Este posibil să se vindece chondroza la domiciliu - cum se tratează osteochondroza la domiciliu

În ultimii ani, nu numai persoanele în vârstă suferă de dureri de spate, dar și de tineri. Cea mai frecventă cauză este osteochondroza gâtului. imobilitate prelungită la locul de muncă la calculator, entuziasmul de masă pentru dispozitive electronice în timpul lor liber, precum și lipsa de substanțe nutritive duce la faptul că această patologie este găsit chiar și la copii. Însă cei mai mulți oameni suferă de procese degenerative-distrofice după 40 de ani.

O caracteristică specială a osteochondroziei cervicale este că trebuie tratată într-un mod cuprinzător și permanent. La urma urmei, aceasta este o boală cronică, de aceea se crede că se pot opri doar procesele degenerative, dar nu se scapă de patologie. Prin urmare, cel mai adesea tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu. Cele trei condiții principale pentru bunăstarea în același timp sunt utilizarea unui set de măsuri, regularitatea aplicării acestora și respectarea tuturor recomandărilor medicului.

caracteristici

Osteochondrosis se caracterizează prin procese degenerative-distrofice în țesutul osos al vertebrelor și discurilor intervertebrale. Cel mai adesea, această patologie se dezvoltă în diviziunile lombosacrale și cervicale. La urma urmei, în aceste locuri coloana vertebrală este supusă celor mai mari sarcini. În secțiunea cervicală, în plus, mușchii foarte slabi și o structură mai fragilă a vertebrelor. Dar este cel mai mobil loc în coloana vertebrală. Prin urmare, discurile sunt deseori distruse aici. Și datorită numărului mare de fibre nervoase si vase de sange osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale cauzează multe tulburări neurologice și vegetative. Poate duce chiar la o înfometare a creierului la oxigen sau la pareza extremitatilor.

Ca rezultat al proceselor degenerative-distrofice, discurile intervertebrale nu mai funcționează corect. Acest lucru duce la apariția discurilor hernite sau la distrugerea vertebrelor. Ca urmare, rădăcinile nervoase sau vasele de sânge sunt stoarse. Dacă boala nu este tratată, consecințele acestui proces pot fi foarte grave, până la paralizie.

Declarație de diagnosticare

De obicei, diagnosticul de "osteochondroză cervicală" se face după examinarea medicului. Prezența proceselor degenerative-distrofice este detectată în timpul razelor X sau RMN. Dar puteți suspecta această boală în cazul în care există primele sale semne:

• durere la nivelul gâtului, care poate da sub scapula, în piept sau chiar în dinți;
• imposibilitatea de a vă mișca în mod normal capul;
• o criză acustică la cot;
• frecvente dureri de cap;
• fluctuațiile tensiunii arteriale;
• vizibilitate sau auz;
• amețeli, greață;
• încălcarea mersului și coordonarea mișcărilor;
• slăbiciune, tulburări de somn;
• amorțirea mâinilor, pielea feței;
• iritabilitate, depresie.

Metode de tratament

Pentru tratamentul osteochondroziei cervicale este necesar să se utilizeze un set de măsuri. Numai atunci este posibilă oprirea progresiei patologiei și prevenirea exacerbărilor. Această boală este asociată cu procesele metabolice, starea osoasă și țesutul cartilaginos, cu activitatea mușchilor și a ligamentelor. Prin urmare, metodele de tratament pe care le alege medicul trebuie să fie îndreptate nu numai spre eliminarea durerii. Acesta poate fi, de asemenea, mijloace pentru a îmbunătăți circulația sângelui și metabolismul, pentru a consolida ligament, spasme musculare de îndepărtare, de recuperare a osului si a tesutului cartilaginos, intarirea imunitatii si protectie de stres.

Recepția medicamentelor, fizioterapiei, acupuncturii și masajului trebuie combinată cu metodele de acasă. Medicii admit că sunt, de asemenea, eficienți și accelerează în mod semnificativ recuperarea. Fiecare pacient ar trebui să știe cum să trateze osteochondroza cervicală acasă. La urma urmei, boala este cronică și, în multe cazuri, pacientul rămâne de lucru. Prin urmare, este inadecvat să-l plasați într-o instituție medicală. Avantajele tratamentului la domiciliu sunt multe. Această disponibilitate, costul redus, abilitatea de a aplica o varietate de tehnici, aleg căile cele mai eficiente.

Cel mai adesea pentru tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu se utilizează auto-masaj, terapie de exerciții, comprese și unguente. Când exacerbarea este eficientă purtând un guler de Shantz, care fixează capul, asigurând pacea coloanei vertebrale. Ea ajută la eliminarea încălcării rădăcinilor nervoase și anesteziază această zonă. Pentru somn este mai bine să alegeți o pernă ortopedică din latex sau spumă cu un efect de memorie. Ea poate asigura poziția corectă a capului și relaxează mușchii. De asemenea, este important să urmați o dietă specială bogată în vitamine și minerale esențiale. Și pentru a restabili țesutul cartilaginos, trebuie să consumați o cremă rece, fructe de mare, proteine ​​din lapte, verdeață.

medicamente

Cel mai adesea, medicamentele sunt prescrise pentru durere severă, adică - la etapa inițială. În acest fel este mai ușor să tratați osteochondroza la domiciliu. Deși majoritatea medicamentelor ameliorează simptomele, dar nu opresc procesele degenerative-distrofice. Principala condiție pentru tratamentul de droguri este utilizarea de droguri numai după numirea unui medic.

Cel mai adesea sunt recomandate mijloace externe:

• tencuiala "Nanoplast" îndepărtează inflamația și umflarea, reduce durerea;
• unguente bazate pe componente anti-inflamatoare nesteroidiene ( „fenilbutazonă“ „Diclofenac“, „Indometacinul“, „Ketoprofen“) simptomele osteohondroză îndepărtate rapid, în special în faza inițială;
• hidrocortizonul sau unguentul prednisolon scutește în mod eficient chiar și durerile severe care nu se supun altor metode de tratament;
• in timpul remisie se poate utiliza încălzirea sau mestnorazdrazhayuschee înseamnă, pe baza de șarpe sau albine venin, ardei iute, camfor - „Apizartron“, „Nikofleks“, „Kapsikam“, „Viprosal“.

Atunci când auto-tratamentul osteocondrozei cu astfel de medicamente ar trebui să respecte cu strictețe instrucțiunile. De exemplu, utilizarea comprimatelor pe bază de substanțe antiinflamatoare nesteroidiene nu poate fi mai mare de 5-7 zile. Unguentele, în special pe bază de corticosteroizi, se aplică în cantități strict limitate, nu mai mult de 2-3 ori pe zi. Majoritatea acestor medicamente au multe contraindicații și, adesea, provoacă efecte secundare. Prin urmare, este mai bine să alegeți medicamentul la recomandarea unui medic. El poate, de exemplu, să consilieze mijloacele unei noi generații, care sunt mai ușor de transferat. Dintre medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene se numără "Celecoxib", "Meloxicam" sau "Nimesulid".

Pentru tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale, medicii prescriu deseori medicamente care conțin condroitină și glucozamină. Această metodă este, de asemenea, utilizată la domiciliu. Astfel de medicamente ajută la oprirea proceselor degenerative și, în cazuri ușoare, chiar restabilește complet țesutul cartilaginos. Dar luați chondroprotectorii necesită o perioadă lungă de timp - timp de câteva luni. Ele acționează încet, astfel încât acestea nu sunt potrivite pentru ameliorarea durerii.

Cele mai eficiente medicamente sunt cele care conțin împreună condroitină și glucozamină. În compoziția lor pot include, de asemenea, componente adiționale, cel mai adesea - naturale. Cei mai cunoscuți chondroprotectori sunt "Teraflex", "Struktrum", "Artra", "Khondroksid".

În plus, complexele vitaminice și minerale, mijloacele pentru îmbunătățirea circulației sanguine și a proceselor metabolice, precum și pentru întărirea imunității sunt utilizate în tratamentul complex. Acesta poate fi de droguri "Pentoxyl", "Milgamma", "Levamisol", "Trental", "Kurantil", "Aktovegin". Pentru a elimina spasmele musculare în stadiul inițial al bolii, "No-Shpa" sau "Midokalm" este eficientă.

Mulți medici cred că masajul cu osteochondroză cervicală este chiar mai eficient decât medicamentele. Promovează relaxarea musculară, activează circulația sângelui, ameliorează spasmele, elimină rănirea rădăcinilor nervoase. În plus față de masajul profesionist puteți folosi masaj.

Întrucât secțiunea de col uterin este foarte vulnerabilă, este necesar să se respecte mai multe reguli:

• Pentru impact, sunt folosite numai degetele;
• toate mișcările trebuie efectuate de la nivelul coloanei vertebrale la suprafețele laterale ale gâtului;
• nu este de dorit să se folosească forța;
• masajul ar trebui să se facă fără probleme, încet.

Auto-masajul cu osteocondroză este eficient atunci când este făcut regulat, de câteva ori pe zi timp de 3-5 minute. Trebuie să efectuați mângâierea, mișcările de frecare, să frământați puțin spatele gâtului și spatele gâtului. Coloana vertebrală însăși nu poate fi atinsă, mușchii sunt dezvoltați alături de ea cu mișcări rectilinie sau spirală. Spatele capului ar trebui să fie frământat cu degetele.

Pentru a trata osteochondroza cervicală acasă poate fi și cu ajutorul acupuncturii. Dar pentru asta trebuie să utilizați un dispozitiv special - un aplicator Kuznetsova. Acesta este un masaj special de ac, care este un set de plăci din plastic cu ace. Ele sunt fixate pe bucăți de pânză de diferite forme. Cu osteocondroza cervicală, este foarte convenabil să folosiți gulere speciale sau role care sunt fixate în jurul gâtului. Ar trebui să purtați un astfel de masaj timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi.

Gimnastica terapeutică

Aceasta este a doua metodă eficientă de tratament, care este întotdeauna prescrisă pentru osteochondroza cervicală la domiciliu. La urma urmei, terapia cu exerciții fizice este ceva care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la întărirea mușchilor. Complexul de exerciții este simplu, iar după ce un specialist arată cum să le îndeplinească, este ușor de făcut pe cont propriu. În plus, pentru un efect mai bun, trebuie să practicați de mai multe ori pe zi.

Toate exercițiile trebuie să fie efectuate de 7-10 ori în ambele direcții, odihnindu-se după fiecare și uitându-te mereu la respirație. Turnurile și înclinările capului sunt cele mai des utilizate. Efectuați-le într-un ritm lent, atingând întinderea maximă a mușchilor. Pentru a face acest lucru, înclinați încet capul înainte, atingându-vă bărbia cu bărbia, apoi încet - aruncați-o înapoi. Unele tehnici sunt recomandate să rămână în fiecare poziție pentru câteva secunde.

De asemenea, sunt utile pantele capului în lateral, răsucite la atingerea umărului bărbii, mișcări circulare. Aceste exerciții sunt combinate cu relaxarea muschilor gâtului. Acest lucru se poate face culcat sau așezat, capul sprijinindu-se pe tetiera. Exercițiile terapeutice ar trebui să includă și exerciții legate de tensiunea musculară statică. Pentru a face acest lucru, capul trebuie să depășească rezistența mâinii. De exemplu, apăsați palma pe frunte, pe templu sau pe spatele capului.

Relaxarea muschilor gatului este ajutată de exerciții pentru brațul umărului. Rotațiile umerilor, ridicarea mâinilor, aducerea umerilor la urechi, îmbunătățesc circulația sângelui în această zonă. O astfel de încărcare va ajuta la scăderea rapidă a simptomelor neplăcute de osteochondroză și prevenirea agravării acesteia. Dar trebuie să respectați regulile de bază - puteți să o faceți numai în timpul perioadei de remisiune, să nu permiteți apariția durerii, să nu faceți mișcări bruște.

Remedii populare

Cel mai adesea, tratamentul osteochondrozei din regiunea cervicală la domiciliu se realizează cu ajutorul prescripțiilor medicinii tradiționale. Ele sunt sigure, eficiente, accesibile tuturor. Dar numai în stadiile inițiale ale bolii puteți aplica aceste metode pe cont propriu. Când începe osteocondroza, este mai bine să le utilizați în asociere cu medicamentele prescrise de un medic. Există câteva rețete cele mai eficiente și, prin urmare, populare:

• îndepărtează bine durerea unei foi de hrean legată noaptea pe gât;
• de multe ori se aplică lut, diluat cu apă caldă într-o stare de doughy, se aplică la gât și izolat;
• Pentru a trata departamentul de col uterin cu miere, acesta este utilizat pentru masaj sau compresie;
• se amestecă cartofii de pământ în părți egale cu miere și se utilizează pentru comprese;
• Compoziția compresei poate fi preparată pe vodcă: un gram de propolis pe jumătate de litru și 50 de grame de suc de aloe vera și mustar;
• Eficient pentru măcinarea infuziei de ardei iute în ulei;
• în interiorul tău poți lua tinctura unui montan al unei păsări, coada de câmp, frunze de cacao sau afine;
• 3 parcurgere lămâie într-o mașină de tocat carne, se amestecă cu 150 g de usturoi zdrobit, pus într-un borcan de doi litri și se toarnă apă clocotită, utilizați medicamentul într-o jumătate de pahar de post;
• îndepărtează bine sărurile și restabilește ceaiul de țesut cartilaginos din rădăcinile de floarea-soarelui, 3 litri de apă aveți nevoie de un pahar de materii prime sfărâmate;
• pentru a calma durerea sunt uneori recomandat să se încălzească la gât de un sinapism sau un sac de sare, dar nu trebuie să fie prea cald, în caz contrar puteți obține efectul opus.

Prevenirea exacerbarilor

După trecerea perioadei acute a bolii, nu trebuie acordată mai puțină atenție coloanei vertebrale cervicale. Osteochondroza este o boală cronică, agravarea acesteia se poate întâmpla în orice moment. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să încercați să nu vă exersați prea mult, să nu rămâneți într-o poziție mult timp. La locul de muncă este recomandat să faceți periodic încălzirea gâtului. Și noaptea este cel mai bine să folosiți lenjeria ortopedică, care vă va ajuta să vă relaxați mai eficient mușchii.

Un complex de exerciții terapeutice trebuie efectuate în mod regulat pentru a întări corzul muscular-ligament. Și pentru a preveni spasmul muscular, este important să evitați stresul și suprasolicitarea nervoasă. A exacerba poate duce, de asemenea, la hipotermie, boli infecțioase, eșecuri hormonale.

Este imposibil să vindeci complet osteochondroza cervicală acasă. Dar este destul de realistă oprirea proceselor degenerative-distrofice și prevenirea apariției durerii. După apariția acestei patologii, trebuie acordată o atenție constantă coloanei vertebrale cervicale. Dacă urmați toate recomandările unui medic, puteți trăi destul de confortabil cu osteocondroza.

Cât de corect să tratați o osteochondroză în casă? Producator de scheme de broderie

Articole similare

• Cum să tratăm vene varicoase la bărbați la remediile populare acasă și la medicamente

• Cum sa cresteti un dogwood la domiciliu, plantare si ingrijire

• Kuperoz pe tratamentul feței la domiciliu