De regulă, pentru vindecarea completă, medicamentele sunt prescrise. unguent. se aplică un întreg întreg procedeu, inclusiv metodele populare de tratament. Dacă este posibilă tratarea unei osteochondroze cu ajutorul unei ape reci, vom dezasambla în detaliu. Cum afectează apa corpul și care este beneficiul procedurii - toate acestea trebuie să fie cunoscute de toată lumea.
Caracteristicile turnării - ce trebuie să știți
Înainte de începerea procedurii este important să știți că osteochondroza cervicală poate fi tratată prin înmuiere cu apă rece. numai în cazul în care nu există inflamație în organism. Este necesar să se înceapă treptat, trecând de la o temperatură a încăperii la o temperatură mai scăzută.
Trebuie remarcat faptul că utilizarea de apă rece nu numai că este benefică, ci și vătămătoare și are contraindicații. în special în cazul în care o persoană:
- creșterea vâscozității sângelui, conducând la un atac de cord sau un accident vascular cerebral;
- dezvoltarea trombozei;
- tromboflebită;
- cu exacerbarea bolilor cronice;
- la o gripă, la rece.
Prin urmare, este recomandat să vizitați un medic, să faceți o examinare de rutină și să vă asigurați că nu există inflamație în organism.
Regula de bază a turna apă rece, în cazul osteocondrozei, este să se spele numai zona de spate, apa trebuie să curgă rapid, un flux mare de vertebre a coloanei vertebrale cervicale la sacrum. puteți turna apă pe cap. După efectuarea acestei proceduri, trebuie să vă frecați rapid spatele cu un prosop.
Cei care se tem de apa rece și nu se pot forța să se toarne în ea pot folosi un duș de contrast. dar diferența de temperatură a apei ar trebui să fie de 40 de grade fierbinte și 20 de grade la rece, procedura nu este de mai mult de 7 ori.
Este interesant să știți! Odată cu dezvoltarea osteocondrozei cervicale. întotdeauna întrebarea dacă este posibil să se încălzească osteocondrozei a coloanei cervicale și medicii niciun răspuns fără echivoc încălzirea imposibil. Acest lucru se datorează faptului că, în osteohondroza are loc umflarea tesutului de col uterin, ele comprima arterele vertebrale și a nervilor, cauzând durere. Aveți grijă ca țesutul să se umfle când este încălzit. care agravează problema, durerea se intensifică și nervul sciatic poate fi, de asemenea, încălcat.
Osteocondroza este acum semnificativ mai tânără și se dezvoltă nu numai la vârstnici, ci și la tineri, iar principalul motiv este:
- stilul de viață sedentar;
- ridicarea greutății;
- postură incorectă;
- dezechilibru hormonal;
- nutriție neechilibrată;
- boli infecțioase;
- traumatismul coloanei vertebrale;
- hipotermie;
- stres;
- factori ereditare;
- modificări de vârstă, degenerare osoasă.
Acești factori și alți factori conduc la o încălcare a circulației sângelui, ducând la spasme care provoacă dureri la nivelul coloanei vertebrale.
Înainte de a efectua această procedură, este necesar să ne întrebăm dacă este posibilă turnarea apei rece pe osteochondroză și care este mecanismul de acțiune asupra vaselor de apă rece.
Fiți conștienți! Apa rece cu osteocondroză poate fi turnată. Deoarece acțiunea unei astfel de ape duce la spasme vasculare, dar acest fenomen tranzitoriu, care are loc după expansiune, fluxul sanguin la nivelul articulațiilor brusc crește, iar procesele metabolice ale vertebrelor din jurul amplificat.
Apa rece în osteocondroza, acționează ca stimul și impulsurile de stimulare rece sunt alimentate în creier, ceea ce dă o comandă pentru a genera căldură în mușchi, ceea ce reduce spasmul și durerea redusă. Apa rece poate începe să se toarne, treptat scăzând temperatura.
Turnarea se face după exerciții fizice, atunci când o persoană se trezește complet și sindroame dureroase, după acțiunea răcirii apei reci, deoarece:
- Odată cu acțiunea pe termen scurt a apei reci pe receptori, enkefaliile și endorfinele, substanțele de ameliorare a durerii naturale, încep să se producă brusc. care dezvoltă corpul sub stres fizic și atunci când acționează asupra terminațiilor nervoase, alternativ, temperaturi negative și pozitive.
- Apa rece îngustă vasele, apoi se extind brusc, iar spasmele din mușchi scad, iar influxul de nutrienți în articulațiile bolnave crește.
- Apa rece acționează asupra coloanei vertebrale, acționează ca un anestezic pe termen scurt, deoarece centrul durerii este suprimat în creier.
O regulă importantă pentru cei care încearcă doar să toarne apă rece nu este să începe să toarne apă caldă.
Efectul terapeutic este un stres pe termen scurt al corpului, vasele se îngustează, apoi se extind rapid. Această gimnastică a vaselor face posibilă nu numai temperarea organismului de bolile infecțioase, ci și reducerea durerii la nivelul osteochondrozei cervicale și a altor tipuri.
Sa menționat deja că osteocondroza a crescut semnificativ mai tânăr, se referă la acei tineri care petrec mult timp la calculator. Aceștia petrec puțin timp exerciții fizice, ceea ce duce la perturbarea vertebrelor și la dezvoltarea osteocondrozei.
Unul ar trebui să nu numai exercițiu, mutați în jurul valorii de o mulțime, de mare ajutor pentru a exercita în apă, în timpul călătoriei, muschii se relaxeaza intre vertebre, rădăcinile nervoase sunt eliberate, ceea ce reduce semnificativ durerea.
Cu osteochondroza, izvoarele minerale sunt de mare folos. unde apa minerală este umplută în baie și persoana se află în ea timp de 15 minute, după ce a luat 10 astfel de băi, osteochondrosul se retrage treptat.
Contraindicații
Acoperirea cu apă rece este contraindicată:
- dacă o persoană este în prezent bolnavă cu gripa sau alte răceli;
- cu o boală pronunțată a sistemului genito-urinar;
- cu boli oncologice;
- în timpul menstruației la femei;
- iritații sau inflamații pe piele, abcese sau răni;
- pacienți cu articulații.
Cunoașteți înainte de a începe procedura de întărire, trebuie să treceți printr-un examen medical complet și să consultați un medic. Cu toate acestea, cei cărora li se permite să toarne apă rece, se bucură de această procedură, pe măsură ce durerea scade, tonul corpului crește și tensiunea nervoasă scade.