De asemenea, am avut vânătăi mari, dar numai pentru prima dată. Am lucrat regulat timp de aproximativ o lună, apoi am luat o pauză și după ceva timp am început din nou. Nu erau aproape nici o vânătăi. Și acum, când vreau să răsucesc din nou bucla - nu apar deloc. Pielea poate să dureze ușor puțin și asta e tot.
continua, desigur.
În timp, totul va trece sau va avea loc.
Mazltov. 17.06.12 14:30 (răspuns pentru: dublu)
în principiu, de la inelul - da. Pur și simplu răsucit la normal o oră pe zi - în ultima lună a scăzut de la 73 talie este de 63 (dar eu sunt încă o oră coarda sărituri și aproape nimic idiot, nu guzzled). Hulahup Am lung sucit - lui nu a fost, iar sala de sport sa schimbat, care a fost realizări atât de mari nu au avut timp pentru a le obține, dar potențial, mi se pare, cu ea mai repede pentru a obține rezultatele dorite, mai degrabă decât cu un cerc convențional; destul de rece pentru o jumătate de oră - patruzeci de minute pe zi (așa cum este destul de mii tyazhelenky undeva 2 kg rasucite) - 15-20 de minute într-una și cealaltă parte că nu există nici o asimetrie. El promovează resorbția grăsime în zona taliei (efect de masaj) și mușchii oblici conduce în ton - astfel încât talie va fi redusă treptat. Numai atunci, chiar dacă 5 minute se întind -potyanites în toate direcțiile cu atenție, se poate face o cifra opt, astfel încât mușchii devin mai elastice
dublu. 17.06.12 14:09 (Răspunsul pentru: Mazltov)
Mulțumesc)
Spune-mi, este rezultatul bun după cerc?
M-am răsucit mai întâi pe cureaua "Vulcan" - atunci mușchii vin în tonus și puteți fără nimic - nu vor mai fi vânătăi. Acum, cu ceva dens înfășurat în jurul valorii de - un șal de iarnă, o eșarfă strânsă tricotată - și astfel puteți și organele interne se pootbivat.
așteptați până când aceste vânătăi încep să coboare. și începe treptat să se răsucească. La mine, după prima oară, au fost vânătăi imense, iar acum mă răsucesc și nu mai sunt pline. o chestiune de timp.