Înregistrarea la myJulia.ru vă va oferi multe beneficii.
- veți găsi noi prieteni și veți putea să discutați cu ei cele mai interesante teme pentru dvs.;
- puteți să începeți un album foto, un jurnal sau chiar un grup de interese;
- poți să postezi articolele tale, să găsești cititori mulțumitori, să îți formezi portofoliul;
- Să participe la o varietate de competiții permanente cu premii valoroase.
Categorii de articole:
Plimbările de iarnă sunt printre cele mai utile. Se știe că aerul rece are ioni negativi, dar ele contribuie la o stare bună și vivacitate a corpului. Combinând plăcutul cu utilul, merită acordat atenție acestui tip de jocuri de iarnă, cum ar fi săniușul.
Sărindul este o alternativă excelentă la schi sau snowboarding. Ventilatoarele de sanie vor primi nu mai puțină plăcere decât schiorii. În plus, săniușul este disponibil pentru toate vârstele.
Printre alte distracții de iarnă, saniele au multe avantaje:
• Disponibilitatea. Sarele pot fi închiriate sau cumpărate, dar între două până la patru persoane pot patina în același timp. Încărcările încărcate vor fi mult mai ieftine decât coborârile pentru schiuri sau snowboarduri. Dar puteți să salvați și să mergeți cu un tobogan obișnuit.
•
• Sanie este posibil cu întreaga familie. Pentru cei mai tineri membri ai familiei, sunt oferite modele speciale de sanie cu protecție.
•
• Ponderea modelelor pentru călărie oferă posibilitatea de a diversifica acest proces.
•
• odihnă activă în condiții de siguranță. Mergând de la un deal pe o sanie pentru a se răni este puțin probabil.
Utilizarea saniei pentru adulți
Sindarea aduce beneficii extraordinare pentru sănătate. Acesta intareste muschiul cardiovasculare, crește rezistența generală a organismului, îmbunătățește funcția sistemului respirator. În timpul antrenamentului activ, mușchii lucrează mai intens și primesc o cantitate mai mare de oxigen. Exercițiile regulate reduc oboseala, sporesc rezistența și îmbunătățesc starea de bine. În timpul schiului toate grupurile de mușchi sunt implicate, aproximativ 250 kcal pe oră este arsă. Sporturi de iarnă necesită mai multe cheltuieli de energie, ca urmare, figura subțire și se potrivesc. Un bonus suplimentar este aerul proaspăt înghețat. Cel mai adesea recurg infrastructură pentru sanius este în afara orașului, printre păduri și munți. Coniferele produc phytoncides care distrug bacteriile patogene. Sentimentul de adrenalina pe care o persoană experiențe în timpul coborârii de la munte, creeaza formarea de endorfine, cunoscute sub numele de hormonul de bucurie și fericire, astfel încât acest tip de formare poate fi atribuită antidepresive. În timpul iernii, mulți copii și adulți suferă de răceală. Stai in aer liber intareste sistemul imunitar, ventila plămâni.
Utilizarea saniei pentru copii
Copiii care petrec în mod activ timp in aer liber, au un corp mai dezvoltat, putere de voință bună, rezistență sporită, coordonare excelentă. Foarte bine dezvoltate abilitățile motorii fine, îmbunătățește funcția articulațiilor, care sunt la o vârstă fragedă încă în formare. Începând cu vârsta de 2 ani, copiii pot fi învățați sănătos.
Tipuri de sanie
Sanie-cheesecakes. Pentru mai multe sezoane de iarnă, mulți preferă sănii-cheesecake datorită unei forme convenabile. Sania constă dintr-o cameră, acoperită cu materiale sintetice. Modelul se caracterizează printr-o alunecare excelentă. Acestea pot fi operate chiar și pe cel mai subțire strat de zăpadă. Sunt nepretențioase și durabile. Utilizarea materialelor moderne va permite saniei să fie utilizată timp de cel puțin 3 sezoane. Bonus suplimentar - sare-cheesecake poate fi folosit în timpul verii pe apă.
Sărat gheață rece. Fabricat din plastic și conceput pentru a coborî din diapozitive. Nu există mijloace de a controla direcția de deplasare. Cea mai simplă și mai ușoară sanie. Mobilitatea permite chiar și celor mai tineri copii să-i ridice pe deal.
Finisaje finlandeze. Un model foarte popular, care permite celor doi să facă skate în același timp. Unii încearcă să facă modelul independent. Sindrile pot fi operate atât pe zăpadă, cât și pe gheață.
Skolzyashki. Acesta este un scaun cu rotile pentru cei mai tineri. Un hibrid de cărucior pentru copii și sanie pentru a merge pe zăpadă și gheață. Acestea sunt concepute pentru confortul mamei și al copilului. Modelul este potrivit pentru călătoriile de iarnă de-a lungul străzilor acoperite cu zăpadă.
Zăpadă-pisici. Sledge, schimbând traiectoria mișcării lor. Pentru aceasta, există un volan. Acest model era foarte popular printre copiii URSS.
