ingrediente
- Ulei vegetal _______ 10
- Unt _________10
- Sampinione proaspete sau proaspete. _50
- Peste coho (nelma) filete__50
- Fileuri de pangasius de pește _______ 50
- Condimente "Vegeta", piper ___ 2
- Castravete proaspete ____________70
- Sare ______________________ 2
- Brânză tare, rasă _______ 40
- Cremă "Petmol" 33% _______ 25
- Piure de cartofi puree__150
- Salata de frunze
- Lemon sw. __________________ 20
- Măsline negre __________________ 20
- Bomboo Shirt
- folie
Cum să gătesc
* Mod de preparare: Din folie pentru a forma o „navă“ la dislocat pe lungimea de ardei gras. Dezghețați pește, curățiți, tăiați cu benzi (sau puteți utiliza peștele tăiat). Șampiunele se prăjește în ulei vegetal (poate fi folosit în conserve). Pregătiți peștele preparat, adăugați condimente și piper negru. In partea de jos folie „barca“, a pus într-o jumătate din - piure de cartofi, care stau pe untul, cealaltă jumătate pune mai întâi benzi (sau blocuri), peștele cu mirodenii, ciuperci și top cu toarna crema. Se presara cu brânză tare. Baked în tigaie în cuptor la T 200-220 grade C, pentru a forma pe branza caramel (aprox. 20-25 minute). Din castravete pentru a separa lungimea "bătutului" de cca. 5 cm. Decupați castravetele rămase într-un felitor sau cuțit cu plăci foarte subțiri de-a lungul fructelor.
* Design: "Navă" pus pe o placă ovală mare, în centrul unei lingurite face un canelură și introduceți castravete "stump". În el, pentru a lipi un bivol, după ce a făcut un "catarg", să-l înfășoare o frunză de salată sub formă de pânză, pe vârful unui "catarg", pentru a împrăștia un măslin. De pe o parte a navei, puneți opt lamaie tăiată în trei cercuri, puneți măslinele tăiate în felii de lămâie pe petalele lămii. Așezați petalele curbate de castravete sub formă de valuri de cealaltă parte. "Void" într-o farfurie de emisiune.
Ieșirea antenei este de aproximativ 330 grame.
En.cent: pe vas: Proteine: 12,4 gr. Grăsimi: 5,2 gr. Carbohidrați: 48 g. Valoarea calorică: 228 Kcal
Bon apetit!
Pas cu pas
Rețetă: FRIGATE, cum să gătești rapid și delicios la domiciliu