încercat, instructorii Anna și Anastasia metodic și consecvent, explica totul compătimitor în fiecare etapă. Chic practică, suntem acum pe propria lor practică, pentru fete Deoarece chiar si instruire cu o problemă. Casa este un bun venit minunat, cald :), gatiti ne multumit (cu retete delicioase luate) .Bolshoe vă mulțumim foarte mulțumit. Olga, Natalia :). Afișați clasele