Orice crampe, inclusiv în mâini, sunt contracții musculare involuntare. O persoană nu le poate controla, dar poate să-și dea primul ajutor, care nu necesită abilități speciale.
Principalele cauze ale convulsiilor în mâini
Destul de des, convulsiile de degete perturbe cei care lucrează foarte mult la computer. Mâinile lor sunt tensionate și sunt în aceeași poziție de mult timp, fac aceleași mișcări. Rezultatul acestei lucrări este "amorțirea" cronică a mâinilor și a degetelor.
Printre cauzele spasmelor din mâini se identifică principalele:
- Stresul.
- Frica și teamă bruscă.
- Deteriorarea alimentării cu sânge a membrelor superioare duce la hipoxie musculară și apariția crizelor.
- Stretch mușchii și tulpina fizică atunci când efectuați exerciții sportive, în special în timpul de funcționare, sărituri, înot. Acest motiv este considerat principalul dintre toate enumerate.
- Factorul termic este hipotermia. Se știe că, după contactul cu pielea mâinilor, de exemplu cu apă cu gheață, apar convulsii.
- Intoxicare din cauza alimentelor sau alcoolismului. Această cauză duce la convulsii, care pot dura câteva zile la rând.
- Lipsa de calciu în dieta zilnică. Calciul este cel mai important element pentru corpul uman, care participă la cele mai multe procese vitale. Înainte de a începe să căutați cauza crizelor degetelor, trebuie să vă reevaluezi dieta zilnică.
- Reclamațiile despre crampe în mâini provin adesea din aparatele de cafea, deoarece abuzul de această băutură duce la spălarea calciului și a altor microelemente necesare corpului. Deficitul se manifestă prin simptome clinice cum ar fi contracțiile spasmice ale mușchilor.
De ce mâinile? Există o mulțime de motive pentru această problemă, dar toate acestea sunt o consecință a atitudinii incorecte a persoanei față de corpul său.
Pentru a afla motivul apariției convulsiilor, medicul poate numai după primirea rezultatelor inspecției complete a persoanei. La alegerea măsurilor terapeutice și a medicamentelor, este necesar să se ia în considerare vârsta, starea generală, anamneza vieții și a bolii, prezența patologiilor concomitente și a bolilor pe care le-a suferit.
Cauzele și tratamentul convulsiilor în mâini sunt în strânsă legătură interdependentă: dacă este identificată o cauză specifică a acestei patologii, este ușor să alegeți un remediu care să dea rezultatul așteptat în cel mai scurt timp posibil.
Atenție vă rog! În general, este destul de ușor să oprești un atac de capturi în mâini, în ciuda momentului în care a început: noaptea, în timpul zilei, la înălțimea timpului de lucru.
Măsuri de vindecare
Exerciții speciale pentru mâini
- Exerciții speciale pentru mișcările mâinilor active ale degetelor, strângerea intensă și decuparea pumnilor, măturări ale mâinilor în aer.
- Masajul și auto-masajul - de obicei, convulsii apar într-o singură mână, astfel încât o perie sănătoasă poate masca și frământa brațul spasmat.
- Fitoterapia - un instrument excelent pentru tratamentul și prevenirea multor boli. Dacă există un spasm de degete, ar trebui să beți ceai de musetel zilnic, care vă ajută să vă relaxați mușchii. Ceaiul de tei are același efect.
- Corectarea dietei constă în utilizarea regulată a alimentelor care conțin o cantitate mare de lapte de calciu și potasiu, brânză de vaci, legume proaspete, ierburi.
- Evitați hipotermia dacă cei care au convulsii apar foarte des. Contactul constant al pielii mâinilor cu apă rece poate duce la apariția crizelor cronice.
Dacă nu există rezultate din auto-tratament, puteți căuta ajutor de la un reflexoterapeut. Uneori cauza spasmelor în mușchii mâinilor este un efect regulat asupra punctelor active ale corpului, care determină creșterea fluxului de sânge în țesuturi și duce la formarea de convulsii. Numai un specialist va fi capabil să determine o astfel de cauză și să găsească metoda optimă, care permite să scape de crampe pentru totdeauna.
Medicina tradițională în tratamentul cramelor de degete și mâini
- Unguentul din sucul de celandină se poate obține prin combinarea unei părți a sucului de celandină cu două părți de vaselină. Acest unguent trebuie utilizat zilnic timp de două săptămâni.
- Uleiul de lavă se obține din cincizeci de grame de frunze de dafin uscate zdrobite și un pahar de ulei vegetal necurățat. Amestecul rezultat este insistat într-un loc întunecat timp de douăsprezece zile.
- Sucul de lămâie, de două ori pe zi, timp de două săptămâni, este pătat pe locuri în corp, unde se întâmplă cel mai adesea convulsii.
- Magnetul este aplicat la locul inflamat și după un minut spasmele trec.
- Adonis insistă într-un pahar de apă clocotită într-un loc întunecat timp de două ore, după care filtrul este luat de trei ori pe zi pentru o lingură.
- Musetelul de mâncare este preparat cu două pahare de apă clocotită, insistat timp de patruzeci de minute și luat în timpul zilei.
- Stafidele se prepară într-un litru de apă clocotită peste noapte. În dimineața următoare, stafidele sunt consumate, iar perfuzia este beat.
Atenție vă rog! Utilizați aceste instrumente ar trebui să fie până când simptomele dispar complet.
Măsuri preventive
Pentru a preveni apariția unor crampe în mâini și degete, trebuie respectate următoarele reguli simple:
- includ zilnic în dieta produsele care sunt surse de potasiu și calciu - lapte, brânză, brânză de vaci, legume verzi, nuci;
- ia complexe multivitaminice și suplimente alimentare care conțin microelemente necesare organismului;
- Nu suprasolicitați, purtați mănuși sau mănuși pe vreme rece;
- faceți băi calde pentru mâini și luați băi pentru întregul corp cu sare de mare și uleiuri esențiale.