Perisoare - bile mici de carne tocată mai mare decât un lemn de nuc - sunt condimente foarte populare pentru supe. Ei fierte rapid (10-15 minute), acestea sunt ușor de preparat, cu excepția cazului în cazul în care sunt înghețate, puteți obține un produs confortabil semi-finite pentru o cină în grabă: este necesar să se adauge chiftelute cu cartofi în bulion - obține o supă delicioasă, dacă este pus în sos - un al doilea mare fel de mâncare. Rapid, gustoase, și dacă alegeți carne de vită drept, este încă util fără calorii in plus - o combinație perfectă pentru gospodina modernă.
Conținutul caloric al supă cu chifteluțe
Principalele ingrediente ale supa cu chiftele sunt:
- legumele de legume - este limitată doar de imaginația și dorința de a experimenta culinare, varianta de bază fiind reprezentată de cartofi, morcovi și ceapă;
- bulion - pot fi legume, ciuperci, carne sau pește;
- chifteluțele - pot fi, de asemenea, carne, pește, ciuperci și chiar legume.
Prin modificarea acestor trei ingrediente componente pot fi opțiuni pentru a primi diferite feluri de mâncare, atât în calitățile lor gustative și conținutul caloric situată în culoarele de 30-85 kcal la 100 g de produs finit.
Conținutul caloric al supă de cartofi cu chifteluțe
În această variantă a supă, se folosește cel mai comun dressing de legume: cartofi, ceapă, morcovi. Pentru a mări gustul produsului, merită să adăugați ierburi proaspete, de exemplu, patrunjel, mărar, busuioc.
Influența asupra conținutului caloric al vasului preparat,
Conținutul caloric al supă cu chiftele de pui
Meatballs made from pui sunt o opțiune excelentă pentru o supă ușoară. Acestea conțin puțină grăsime și multe proteine de înaltă calitate, ceea ce face ca compoziția supă să fie cât mai echilibrată posibil. Cei care le pasă de figura lor, pentru producția de chifteluțe ar trebui să aleagă un piept de pui - este cel mai puțin grăsime, iar pentru supă perfectă pentru legume: ceapă, morcovi, telina. Această supă va conține numai 35-40 kilocalorii.