Mai lung a avut o relație, cu atât mai mult și mai greu pentru a face față cu pierderea. Poate că relația ta pur și simplu nu a mers si pur si simplu nu se potrivesc împreună. Și, este posibil să fi schimbat și nu se poate ierta infidelitatea. Oricare ar fi motivul pentru pauza dvs., vă confruntați cu o pauză în relațiile și este dificil, în orice caz.
Ca și în majoritatea oamenilor se confruntă cu separarea, acum rău și singur, încercați să dau seama ce să facă și cum să înceapă o viață nouă după separare. Desigur, este dificil să treacă prin aceste schimbări în viața ta și să rămână pozitivă și veselă.
Dar, totuși, există mai multe moduri în care, potrivit psihologilor, pentru a ajuta supraviețui separarea de unul dragi.
1. Schimbați imaginea
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vopsi parul verde. Nu. Pentru a supraviețui ruptura relațiilor. Psihologii recomanda pentru a merge la cumpărături, cumpara un nou și elegant, haine, schimbarea coafura, dusuri, etc. Apropo, psihologii recomanda pentru a obține costumele îndrăznețe. lucruri pe care nu le-au indraznit sa se imbrace sau de culoare, care ați fost frică să poarte - este un tratament excelent de tristețe și depresie.
Cumpara un nou parfum original. care nu vă va aminti de fostul soț (fata). Este dovedit faptul că arome pot trezi amintirile noastre - și rău și bun. Alege un parfum care te va provoca emoții pozitive și să dea încredere. care de obicei nu au suficient în aceste vremuri grele.
Cu cât te face noul in viata ta mai mult, cu atât mai ușor va fi să treacă prin golul și să devină din nou fericit - cu un nou stil, look mai ușor pentru a începe o viață nouă.
2. Fii activ fizic
Dacă se gândesc cum să înceapă o viață nouă după ce a părăsit - Fii activ fizic. Acest lucru vă va ajuta să rămână în formă.
Desigur, ultimul lucru pe care doriți să faceți atunci când încearcă să supraviețuiască ruptura de relații, este să te ridici din pat și să trăiască o viață obișnuită. Dar dacă v-ați jucat întotdeauna sport - continuă să meargă la sala de sport sau de yoga studio, dans, etc. Nu exclude din viața lui, care a fost important pentru tine și a dat forțe.
Dacă, în general, nu s-au angajat în sport - începe cu rolele, cu bicicleta sau pur și simplu nu mai merge pe jos. Ai grijă de cele pe care le face emoțiile cele mai entuziaști și pozitive. Sportul ar trebui să fie distractiv.
Corpul nostru are grijă de psihicului nostru. Când ne-am exercita, elibereaza hormoni care ne fac mai fericit. Prin urmare, în ciuda depresiei, cel puțin, să facă o plimbare în parc în fiecare zi.
3. Angajarea în hobby-ul nou interesant
Cursuri de florării, cursuri de limba engleza, floristica, coafură, etc. - pe scurt, tot ceea ce v-ați dorit întotdeauna să încercați!
Indiferent de activitatea pe care o alegeți, vă va ajuta să „păstreze creierul“ și câteva ore pe zi (o săptămână) pentru a distrage atenția de la gândurile triste. Învățarea unei limbi străine poate avea loc pe parcursul sau la domiciliu. În orice caz, acesta va crește stima de sine și să devină noul hobby.
Clase în desen, cursuri florale, de gătit, etc. - este, de asemenea, un excelent remediu pentru depresie, pentru cei care se confruntă cu separarea de un iubit.
Un alt articol despre psihologia bărbați și femei:
Mulți oameni au o atitudine pozitivă de a căuta relații prin intermediul internetului. Cu toate acestea, in functie de oameni de știință, oameni care au întâlnit pe internet, au tendința de a lăsa mai des. De ce se întâmplă acest lucru? Oamenii de stiinta de la Universitatea din Michigan din SUA au descoperit ca cuplurile care au întâlnit pe internet, pa ...
Mulți oameni din zilele noastre preferă să „verifice relația“ și a trăit împreună înainte de nuntă, în așa-numita „căsătoria civilă“. Cineva găsește plusuri în care trăiesc împreună înainte de căsătorie. Și cineva, în schimb, vede unul minusurile în „căsătoria civilă“. Merită să trăiască împreună înainte de Saint ...
Compatibilitatea dintre doi oameni este cheia pentru o viață fericită. Și, în funcție de oamenii de știință britanici, sexul are prea puțin de-a face cu compatibilitate în dragoste și căsătorie. Potrivit acestora, pentru o uniune fericită a doi oameni întâlni alți factori importanți. Și nu există nici un bine-cunoscut sexul printre acești factori ...
Flirtul nu este întotdeauna glumă inofensiv și nevinovat. Flirtul se joacă cu focul, care se termină uneori în lacrimi pentru o relație. Nu este nici un secret faptul că nevinovat la prima vedere, de foarte multe ori se termină flirtezi inselat. Din păcate, infidelitatea este una dintre principalele cauze de divorț în România, și OTH ...
Cine nu-i place să sărute. Astfel de oameni sunt foarte puțini. Dar se pare că, sărutul nu este numai placut, dar, de asemenea, exercitarea incredibil de util. Experții au petrecut o mulțime de cercetare și de a afla ce anume este utilizarea de saruturi pentru sanatatea ta. Deci, de aceea sărutări sunt bune pentru tine: kiss ...
Pe site-ul nostru citi on-line despre psihologia este întotdeauna cele mai recente știri de psihologie, precum și articole despre psihologie și relații sexuale. Pentru tine de psihologie on-line de bărbați și femei, psihologia personalității, stima de sine și încrederea în sine, carti de auto-dezvoltare, educație psihologia copiilor, carti educative pentru copii, online, teste psihologice gratuite, fara inregistrare.
