Experții au spus că este mai bine pentru o figură - sport sau fitness
Sport și dietă ca un joc? Programul online "Fitness Transformation"
Fitness în calorii: câte calorii arde diferite activități fizice
Pentru cineva, fitness-ul este viață. Pentru unii - doar o oră alocată între o mie și una de lucruri de mai multe ori pe săptămână și la timp, dar pentru alții - o modalitate de a cunoaște mai bine corpul tau. Pentru ca dorința de a obține anumite rezultate să nu se piardă după prima lecție, fitness-ul ar trebui să fie "atractiv". Aceasta este ceea ce este FitnessArt Fitness. Aici toată lumea va găsi ceva pentru toată lumea: există sesiuni nou-fangled de grup, care nu se găsesc în alte cluburi, iar cele mai bune echipamente și programe speciale, care nu fac așteptați pentru rezultatul. Ceea ce este mai unic este fitnessul BodyArt - spune Feelgood.
Despre programele de grup unice
BodyArt fitness colectează tot felul de programe de grup care există pe piața industriei de fitness. Există o oportunitate în fiecare zi de a alege ceva nou sub starea de spirit a mai mult de 40 de varietăți de formare de grup.
exerciții de aerobic va ajuta cât mai curând posibil, pentru a elimina centimetri in plus in jurul taliei. Yoga, Pilates sau Callanetics - cel mai bun start într-o zi relaxantă și productivă, și de dans - este o mare oportunitate de a pierde in greutate si pentru a da plasticitate și finețe.
În fiecare direcție de formare există un nivel pentru începători și pentru utilizatorii avansați. Această clasificare vă permite să nu descurajați dorința de a vă antrena mai mult din prima zi. Aici sunt practicate astfel de zone populare și noi cum ar fi Jumping, TRX, Sky Yoga.
Jumpingul este unul dintre cele mai moderne și moderne de formare de grup. Este o clasă intensivă aerobă care vă permite să atingeți mușchii întregului corp. Lecția se desfășoară cu ajutorul trambulinelor speciale, pe care se desfășoară diferite exerciții. Această pregătire vă permite să pierdeți până la 600 de calorii în 55 de minute! Avantajul clasei este că este perfect pentru cei care au probleme cu articulațiile și coloana vertebrală. După ce faceți salturi pe suprafața de absorbție a șocurilor, nu riscați nimic pentru a vă răni.
TRX strâns înrădăcinată în industria de fitness și este cunoscută de toată lumea ca o clasă funcțională intensivă care permite o scurtă perioadă de timp pentru a realiza din punct de vedere calitativ mușchii întregului corp. În fitnessul BodyArt există cursuri speciale pentru începători și pentru fani "mai dificil".
Pentru cei care preferă clase moi, mai puțin intense, dar nu mai puțin eficiente, îmi place Sky Yoga. Aceasta este yoga anti-gravitație în hamacuri speciale. Clasa are drept scop armonizarea corpului și a sufletului, precum și relaxarea coloanei vertebrale.
Despre personalul de coaching și atitudinea față de vizitatori
Sala de fitness BodyArt diferă de alte cluburi cu personalul său de coaching. Toți angajații sală de gimnastică sunt sportivi profesioniști cu studii superioare, majoritatea dintre aceștia fiind specialiști în reabilitare. Înainte de a începe formarea, veți desfășura o certificare de fitness, care va avea ca rezultat un program special, ținând cont de toate limitările și capacitățile fizice.
Pentru mamele noi, care doresc să se întoarcă la formular, în fitnessul BodyArt sunt deosebit de atenți. Aici înțelegem particularitățile procesului de formare postpartum. Sub supravegherea antrenorului vă veți ajuta să reveniți la formular rapid și cu atenție.
Despre alte detalii importante