Astăzi, portalul pentru pierderea in greutate „pierde în greutate, fără probleme“ considerăm metoda Bormentalja.
Medicul Dieta Bormentalja interesat de o mulțime de fete, pentru că, datorită acestei metode este într-adevăr o mulțime de greutate pierdut. Ce este o tehnică miraculoasă?
Cum de a pierde in greutate prin metoda Bormentalja
Mod de a limita doar un singur manca - trebuie sa numeri caloriile și să ia în considerare tot ceea ce ajunge în stomac - este „necontestat“ postulat dieta. Sarcina ta principală va fi de a cântări, scrie, conta, și apoi - să mănânce.
În clinicile de specialitate susțin că este necesar să se utilizeze întreg de la 1000 la 1600 de calorii pe zi pentru a pierde in greutate. O femeie cu un mod de măsurat de viață și de muncă sedentară sunt uneori sfătuiți să reducă zilnic de calorii la 1000. Dar in aceasta, ca să spunem așa, gama de calorii, poti in orice nu neagă, și au tot ceea ce doresc - chiar ciocolata si briose. Singurul lucru pe care nu recomandăm să excludă din dieta de proteine animale scăzut de grăsime, dar pentru restul - la alegerea ta.
Pe lângă stricte de numărare de calorii, metoda Dr. Bormentalja pierdere în greutate implică câteva zile de repaus alimentar în timpul săptămânii. În acest caz, aveți nevoie de ele să le urmeze, indiferent dacă a depășit aportul caloric sau nu.
Aceasta dieta este proiectat astfel încât o persoană poate pierde in greutate la greutate normala. Când se întâmplă acest lucru, aveți nevoie pentru a trece la faza de întreținere, adică, încet crește conținutul de calorii. Limita superioară ar trebui să fie determinată în mod individual. Aceasta este valoarea la care nu te mai bine, dar nu pierde in greutate.
Dieta conform metodei Bormentalja: argumente pro și contra
Noi nu vorbim despre ceea ce va pierde în greutate fără a limita dieta ta. Cu toate acestea, consumul de 1000 de calorii, in timp ce restul de sănătos și menținerea unui metabolism rapid, este extrem de dificil. În cazul în care dieta nu ia în considerare individual de Bormentalja viteza metabolismului. Nu se aplică și calorii de absolvire, care va depinde de obiectivele.
În același timp, avantajul acestei metode este faptul că dieta saraca in calorii promoveaza pierderea in greutate absolut toata lumea. În plus, un pic de ciocolata, care le permite medicilor metoda Bormentalja crește confortul atunci când dieta. Prin urmare, absența unor interdicții condiționate joacă în mod clar pe echipa care doresc să piardă în greutate.
Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că principala dificultate de dieta - este nevoia de calorii de numărare constant. care este deosebit de dificil să adere la cei care călătorește mult, încercați o varietate de feluri de mâncare sau alege să mănânce în restaurante.
Un alt aspect negativ este observată după cum urmează. Strictețea ofertei restrictivă poate declanșa tulburări de diferite tipuri manca, deoarece percepute de calcul calorii si putere feliuțe ale interdicției.
Metoda Dr. Bormentalja: comentarii
Corpul fiecărei persoane este diferită, astfel încât deoarece poate fi, oricare dintre dietele hudeem-bez-problem.ru sfatuieste văzute prin prisma capacităților lor, indicatori și contraindicații. Dacă sunteți încă în dubiu, spune sau de ajutor în procesul de luare a deciziilor poate recomandărilor altor persoane. De aceea noi oferim pentru a afla ce spun ca cei care au incercat metoda de slăbire Bormentalja, comentarii enumerate mai jos.
- „A crescut subțire timp de două luni de la fel de mult ca 15 kg! Deși există unele dificultăți. Acest program de produse alimentare și timpul petrecut pe numărarea caloriilor. Acest sistem de operare este greu de potrivit - la locul de muncă după masa de prânz, nu la fiecare patru ore. Am cerut sfaturi de la experți clinica a spus - „Select:. Figura sau locul de muncă“ Anastasia.
- „Am luat un curs și a plecat 16 kg timp de 3 luni, dar în curând a devenit gravidă. Dupa ce greutatea la naștere a fost la fel. Acum, din nou, eu stau pe o dieta acelor plus 16 kg mai mult pentru a pierde in greutate. Și lasă-mă să vă spun - sistemul funcționează, „Paradise !.
